Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
КАК ВЫБРАТЬ БАНДАЖ?
Размеры и форма живота у всех разные, а сшить бандаж, который подойдет всем, невозможно.
Поэтому, я хочу дать несколько советов по выбору и ношению бандажа, сохраняйте:
▪️Примерьте 10-20-30 моделей. Вам должно быть настолько удобно, что бандаж не захочется снимать.
▪️В области живота он должен быть Уже, чем в области поясницы. Спереди ширина бандажа должна быть примерно 12–18 см.
▪️Бандаж не должен закрывать весь живот, т.к. это будет мешать двигаться плоду!
▪️Кожа должна дышать. Это же касается вставок в штаны для беременных, которые часто закрывают весь живот.
▪️ Ощущение от правильного бандажа такое, как будто живот снизу поддерживают две ладошки.
▪️Снимайте бандаж, когда вы лежите.
▪️Надевать бандаж лучше лежа на кровати, когда живот не опустился вниз под силой тяжести и мышцы передней брюшной стенки расслаблены.
Правильно подобранный бандаж поможет спине и брюшным мышцам мамы. Удобнее маме - удобнее и плоду!))
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
ОСТАНОВИТ ВОЛОСОПАД — ОСТЕОПАТ!
Ежегодно на восстановление волос во всем мире тратятся миллиарды долларов: мезотерапия, пересадка, препараты для роста, маски, сыворотки…
При этом в качестве причины выпадения называют много чего — гормональный дисбаланс, нехватка витаминов и минералов, стресс, неправильный уход и т.д.
Но я предлагаю вам посмотреть глубже, в самые корни проблемы))
Обратите внимание на взрослых людей, страдающих алопецией. Чаще всего облысение начинается по бокам от центра лба – в зоне кровоснабжения надглазничной и надблоковой артерии. У этого сосуда достаточно сложный путь. Она проходит через полость черепа, и даже при незначительной травме может пережиматься.
Залысины часто образуются и на макушке. Причина проста: это зона скальпа, наиболее удаленная от места выходов магистральных сосудов, обеспечивающих кровоснабжение кожи волосистой части головы.
То есть волосы могли посыпаться из-за стресса или из-за недостатка витаминов, из-за гормонального сбоя — это одна из причин. Но стресс или дефицит витамина Д влияет на все части тела в равной степени, а выпадение проявляется сильнее всего по бокам лба и на макушке из-за НАРУШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Это одна из первопричин!
Невозможно полностью решить проблему, не восстановив кровоснабжение.
Приток крови к волосяным фолликулам зависит от наличия или отсутствия родовой травмы и приобретённых травм черепа.
При пережатии сосудов питание луковиц нарушается. У младенцев, переживших родовую травму, особенно в сочетании с дефицитом витаминов и микроэлементов, волосы часто совсем не растут до года (иногда и дольше).
А у взрослых, имеющих травму, облысение начинается в тех зонах, где пережаты сосуды.
После работы остеопата значительно улучшается кровообращение в области скальпа и волосы начинают расти лучше.
Хотите густые сильные волосы? Обратитесь к остеопату и нутрициологу!
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 2-го ПОДБОРОДКА ⬇️
2-й подбородок — это, прежде всего, избыточное количество жидкости, а не жировая ткань. И если мы поднимем взгляд чуть выше, то скорее всего увидим отёчное лицо, мешки под глазами, раздражение и сальность кожи.
Почему у некоторых людей жидкость застаивается под нижней челюстью, а у других – нет?
Должно совпадать три фактора:
✴️ смещение костей основания черепа,
✴️ перенапряжение мышц,
✴️ слабость соединительной ткани.
Наглядный пример
Когда вы приходите в лабораторию, чтобы сдать кровь, вам на руку накладывают жгут и рука начинает разбухать, вены расширяются.
В нашем теле тоже имеются такие “жгуты”- если у человека смещены кости черепа и из-за этого перенапряжены мышцы, в первую очередь мышцы шеи, через которые происходит отток лимфы от подбородочной области.
Если мы длительное время находимся с наклонённой над книгой/телефоном головой, или в такой позе работаем руками перед собой каждый день, напряжение мышц шеи растёт.
