Горизонтальный жим одной ногой27просмотровПроработка ягодичных, приводящих мышц и передней поверхности бедра
Горизонтальный жим с широкой постановкой стоп30просмотровПроработка ягодичных мышц, приводящих, передней поверхности бедра
Жим горизонтальной платформы с узкой постановкой стоп24просмотраПроработка квадрицепса и ягодичной мышцы
