Прилетел вопрос от подписчицы.
Если вы потеряли себя в браке, значит вам пришлось ужимать себя и соглашаться на то, что не хотели.. без вашей воли здесь не обошлось.
Но что делать, если отношения дороги?
Не всегда развод это выход.
Важно говорить о своих потребностях ртом и учиться слышать обратную связь.
Договариваться и говорить.
Если вы очень долго это делали, то удобно в вашей семье всем, кроме вас. Начиная говорить об этом, вам придется столкнуться с сопротивлением системы, потому что у всего есть гомеостаз.
В любом случае без конфликтов не обойтись, они как раз помогут выстроить новое. Но есть вариант - продолжить молчать и тогда развод будет действительно выходом.
https://annaivanova.ru/
Некогда развод считался стигмой, теперь стыдно остаться, когда можно уйти. Но развод не всегда выход для отношений. Большую часть отношений можно реабилитировать.
Проблема в том, что в этой внутренней неопределенности люди порой живут много лет, тратя много жизненной энергии на эту внутреннюю борьбу.
Порой решение принято, но не хватает смелости довести до конца это решение, часто это отголоски прошлого, например развод родителей... какую на самом деле семью вы хотите сохранить?
Разобравшись с этими проекциями, становится легче в сейчас. Обиды прошлого, боль прошлого почему-то до сих пор отравляет сейчас.
Что делать с этим https://annaivanova.ru
Милая, я знаю как сильно ты нуждаешься в поддержке и заботе 💔
Сегодня женщины сильные и независимые, многозадачные, как никогда 💯 И в этом вихре жизни порой каждой из нас так необходимо замедлиться, услышать себя, разделить с кем-то свои чувства… похохотать от души, поплакать в тишине, ощутить безмолвную поддержку, пообниматься, подержать за руку, посидеть у кого-то на коленях … просто побыть в пространстве, где есть ты истинная, есть место твоим чувствам, где тебя понимают, где ты не одна, где тебя ждут… где среди всех твоих ролей на первый план выходит самая главная: Я - ЖЕНЩИНА
Бережное женское пространство ждет тебя! Позаботься о себе: приходи в терапевтическую группу в Москве https://annaivanova.ru/womengroup
Не выдерживаешь на себе взглядов мужчин?
Смотри до конца это видео!
Хочешь стать уверенной, привлекательной и счастливой женщиной?! Приходи в мою терапевтическую группу https://annaivanova.ru
Типы привязанности формируется в первые 1,5-2 года жизни в контакте с мамой.
Именно там закладывается ощущение ценности, важности.
Исходя из того, как была с вами мама. Но неважно, что было тогда, важно, как это проявлено в сейчас.
Как это работает у меня?👇🏼
Когда люди делают мне больно, они бьют мне в уязвимую раненую часть меня. И всё, что я говорю себе из своей сильной части: «Анечка, они не хотели сделать тебе больно. Больно ты делаешь сама себе».
Стоит помнить, что никто никогда на самом деле специально (бывают исключения - да, но очень редко) не желает сделать зла другому человеку.
Человек сам рисует свой сюжет. На основе прошлого знакомого опыта.
Решением этого бывает обычный разговор, и тогда становится ясно.
Но ведь так страшно бывает показать свою уязвимую часть… сказать о чувствах… чтобы сердце осталось открытым.
На самом деле это просто: «знаешь, меня сейчас это ранило..» или «мне сейчас больно».
Без обвинений, а просто факт. Что будет делать с этим другой человек - это его право. Здесь мы бессильны. Но о своем сказать - наше право.
Да, о радости тоже стоит говорить: «мне так нравится и приятно, когда ты делаешь … или говоришь...»
Обычно всё в человеческих отношениях решается проще, чем мы думаем.
Вопрос хотим ли мы увидеть к себе хорошее отношение… или продолжим искать привычное?
Близость случается только в доверии. Но доверять или нет выбираем мы сами.
Приходи с этим разбираться https://annaivanova.ru
МОЕ ТЕЛО - МОЕ ДЕЛО. Курс для женщин, которые хотят стать хозяйкой своего тела и своей жизни.
- Получать удовольствие и радость от жизни.
- Проявляться в мире, а не сидеть в кладовке серой мышью.
- Быть смелой и яркой.
- Реализовывать свои потенциалы.
- Быть в контакте со своей сексуальностью и красотой.
