Галина Гапон

🌿 Освобождение от чувства вины в позвоночнике 🌿 Онлайн-класс с Алисой Ротенберг Чувствуете напряжение в спине? 😣 Вам сложно расслабиться и просто быть собой? Мы живем в постоянном сравнении себя с идеальным образом 🏆, создавая внутренний конфликт. Это напряжение не просто в голове — оно отражается в позвоночнике 🌀, формируя блоки, зажимы и усталость. Выбор, радость, легкость — все это может быть недоступным, если глубоко внутри живет убеждение: "Я не имею права…" ❌ Этот класс для вас, если: ✅ Вы чувствуете вину и стараетесь быть "идеальным человеком" ✅ Вас мучает самокритика 🤯, и кажется, что вы недостаточно хороши ✅ В теле присутствуют зажимы, скованность и спазмы 🏋️♂️ ✅ Вам трудно слышать себя и доверять своим желаниям 💭 ✅ Вы хотите перестать постоянно доказывать свою ценность 💫 Что даст вам этот класс? 🌟 Освобождение позвоночника от глубинных блоков и напряжения 🌟 Чувство внутренней свободы – жить без вечной борьбы за право быть собой 🌟 Навык слушать себя, а не следовать внешним стандартам 🌟 Гармонию энергии – движение по позвоночнику без остановок и спазмов 🔥 🌟 Разрешение жить так, как хочется – без страха ошибиться 💖 Как это работает? Мы будем работать через специальную крийю 🧘♀️, которая поможет: 🔹 Разбудить зажимы, связанные с чувством вины 🔹 Освободить позвоночник и энергию внутри него 🌊 🔹 Достичь нового восприятия себя – без борьбы за "правильность" 💰 Стоимость участия: 2000 руб. Готовы снять это напряжение и вернуть право просто быть собой? ✨ Спешите приобрести!🚀 Пройдите по ссылке https://galina-gapon.ru/heal_guilt Если вы хотите что-то изменить в своей жизни, если хотите глубже узнать себя - приходите на обучение в Академию IKYA. Старт ближайших потоков обучения для инструкторов-стажеров - 5 и 8 апреля! Подробности в нашем телеграм канале, вас там ждёт много полезного и интересного ❤️ https://t.me/yogaIKYA https://galina-gapon.ru/heal_guilt

Друзья, не все смогли попасть на курс материнский аспект. Но я знаю, что тема, затронутая Алисой многих касается. Есть возможность приобрести отдельно класс по освобождению от чувства вины в позвоночнике, а значит получить право жить , без напряжения доказывать и стремиться к идеальным представлении о себе. «Мы сравниваем себя с собой идеальным и это создаёт очень много напряжения. Взаимодействие меня реального и идеального. Вот это несоответствие создаёт очень сильный спазм. Это движение энергии по позвоночнику. Я соответствую и я не соответствую. Это оценочное представление о себе. Потому что если я не соответствую, значит я не имею права. И тогда когда не соответствую, возникает очень сильное замирание. Потому что когда я не соответствую я не имею права. Не имею права на что-то хорошее, на то что в моей жизни появлялось что- то что мне нравится. Потом мы преодолеваем это состояние и вновь обретаем надежду, что я ещё немного поработаю, ещё что-нибудь сделаю, достигну вот этой идеальности и тогда буду иметь право на то что со мной будет все хорошо, на то чтобы в мою жизнь стало приходить то, что мне нравится. Дружить с теми людьми, которые мне нравятся т.е. разрешить себе это делать, разрешить себе выбирать. Это мне нравится и я буду оставлять в своей жизни, а это делает мне неприятно и я буду говорить этому Нет. Это исходит из права. Права на то что я могу впускать в свою жизнь что-то хорошее. Только хорошее с позиции того как я чувствую, а не с позиции идеального. Пока мы таким все к этой идеальной фигуре, часто мы делаем себе плохо, потому что мы не наблюдаем, а оцениваем. У нас нет права на то чтобы мы чувствовали как есть. И вот эта крийя даёт нам возможность расшевелить зажимы, шоковые остановки, которые накапливаются как блоки вдоль энергетического канала. Мы его расшивеливаем и нам нужно достичь очень интересное состояние, которое связано с нашим представлением о себе. Крия так устроена, что чем больше мы стараемся, тем больше возникает ощущение, что мы делаем что- то не так. Идеальность это что пытается нас задать в неподвижности, а Жизнь нам предлагает быть в живом, дышащем контакте с ней. А это значит, что нам необходимо отпустить саму идею идеальности.»

