Ascending Skater Jumps | Латеральные прыжки с акцентом отталкивания-приземления на ноги5просмотров2 месяца назад
Ankle, Calf, Knee Dribbles l Speed Training Exercise Base | Дриббл бег до уровня стоп, ГС, колен4просмотра2 месяца назад
Ankle stability | Выходы на резине с натяжением кнаружи - работа над устойчивостью3просмотра2 месяца назад
Ankle Strength 2- Lateral Wall Iso Push | Давление в стену ГС - внешн нога на носке ИЗО5просмотров2 месяца назад
Ankle Rocker Jump #1 DL | Рокер прыжки с КС акцентом - отталкивание только стопой3просмотра2 месяца назад
Ankle Rocker Jump #2 DL | Рокер прыжки с последовательным сгибанием КС и ТБС9просмотров2 месяца назад
Ankle Rocker One Speed Development Jump | Рокер прыжки (Колено-доминантные) + контроль приземления5просмотров2 месяца назад
PJF. Alternating Ankle Hop | Пого прыжки с ноги на ногу с продвижением лицом + техника2просмотра2 месяца назад
