31. Предупредите начальство, что возможно нежелательно звонки или визиты с личными вопросами. Поставьте в известность близких друзей и семью, которые вас поддержит. Объясните что вам нужна практическая эмоциональной помощь, а не осуждения.
32. Уходя, делать это быстрое решительно. Лучше в его отсутствие. Оставьте короткую сухую, без эмоциональную записку.
33. Блокируйте везде. После ухода полный нота. Блокировку номеров, соцсетей, e-mail. Это жизненно необходимо для исцеления.
34. Обратитесь к психологу или в кризисный центр.
35. Рассмотрите вариант судебного за запрета, если есть угрозы, преследовании или опасность.
36. Ждите реакции: слёзы звонки, любовные письма, гнев, угрозы, попытки обесценивать через третьих лиц. Не поддавайтесь.
37. Не проверяйте его соцсети. Это как тыкать пальцем свежую рану. Дарите из друзей, заблокируйте. Окружите себя здоровыми людьми. Теми, кто уважает ваши границы дарит энергию, они забирают её.
38. Осознаете, что вы пережили травму. Дайте себе время горевать. Вы потеряли нереально у человека а иллюзию.
39. Начинайте заново выстраивать связь с собой. Спросите чего хочу я? Начните медитации. Займитесь саморазвитием. Изучайте психологию.
1. Признайте реальность. Перестаньте надеяться, что человек изменится. Нарциссы практически не меняются. Это редкость.
2. Сфокусируйтесь на себе, а не на нём. Вопрос не в том, почему он такой, а в том что мне сейчас нужно для моего благополучия. Подойдёт медитация.
3. Перестаньте искать у него подтверждение. Его мнение о вас искажено. Ваша ценность не зависит от его оценок.
4. Доверяйте своему опыту, они его словам. Ваши чувства усталости, более и опустошенность это реальные доказательства, а не ваше чувствительности и надуманность.
5. При примите, что нормального диалога не будет. Вы не сможете объяснить ему свою точку зрения так, чтобы он вас понял и принял. Это бесполезно.
6. Соберите доказательства. Тайна введите дневник, сохраняйте оскорбительные сообщения, записи разговоров. Это защитит вас от абьюза и насилия и поможет суде если дойдёт до этого.
7. Составьте план ухода от человека. Продумайте все: где жить, как забрать документы, важные вещи, обеспечить безопасность детей и питомцев.
8. Не объявляйте о своих планах. Нарцисс воспринял ваш уход как угрозу контролю и может резко усилить манипуляции и агрессию. Демон не хочет терять ресурс.
9. Встаньте скучным, неинтересным, эмоционально не податливым. Не соглашаетесь с ним. Не реагируйте. Отвечаете монотонно. Не подписывайте его. Не восхваляет. Не пытайтесь услужить.
10. Имеете свою точку зрения и высказываете её смело. Нарциссов это сильно бесит и он сам может уйти.
11. Ни в коем случае не спорить, не доказывать, не оправдываться. Это его топливо. Ваше оправдание - это возможность для него обесценить вас.
12. Используйте нейтральные фразы: возможно, подумаю, это твоё мнение, мне нечего добавить.
13. Уходите от конфликта. Если начинается скандал или провокация, физически уйдите в другую комнату, на прогулку или сошлитесь на работу.
14. Не реагируйте на ловушки. Вопрос вроде: ты меня разлюбила? Или почему ты такая холодный? - Это приманка для вашей эмоциональной энергии. Ответ: не буду это обсуждать. Или: тебе кажется. Не выдумывай.
15. Перестаньте делиться личным. Любая ваша радость, страх или мечта будет использоваться против вас. Делитесь только с проверенными друзьями или терапевтом.
16. Установите информационную диету.
Минимум информация о ваших планах, встречах, мыслях.
17. Не принимайте важных решениях под его давлением. Просите время на раздумья.
18. Фиксируйте все важные договорённости на бумаге или в сообщении. Устные договорённости ничего не стоит.
19. Не пытайтесь Достучаться до его хорошей стороны. Этой стороны, которого увидели в начале, больше не существует. Это была маска.
20. Не пытаетесь отомстить. Это опустит вас до его уровня даст ему повод для новой атаки.
Есть что добавить ?)
Отчет после первого дня:
- заболеваю (хотя я ни с кем не коммуницировала и вообще болею раз в год, а то и реже)
- источник включать сложнее
- мотивация низкая
- сопротивление
- но есть идеи и желание творить )
Отложить действия невозможно.
На меня смотрят глаза.
Только вперед!
Благодарю за поддержку ❤️
Подробности рассказываю в сторис сейчас и сохраняю в ЭКСПИРЕНС
#медитация#духовнаясила#Палагея
10. Наивность и вера в идеалистически представления о любви «настоящую любовь все преодолеет», « бьёт значит любит», «гладко ни у кого не бывает».
11. Потребность в одобрении и внешнем подтверждении своей ценности.
12. Страх конфликтов и стремление любой ценой сохранить мир.