Если организму не хватает питательных веществ: витамина Д, C, белков, магния, цинка, селена, он не может синтезировать полноценный хороший коллаген.
Ткани теряют упругость и эластичность, поэтому не могут удерживать всю эту лишнюю воду. И тогдаподбородок отвисает!
Чтобы двойной подбородок ушёл и больше не возвращался, нужно:
✅️ Убирать напряжение с шеи. Врач-остеопат будет восстанавливать положение костей черепа и обеспечивать их подвижность, выравнивать положение.
✅️ Улучшать качество тканей вместе с грамотным эндокринологом;
✅️ Стараться меньше работать и читать, наклонив голову, и делать упражнения для расслабления шейных мышц.
Записывайтесь к остеопату и к эндокринологу в клиники “Краниобаланс”!
Вскоре вы сможете заметить, что ваш подбородок подтягивается, овал становится более чётким.
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
КАК СПАСТИ ЛИЦО ОТ ОБВИСАНИЯ?
Птоз или опущение тканей лица, ждёт всех, ведь гравитацию никто не отменял
Это естественное возрастное изменение, которому подвержены все люди без исключения.
Вопрос в том, как уменьшить проявление птоза и приостановить обвисание❓️
Давайте посмотрим в корень.
Чем тяжелее ткани, тем сильнее обвисание. Это физика.
А что делает ткани тяжёлыми?
Прежде всего — жидкости, которые годами застаиваются в межклеточном пространстве и тянут лицо к земле
Основная причина застоя жидкости в тканях лица – это сжатие лимфатических и венозных сосудов, по которым кровь оттекает от лица.
Сжимают и кости, и мягкие ткани: напряжённые мышцы шеи, связки, фасции области шеи и области входа в грудную клетку.
Наши пациенты часто отмечают, что выглядят заметно лучше после лечения, так как из тканей лица уходит лишняя жидкость. Это происходит ещё из-за выпрямления осанки - ведь ход сосудов от черепа вниз становится более свободным. Молодость считывается в первую очередь по тому, насколько прямо человек себя держит. На мой взгляд, наше лечение - важная основа для сохранения молодости.
Вывод?
За молодостью и красотой нужно идти в первую очередь к остеопату
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
Стояние на гвоздях: модно или полезно?
Конечно, фанаты этой практики говорят о ее пользе: улучшение циркуляции крови, расслабление мышц, массаж биологически активных точек, даже медитативный эффект.
Но не стоит забывать, что острый гвоздь это всё-таки острый гвоздь!
А мы с вами — далеко не йоги.
Поэтому такой способ оздоровления организма подходит не всем.
Это зависит от индивидуального болевого порога, состояния нервной системы, состояния соединительной ткани…
Как и с любыми "нетрадиционными" методами оздоровления, здесь нужно слушать свое тело. Если оно кричит "Ой!", а не "Ура!", то, возможно, это не ваш метод.
А если стоять на гвоздях — это всё же ваше, просто убедитесь, чтобы гвозди не были ржавыми
Кто пробовал?
Кто практикует!?♀️♂️
Заботьтесь о своем здоровье и делайте это с удовольствием!
https://zhivotov.ru
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
А так ли важна точка G для удовольствия?
1. Точка Графенберга получила свое имя в честь немецкого гинеколога Эрнста Графенберга, который впервые описал ее в 1950-х годах.
2. Считается, что она расположена внутри женской влагалищной стенки, обычно на глубине 2-3 сантиметров, — "смотри" пальцем к пупку.
3. А еще считается, что не все женщины имеют одинаково выраженную точку G - её наличие и чувствительность могут варьироваться.
4. Это — то же самое место, где находятся скенновы железы, которые могут выделять жидкость при сексуальном возбуждении, называемую "женской эякуляцией"
5. При этом, научное сообщество продолжает не только исследовать точку G, публиковать про нее разные факты, но и спорить об её существовании
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
Пока вы успокаиваете себя этой фразой, время уходит безвозвратно!
Не ждите, пока рак на горе свистнет!