- Получать оргазмы и не шарахаться от мужчин.
- Уметь брать и не чувствовать, что должна.
- Быть королевой, а не пешкой.
- Знать себе цену и своей энергии, чтобы не разбрасывать её туда, куда не нужно.
Тело. Энергия. Жизнь. Живость.
https://annaivanova.ru
Психотерапия порой обходится дешевле, чем изменения, которые женщина хочет реализовать по отношению к телу. Мы из мамы, мы жили внутри неё 9 месяцев. Эту связь ничем не прервать. Мы обе женщины. Наше тело напоминает нам МАМУ… такое похожее… и всё то, что однажды не было проявлено к маме остается напряжением и симптомами в теле.
А порой - это просто жесткое отношение к себе и к телу. Стоит себя спросить, а что на самом деле я хочу изменить? Может то, что я ДОЧЬ СВОЕЙ МАТЕРИ?
Ещё больше о чувствах и теле в моем профиле❤️ https://annaivanova.ru
После фразы «Я проработала МАМУ» начинается самое интересное в работе🤪
Мама настолько внутри каждого из нас, что мы даже это не осознаем … каждый из нас жил ВНУТРИ МАМЫ 9 МЕСЯЦЕВ!!
Однажды меня потрясло осознание: бессознательное человека развивается в сознании (эго) матери… прочтите ещё разок…
А телесность… первый с@кс у нас с мамой.. нет, не такой, как вы привыкли думать, а тот, что на очень глубоком уровне закрывает потребности в принятии, тепле и безопасности.. когда мама прикладывает младенца к груди, младенец испытывает удовольствие.
Тревога в сегодня, отсутствие удовольствия от телесного контакта с партнером, переедание и расстройство пищевого поведения часто лежит именно в довербальном периоде.
Но работать с этим можно и нужно.. КАК? Я рассказываю в своем профиле здесь и в телеграм-канале https://t.me/AnnaIvanovaPsy
5 признаков, что вы СТРАДАЕТЕ и ДРАМАТИЗИРУЕТЕ👇🏼
1. Вы застреваете в недовольстве.
2. Вы часто злитесь на людей, обстоятельства, на себя.
3. Вы мало РАДУЕТЕСЬ.
4. Вы откладываете дела, которые вам приносят радость и вдохновение, часто в пользу других.
5. Вы чаще обсуждаете с близкими и друзьями свою жизнь в негативном ключе, нежели в позитивном.
Что из этого знакомо вам? Делитесь в комментариях.
Подробнее читайте в статье https://dzen.ru/a/aK9w0Jtyxwcnwp_s
Что хорошего ты можешь сделать для себя?
⚡️Слышать свое сердце
⚡️Не предавать себя
⚡️Следовать своим ценностям и мечтам
⚡️Давать место своим чувствам
⚡️Соблюдать баланс между работой и отдыхом
⚡️Относиться к себе бережно
…
Я помогу тебе начать делать хорошее для себя - самого главного человека в твоей жизни. Приходи ко мне в терапевтические группы и на консультации https://annaivanova.ru/
Не можешь найти себя? Не можешь вырасти в доходе и сделать что-то серьезное в своей жизни?
Подумай, где ты ЗАСТРЯЛ❓
Детство
Взрослее
Взрослеть
Зрелость
Эмоциональная фиксация в каком-то событии не дает тебе полноценно перейти в следующий этап жизни 💯 Ты словно не соглашаешься с событием, c жизнью.
Это внутренний саботаж ⚡️
Каких взрослых вы выдели в своем детстве? Кто был примером для вас? Какую взрослую жизнь вы не хотите повторять?
Избегание жизни ни к чему хорошему не приводит.
Если ты это обнаруживаешь у себя, то в моем тг-канале есть упражнение, которое тебе поможет ➡️
https://t.me/AnnaIvanovaPsy/4400
ЖЕНСТВЕННОСТЬ и ЖЕРТВЕННОСТЬ схожие слова, но такие разные по смыслу… многие женщины где-то позабыли свою женственность, заменив ее на жертвенность. Один вопрос: чтобы что получить?
Приходите разбираться на мою терапевтическую группу «Я - женщина» https://annaivanova.ru
Практика на исполнение ЖЕЛАНИЙ 💫
Переходи на мой сайт и выбирай терапевтический проект для себя, который поможет превратить все свои мечты в реальность https://annaivanova.ru