13. Отрицание в себе агрессии, злости, грубости как негативных качеств, которые нельзя проявлять.
14. Непринятие своих теней. Страх быть плохой. Отсутствие самозащиты.
15. Излишняя доверчивость. Игнорирование интуитивных знаков.
16. Предрасположенность к оправданию партнёра. Всегда найдёшь причину, почему он так себя повёл или сделал.
17. Мама или папа в детстве не любили просто так. Любили только когда ты была хорошей девочкой или мальчиком. Страх потеряет любовь родителей.
18. То, что люди по своей природе добры и непонимание манипуляции.
19. Эмоционально недоступные, критикующие или нарциссические родители.
20. Роль запущенного или заброшенного ребёнка в семье.
21. Выученная беспомощность из-за предыдущих отношений с абьюзером.
22. Непроработанные психологические травмы.
23. Социальная изоляция или небольшой круг поддержки.
24. Недавняя потеря, горе, в уязвимом жизненном положении. Когда хочется, чтобы тебя пожалели и поняли.
25. Молодой возраст и отсутствие жизненного отношенического опыта.
26. Финансовая, профессиональная или жилищная зависимость.
27. Страх одиночества. Лучше такие отношения, чем никакие.
28. Игнорирование красных флагов и рационализация плохого поведения партнёра.
29. Привычка читать между строк и искать скрытый смысл, вместо того чтобы воспринимать слово буквально и задавать вопросы или получать ответы.
Продолжение в комментариях ⬇️
#нарцисс#нарциссы #нрл
1. Боишься потерять расположение. Как строгий родитель. Нужно заслужить одобрение.
2. Без него мир погас. Все вокруг него. Настроение зависит от ладу в отношениях.
3. Ожидание. Звонка, встречи, возврата. Бывает годами.
4. Любят мусолить и договариваться. Претензии и обучают как с ними надо. Под благовидным видом. Выяснение отношений.
5. Оценивает постоянно. Каждое слово и действие. Как судья. Как будто на экзамене.
6. Играет в блогародного, правильного, идеального, честного И так далее. Маска совершенного.
7. Грусть в глазах. Печальные песни. Давит на жалость. Истории из несчастной жизни. Непонят близкими. Недолюблен и предан родными.
8. Играет на чувстве вине. Обвиняет вас в ссоре и разлуке. Он жертва.
9. Отталкивает и отвергает. Манипулирует таким образом. И постоянные эмоциональные горки и качели.
10. Эмоциональная депривация. Не чувствует тебя. Но делает вид что понимает лучше всех.
И еще бонусом:
21. Любят ярко производить впечатление на людей. Быть центром внимания. Часто шумные, привлекают внимание, хорошо умеют договариваться. Звезды.
22. Часто у них много интересных знакомств. Которыми он пользуется, и старается привлечь жертву. Заманить.
23. Он верит в свою избранность и особенность. Он не такой как все.
24. Он вселяет чувства, что вы встретились не просто так. Это знак, судьба.
25. Он много говорит о себе. И очень театрально интересуется о тебе. Для вида. Особенно если он уже проработан.
26. Он часто в роли спасателя.
27. Ему все нужно контролировать.
28. Если добавляется избегающий тип, то ты превращаешься в ждуна. Искренне веришь, что он просто не может справиться с чувствами. Но на самом деле он не умеет чувствовать.
29. Он кормит тебя обещаниями о будущей прекрасной жизни. В которой действительно тебе желанна. Он даже может заранее узнать все твои ценности и желания. И подстроиться под тебя. Он может годами изучать тебя, если он ещё и параноик.
30. Складывается ощущение что он по-настоящему влюбился. И не хочет отпускать. Его много.
Было полезно? Лайк подписка ❤️
Нужно записать 10 признаков того, что человек легкая нажива для нарцисса? Кто в зоне риска?
Я не говорю, что не нужно выражать любовь через какую-либо форму. Но я говорю о том, что нас учат через книжки выражать то, чего на самом деле внутри нет. У нас учит демонстрировать чувства. Это как искусственный интеллект учатся изображать эмоции, сочувствовать, понимать. Но там не было и не будет души.Так и большинство людей. Закрытыми сердцами и лишенные эмпатии. Неживые. Мёртвые.
Если любви нет, то её ничем невозможно подменить. Никакая форма выражения не поможет.
Рассказываю в последних Reels про то, кто такие на самом деле нарцисс на тонком плане. Почему у них закрытые сердца. И как это все устроено с точки зрения энергий.
Что важнее - внешнее или внутренне?
Демонстрация любви и поддержки или вера и любовь искренняя ?
Стоит ли носить маску и улыбаться, когда это не соответствует реальности?
Соглашается и улыбаешься когда внутри совсем не так?
К чему это может привести?
И как это связано с нарцистическим расстройством - рассказываю в нескольких частях рилс.
Подписывайся, если любишь размышлять и понимать мир и себя ✅#нарциссы #нарцисс #нарциссическоерасстройство
Что важнее - внешнее или внутренне?
Демонстрация любви и поддержки или вера и любовь искренняя ?