Класс с Алисой, по ним всегда можно диссертации писать по психологии На этот раз я научилась на классе прощать свое не совершенство, не идеальность, ещё не приступив к выполнению. То есть прощать себя заранее за ошибки возможные, промахи, провалы. Это как у ребенка, который учится ходить . Вправо повело, влево, на попу упала. Да не дефиле, но в целом хожу же. И это умение,расширит возможности, которые позволят освоить и другие навыки и возможности. И впереди ещё столько всего натворить можно если не тонуть в страхах и чувстве вины. У меня и раньше его не много было( прокачивала уже) но такие вещи слоями снимают( кошками) Кстати из моего круга общения как то отвалились люди, которые ранее пытались манипулировать чувством вины или страхом каким нибудь. А после класса возникло состояние Ганеши, озорника, любопытства, игривости. Как то жизнь воспринимается как игра, где можно и продуть иногда. А можно и выиграть. "Что наша жизнь- игра. А люди в ней- актеры" Майя, в которой мы обретаем опыт. И иногда стоит снизить значимость.Тогда меньше страданий.

Материнское поле – это священное пространство Вселенской Матери, бесконечное и безусловное, питающее каждую живую душу. Когда человек приходит в этот мир, он делает это через земную мать и родовую систему, но его природа простирается далеко за пределы физического тела. Мы связаны не только с матерью, которая нас родила, но и с Великой Матерью – самой Землей, с ее живительной энергией и мудростью. Мы пришли сюда, чтобы пройти свой уникальный путь, который начался с божественного импульса Творца, наделившего нашу Душу материальным телом. На курсе «Материнский аспект», который стартует 13 марта, мы создадим пространство исцеления, наполненное энергией поддержки и глубинного принятия. Это поле будет усиливаться коллективной работой участников и проводников курса – опытных наставников, несущих мощные знания и практики. Завершится этот путь инициацией – сакральным ритуалом соединения с Материнским началом, в котором каждый сможет ощутить свою связь с Истоком, обрести внутреннюю опору и наполниться новой силой. Этот курс – о глубоком возвращении к себе, о перерождении в потоке Любви, которая всегда была и будет с нами. Сегодня стартует важный интенсив, где будет ключ 🔑 для освобождения от тревожного состояния идущего от фигуры матери и старых сценариев. https://galina-gapon.ru/serdechny-center

Я знаю, что на моем канале много родителей детей подростков. И у меня сегодня есть повод хвалить моего сына: Сегодня важный день для меня. 29 лет назад, в лихом 96-м, я стала мамой. Тогда я была студенткой Одесского педуниверситета. Помню, есть особо было нечего, свет постоянно выключали, и мой папа приготовил аккумулятор с лампочкой на случай, если я буду рожать ночью. Лекарств тоже толком не было, и когда я вернулась из роддома, отапливали только одну комнату — ту, где был младенец. Когда Максиму исполнился год, мы переехали в Москву — его папа чудом перевелся к другу следователем. Первые 8 лет жили в общежитии. Ну ничего, вырастили совместными усилиями хорошего человека — доброго, совестливого, с большим сердцем. А это сообщение от Ани Синиуиной- бальзам на мое сердце 🧡 «Галина, здравствуйте! Сегодня моя Кристина получила результаты экзамены по Китайскому - 196 баллов из 200. 1 ошибка! Я хочу поблагодарить вас! Поблагодарить, что рассказываете о жизни, другой жизни, о возможностях ! Я увидела у вас на странице, как вы рассказывали о том, что Максим учит детей китайскому языку, помогает детям приехать учиться в Китай. Когда я увидела ваши видео у вас, я предложила дочери изучать язык, чтобы переключить её, потому что она занималась саморазрушением себя (голодала, не общалась) я звонила во все колокола и не знала, что делать! На мое предложение изучать Китайский - она согласилась. Но моя задача была её переключить. Я не ожидала, что эти уроки изменят её жизнь и мою. Сейчас у неё много целей в жизни, амбициозных, больших, но она и идёт к ним уверенными шагами. Она увлеклась языком, Китаем. Благодаря Максиму уроки интересные! Он увлек ее изучением языка. Сейчам Собираем документы для поступления в Китай. Благодарю вас и благодарю вас за Максима !! 🙏❤️»

