🌟 «Может, вы и не поверите, но я стесняюсь своего тела» 🌟
🤍 Сегодня хочу поделиться с вами чем-то очень личным. Да, я — Наташа, и у меня есть свои комплексы. Иногда я оглядываюсь на себя в зеркало и вижу лишь недостатки: растянутая кожа на животе после четырех беременностей и целлюлит на бедрах, который так и не уходит. 😔
Но я не сдаюсь! 💪🏼 Я верю, что каждый из нас уникален и красив по-своему. И именно это желание преодолеть свои страхи и сделать шаг к принятию себя заставляет меня двигаться вперед! 🚀
Если вам интересно узнать, как я работаю над собой и что помогает мне принимать свое тело, переходите в мой профиль! А еще лучше подписывайтесь. В сторис рассказываю подробнее обо всем. Уверена, вместе мы сможем создать пространство поддержки и позитива! 💖✨
🌊✨ Отпуск продолжается, а заряд энергии только растёт! 💪😄 Помимо привычных aqua jumping и aqua spinning, решили с Катюшей немного разнообразить досуг. Залетели на пилатес к @coachderiannafit и antigravity yoga – это ж просто огонь! 🧘♀️🪂
Кто бы мог подумать, что отдых может быть таким активным и при этом приносить столько радости! 🤸♀️💦 Полная перезагрузка, а впереди ещё много приключений! 💖
Как проводите отпуск вы? Поделитесь своими активностями! 😉💬
Напоминание ✨
У @natally_shvets про баланс:
- ��реализации целей и замедленности,
- ��работы и семьи,
- ��аутентичности и отношений с ближним окружением
- ��«я сама» и «это мне муж купил»
И много другого, познакомимся? )
Для того, чтобы обнять близких не нужен повод!
И да, объятья полезны не только для настроения, но и для здоровья 👇
☀️ Повышают гормоны счастья
❤️ Полезны для сердца
😍 Укрепляют близость
🍀 Успокаивают
Но к чёрту теорию! Я за практику! Обнимите любимых прямо сейчас!
Не делилась с вами своей болью, но уже больше двух лет пытаюсь сбросить лишние два кг. 😩 Это настоящий крик души моему телу! Вот даже в отпуске: при трех тренировках в день, правильном питании и массажах вес не уходит, а лишь упорно держится на одном уровне? 😩
Иногда кажется, что делаешь все правильно, но реакции никакой. 😔
Как с этим бороться? Кто-нибудь знает?
Возможно со стороны кажется, что заниматься в воде очень легко, но это не так. Болит каждая мышца моего тела. Благодарю за это наших тренеров @kate___coach @coachderiannafit и @coach.soso24 вы реально крутые 🔥 Обожаю заниматься у тех, по чьему телу можно изучать анатомию человека 💪🏼
Приятное ощущение, когда отпуск в самом разгаре! ☀️
Море дарит нам свежий воздух и непередаваемое чувство свободы! 🌅✨
И, конечно же, никуда без нашей замечательной компании – вместе все радости приживаются еще приятнее! 🤍
Решила пранкануть мужа, но пранк не удался 😂
Безумно понравилась фраза: ПУСТИТЬ ЛЕТО ПО ВЕНАМ
Для меня это есть ягоду с куста, купаться в море, фоткаться на фоне гор, загорать, гулять, хрустеть арбузом, чилить на мини диско…
А для вас?
Ну что, отошла от ночного перелета и готова генерить контент. Как вы уже поняли по сторис, мы приехали на нашу дачу 🤭
🌿✨ Не могу сдержать восторга от того, как красота русской природы продолжает вдохновлять и удивлять меня!
Эпизод моей части поздравления для подруги. Поздравление в стиле передачи «Привет, Андрей»
Хотела подписать видео «дружная семейка», но в ходе монтажа такой треш заметила 🤭 Теперь не знаю как подписать. Помогайте 🙏🏻
Не стесняйтесь, делитесь своими идеями в комментариях! 💬✨
Праздник в честь дня рождения Ярославы в стиле Barbie girl
Праздник в честь дня рождения Ярославы в стиле Wednsday