Не ставьте экспериментов над своими детьми! Потому что когда не пройдёт (а оно не пройдет), будет гораздо сложнее лечиться.
Чем младше ребёнок, тем эффективнее лечение.
Иногда достаточно показать остеопату двухмесячного недоношенного ребёнка с кривошеей, например, всего несколько раз, чтобы он вовремя сел, встал, заговорил и так далее.
Или уговорить себя, что всему свое время, нужно терпение, он справится — а потом молча констатировать задержку в моторном и психическом развитии, РАС, сколиоз, сутулость, синеву под глазами, неуклюжесть, вальгус и т.д.
И реки денег на физиотерапию, логопеда, психолога, ортопеда и прочую реабилитацию в течение нескольких лет.
Вы знаете, сколько тратят родители на реабилитацию?
Мне встречались суммы и в 20, и в 50, и в 400 тысяч рублей В МЕСЯЦ.
Поэтому, если вы считаете, что своевременное восстановление младенца после родов — это дорого, в ваших расчетах есть ошибка‼️
Понятно, что я привёл практически крайние случаи хорошего и плохого варианта развития событий.
Но суть остаётся.
Пробоину в лодке нужно латать, пока она малюсенькая, а не доводить до огромной дыры и ситуации, когда вода прибывает быстрее, чем вы её откачиваете ⛵️
https://zhivotov.ru
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
Забудьте об этих покупках к 1-му сентября!
1. ❌ Коленный стул — он может выглядеть интересно, но мы говорим "нет" этому варианту.
На нем просто очень тяжело сидеть!
Это неудобная мебель, которая будет лишь отвлекать от занятий и будет вызывать неприятные ощущения в ногах сидящего.
2. ❌ Обувь на плоской подошве — средство для перегрузки стоп. А детские ножки растут и развиваются, требуя правильной амортизации.
Должен быть небольшой каблучок или платформа с перепадом высоты — разница в высоте между пяткой и носком. Для ребёнка эта разница может составлять 1-1,5 см.
3. ❌ Сумка или рюкзак на одно плечо — этот вариант может показаться стильным, но он несет определенные риски для спины.
Неравномерное распределение веса может усугубить проблемы с осанкой, мешать мышцам восстанавливаться.
Дайте вашим детям лучший старт в новом учебном году!
Если хотите узнать, как выбрать правильный рюкзак/портфель/сумку не только для школьников, но и для взрослых людей, ставьте любой смайл в комментариях!
https://zhivotov.ru
Не надо бояться, или сон на животе. #здоровье #остеопатия #остеопат #спина #сон #здоровыйсон #shorts
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
Вредно ли спать на животе? Интернет пестрит пугающими заголовками об опасности сна на животе. Без паники! Давайте разбираться, так ли это на самом деле.
Внутренние органы обладают не жесткой структурой. Поэтому в любом положении они могут найти себе место. Легкие и сердце защищены каркасом ребер. Так что я бы не стал опасаться этой позы. А вы как думаете?
#владимирживотов #животов_упражнения #животов_спина #краниопостуролог #остеопат #остеопатия #сон #здоровыйсон #здоровыйсон #наука #здоровье #какправильноспать #каквысыпаться #какулучшитькачествосна #глубокийсон #режимсна #какбыстроуснуть
________________________
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
Ходунки подвергают тело нагрузке, к которой оно еще не готово. Если ребенок еще не готов ходить - значит его позвоночник не готов к вертикальной нагрузке. А в ходунках он вынужден эту нагрузку испытывать. Дорогие родители, как остеопат не рекомендую пользоваться ходунками и вожжами.
#владимирживотов #животов_упражнения #животов_спина #краниопостуролог #остеопат #остеопатия #ходунки #детскиеходунки #ходункидлямалышазаипротив
________________________
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
Всё в нашем теле подчиняется законам механики
У всех нас есть определённые "трубочки", по которым жидкость течёт от всех частей тела, в том числе, от головы к месту, в котором собирается вся лимфа организма — к грудному протоку.
