Тренер | Вакул Ивановна - смотреть онлайн все 311 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (62345018). Страница №2.

Kettle bell rear foot elevated split squat (RFESS) | Болгарский присед 1 нога (РФЕСС) с гирями

11

просмотров

Kettlebell Arm Bar rotation | Удержание гири в прямой руке с ротацией грудного отд

9

просмотров

KB Drop Catch Birddog Row | Дроп-кэтч тяга в упоре

6

просмотров

KB Row + Tactical Press | Тяга + жим с диагональной сменой гири

2

просмотра

ISO Hamstring Switch | Изо удержанием со сгибанием колена в ЗПБ мостике

3

просмотра

Isometric Hamstring Switch_Hold | Смены в ЗПБ мостике с удержанием по 5 сек

5

просмотров

Isometric lunge with floating heel raise | Изо-выпад с подъемами гс

2

просмотра

ISO Bench Press | ИЗО удержания в жиме лежа

4

просмотра

Cable Lat Pull Down Machine | Тяга верхнего блока

2

просмотра

Hamstring Bridge | Мост на ЗПБ

5

просмотров

Блин, обещаю - это последнее

3

просмотра

🏋️🏡Блины в зале, блины дома Успеваем запрыгнуть в уходящий поезд

1

просмотр

🚨Осторожно высокоинтеллектуальный юмор

4

просмотра

Когнитивные ошибки спортсменов

4

просмотра

Improve Your Thoracic Mobility | Книга-мельница у стены - мобильность спины

6

просмотров

Incline Chest Press Mistake | Ошибки жима на наклонной скамье (гантели)

4

просмотра

How To Side to Side Jumps | Как выполнять боковые прыжки с низким приседом

3

просмотра

How to Foam Roll your Lats | МФР широчайшей

5

просмотров

How to properly do Side Bounds | Прыжки стопой с ноги на ногу с боковым продвижением

14

просмотров

How to Foam Roll the Tensor Fasciae Latae (TFL) | МФР напрягателя широкой фасции

5

просмотров

Загрузка