Стоит ли носить маску и улыбаться, когда это не соответствует реальности?
Соглашается и улыбаешься когда внутри совсем не так?
К чему это может привести?
И как это связано с нарцистическим расстройством - рассказываю в нескольких частях рилс.
Подписывайся, если любишь размышлять и понимать мир и себя ✅#нарциссы #нарцисс #нарциссическоерасстройство
Я хочу с вами поделиться своим инсайтом касательно нарцистического расстройства.
И антинарцистического, которое я выявила в себе и оно следствие принятия своего несовершенства и отказ от внешних энергий для пробуждения внутренней силы.
Я обнаружила в себе нарцистическую тень. Это отрицание в себе всего, что относится к нарциссам:
- признание, восхваление
- маски и притворство
- идеальность и совершенство
- регидность и правильность
- жертвенность
- больное эго и гордыня
- сложность и занудство
- одержимость демоном и закрытое сердце
- инфантильность и контролерство
И эти энергии как тень ходили за мной в родных, учениках, мужчинах…
И теперь я приняла тень и смогла осознать потенциал и силу в этой тени.
Принятие этой тени помогло мне раскрыть божественные верхние энергии и слить в единое целое в темным. Исцеление. Полноценность.
Теперь я готова создавать божественный образ чем я и являюсь по своей природе.
✅Полное видео длится 36 минут
Я его загрузила в тг канал, ссылка на канал есть в профиле моего блога
Думаю, что многим из вас будет полезно это откровение и вы сможете применить инсайты для себя в пользу.
#нарциссы #нарциссическоерасстройство #абьюз
Я хочу с вами поделиться своим инсайтом касательно нарцистического расстройства.
И антинарцистического, которое я выявила в себе и оно следствие принятия своего несовершенства и отказ от внешних энергий для пробуждения внутренней силы.
Я обнаружила в себе нарцистическую тень. Это отрицание в себе всего, что относится к нарциссам:
- признание, восхваление
- маски и притворство
- идеальность и совершенство
- регидность и правильность
- жертвенность
- больное эго и гордыня
- сложность и занудство
- одержимость демоном и закрытое сердце
- инфантильность и контролерство
И эти энергии как тень ходили за мной в родных, учениках, мужчинах…
И теперь я приняла тень и смогла осознать потенциал и силу в этой тени.
Принятие этой тени помогло мне раскрыть божественные верхние энергии и слить в единое целое в темным. Исцеление. Полноценность.
Теперь я готова создавать божественный образ чем я и являюсь по своей природе.
✅Полное видео длится 36 минут
Я его загрузила в тг канал, ссылка на канал есть в профиле моего блога
Думаю, что многим из вас будет полезно это откровение и вы сможете применить инсайты для себя в пользу.
#нарциссы #нарциссическоерасстройство #абьюз
Я хочу с вами поделиться своим инсайтом касательно нарцистического расстройства.
И антинарцистического, которое я выявила в себе и оно следствие принятия своего несовершенства и отказ от внешних энергий для пробуждения внутренней силы.
Я обнаружила в себе нарцистическую тень. Это отрицание в себе всего, что относится к нарциссам:
- признание, восхваление
- маски и притворство
- идеальность и совершенство
- регидность и правильность
- жертвенность
- больное эго и гордыня
- сложность и занудство
- одержимость демоном и закрытое сердце
- инфантильность и контролерство
И эти энергии как тень ходили за мной в родных, учениках, мужчинах…
И теперь я приняла тень и смогла осознать потенциал и силу в этой тени.
Принятие этой тени помогло мне раскрыть божественные верхние энергии и слить в единое целое в темным. Исцеление. Полноценность.
Теперь я готова создавать божественный образ чем я и являюсь по своей природе.
✅Полное видео длится 36 минут
Я его загрузила в тг канал, ссылка на канал есть в профиле моего блога
Думаю, что многим из вас будет полезно это откровение и вы сможете применить инсайты для себя в пользу.
#нарциссы #нарциссическоерасстройство #абьюз
Живой человек с открытым сердцем он любит изнутри. Он светится. Он наполняет человека любовью. Приятными образами.
Нарцисс, он же одержимый, он же закрытом сердцем, жертва и бот. Он не его душа не принадлежит ему. Он может только через слова через демонстрацию и через похвалу наполнять человека позитивными образами. Но они лишены и искренней душевной энергии. Они наполнены эмоциями, которые были взяты из внешнего пространства. Это в эмпирические существа в телах людей. И раскрою эту тему чуть позже в следующих Reels. Они уже доступны.
Что важнее - внешнее или внутренне?
Демонстрация любви и поддержки или вера и любовь искренняя ?
Стоит ли носить маску и улыбаться, когда это не соответствует реальности?
Соглашается и улыбаешься когда внутри совсем не так?
К чему это может привести?
И как это связано с нарцистическим расстройством - рассказываю в нескольких частях рилс.
Подписывайся, если любишь размышлять и понимать мир и себя ✅#нарциссы #нарцисс #нарциссическоерасстройство