Он находится примерно за левой ключицей — в том месте, где она соединяется с грудиной. Если в этой области есть какие-то зажимы, какое-то напряжение, то наши "трубочки" чуть сдавливаются
Это создаёт фон для отечности тканей всего тела
Ещё одна причина, по которой за ночь может отекать лицо, — когда мы находимся в горизонтальном положении, сила тяжести не помогает жидкости стекать вниз.
К тому же, мы не двигаемся, не стимулируем работой собственных мышц движение жидкостей.
Итог — лицо "заливается".
Чтобы уменьшить отек после пробуждения, нам важно освободить, расшевелить область, где находится грудной проток
Представьте, что ключицы — это рычаги, которыми мы выкачиваем лишнюю жидкость за счёт движения плеч.
■■ Вращаем плечи вперёд, потом назад.
■■ Можно делать плавно, потом полностью делать сброс — активно расслаблять мышцы в конце движения, давая плечам свободно упасть.
■■ Можно двигать плечами одновременно — или поочерёдно, все движения я показываю на видео⤴️
Несмотря на кажущуюся простоту, упражнение требует интенсивной физической работы.
Поэтому мы не просто избавляемся от отека, но и укрепляем мышцы!
У вас отекает лицо по утрам? Как справляетесь с этим?
#владимирживотов #животов_упражнения #животов_спина #краниопостуролог #остеопат #остеопатия
________________________
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
А еще, посещение спортзала и выполнение разгибаний спины без или с утяжелением, чаще всего со штангой, является одной из самых распространенных рекомендаций для предотвращения болей в пояснице. Считается, что такое упражнение способствует укреплению «мышечного корсета» спины. Логика простая: «Боль ведь из-за слабых мышц, вот мы их накачаем, укрепим, и боль пройдет».
Вряд ли можно встретить более неудачную рекомендацию при боли в пояснице, чем эта, ведь ее выполнение приносит организму в данном случае только вред, а не пользу. Почему? Потому что причиной боли является постоянное напряжение мышц в области пояснично-крестцового отдела, возникающее из-за деформации позвоночника и смещения позвонков. Мышцы за счет перенапряжения удерживают и стабилизируют позвонки, а в результате выполнения гиперэстензии мышцы становятся ещё более напряженными и жёсткими, усугубляя боль. Когда человек наклоняется, масса груза, который он держит в руках, за счет рычага увеличивается в двадцать раз (❗️) , когда приходит на поясничный отдел.
Посчитайте сами, как нагрузятся межпозвонковые диски, если вы наклонитесь со штангой весом 10 кг. Иногда такие упражения могут дать кратковременный эффект облегчения боли, так как любое упражнение улучшает кровообращение в тренируемой мышце, однако, если прекратить выполнение упражнений, боль появится снова, и с каждым разом будет возвращаться еще сильней. Вылечиться таким подходом невозможно ❌
В 99% случаев причина боли в пояснице заключается в сколиозе и травмах копчика, сопровождающихся опущением внутренних органов. Единственный по-настоящему эффективный метод лечения в этом случае – лечение у остеопата и восстановление положения внутренних органов.
✅ Какие упражнения полезны при болях в пояснице? Те, в которых задействованы мышцы всего тела: ходьба, плавание, танцы, разного рода мягкие растяжки.
#владимирживотов #животов_упражнения #животов_спина #краниопостуролог #остеопат #остеопатия #сколиоз #здоровье
________________________
https://zhivotov.ru
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru
Берёмся лечить только с гарантией результата. Принимаем пациентов с 1,5 месяцев Запись ко мне, Владимиру Александровичу Животову, и к моим ученикам:
+7 (495) 62-777-41
+7 915 353-83-39 (WhatsApp)
Адреса клиник:
- Москва, Большой Власьевский переулок, дом 14, строение 1
- Санкт-Петербург, улица Смолячкова, дом 12, корпус 2
- Сочи/Адлер, ул. Кирпичная, д. 24 к 1 (3 этаж)
- Казань, ул. Тулпар, д. 3 "а", 3 этаж, 31 кабинет
- Смоленск, Оршанский переулок 8б
- Уфа, Дуванский бульвар, 21
https://zhivotov.ru