Энергия рода — интересная и глубокая тема, которой посвящено множество семинаров и практикумов. С чем это связано? Вы, возможно, замечали, что когда наши родители становятся очень старыми, готовятся к переходу или уходят из жизни, нас никто не спрашивает — нам просто передается тот багаж ответственности и силы, который мы не всегда способны выдержать. Система может назначить нас на роль старшей женщины в роду, даже если у нас нет таких физических признаков или опыта. А если мама или бабушка были сильными, их родовая сила может оказаться для нас слишком мощной, даже пугающей. Однако отказаться от нее невозможно. Этот внутренний конфликт может быть очень глубоким. В такой ситуации я бы предложила сделать расстановку (включив Род, себя и того, кому предназначена энергия рода). Часто мы оказываемся проводниками для этой силы в большей степени, чем способны ее пропустить. Многих женщин пугает то, что вместе с этой инициацией приходит высокий уровень силы, с которым они не справляются. Это может проявляться через раздражение, внутреннее напряжение, нестабильные состояния. Они боятся этой силы, потому что возникает вопрос: «Если я стану слишком сильной, не буду ли я сильнее мужчины? Где найти мужчину, который сможет справиться с такой энергией?» Часть родовой силы действительно может быть для нас неподъемной. И здесь важна инициация — осознанное согласие принять силу Рода, не подавляя ее, а направляя дальше, передавая своим детям и внукам.

ИСЦЕЛЕНИЕ МАТЕРИНСКОГО АСПЕКТА: ПУТЬ К СВОБОДЕ Материнская энергия — это самое сильное, что есть в нас. Она питает, дает жизнь, но иногда становится узлом боли, страхов и внутренней вины. Мы носим в себе то, что несем от своих матерей: неразрешенные чувства, подавленные эмоции, внутренние запреты на счастье, успех, любовь. Сколько раз вы чувствовали, что не имеете права на большее? Сколько раз слышали внутри голос: «Тебе нельзя…», «Так не положено…», «Будь скромнее…»? Сколько раз чувствовали себя виноватой просто за то, что выбираете себя? Этот интенсив — не просто практика, это переход. Из старых программ в новую реальность. Из детских страхов в осознанную жизнь. Из тени материнской боли — в свою силу. Как это работает? 🔹 Кундалини-йога помогает высвободить заблокированную энергию и страхи, которые мы носим годами. 🔹 Психологические техники раскрывают глубинные запреты, о которых мы даже не догадываемся. 🔹 Поле из восьми женщин-мастеров создает пространство, где изменения происходят естественно, мягко, но глубоко. Это место, где вы позволите себе дышать полной грудью. Где вы увидите, что можете больше, чем думали. Где поймете: жизнь начинается не тогда, когда вас «отпустят», а когда вы сами выбираете идти вперед. Если этот отклик звучит внутри вас — значит, пришло время. Пришло время освободиться. Пришло время начать. 📍 13–20 марта — живой процесс, в котором вы пройдете этот путь. 🔗 Подробнее о программе — [ссылка в шапке профиля ]

В кундалини-йогу я попала чтобы справиться со стрессом на руководящей должности и я точно, не собиралась становиться учителем. Точнее, так мне казалось тогда. Я просто пришла на презентацию программы Академии интегративной Кундалини йоги и встретила там Алису Ротенберг. Мне просто было любопытно посмотреть, попробовать, разобраться, почему эта практика так сильно на меня влияет. Но, видимо, там, наверху, уже все решили за меня. Этот путь оказался непростым. Мне пришлось пройти через множество внутренних узлов, заново прожить свои детские травмы, переосмыслить отношения с матерью, с дочерью, столкнуться лицом к лицу со своими эмоциональными зарядами с партнерами. Но то, куда я пришла сейчас, бесценно. Особенно значимой для меня стала фраза Алисы Ротенберг во время нашего эфира по Материнскому аспекту : «В судьбе вашего рода вы сделали то, чего не смогли предыдущие поколения. Они нарастили силу, но не смогли ее принять. Вместе с этой силой вам передали осуждение и неудовольствие ею. Но вы смогли не только взять ее, но и получать радость от того, что вы действительно сильны». Эти слова стали для меня точкой осознания. Да, именно так — в моем роду всегда была сила, но она воспринималась как что-то тяжкое, сложное, почти чужеродное. Мне же удалось не только признать ее, но и начать жить с ощущением внутренней опоры и свободы. Но без практик это было бы невозможно. Мы не можем просто решить принять эмоции, которые когда-то не поместились в наше тело. Их нужно прожить, прочувствовать, перевести из тени в свет. Именно поэтому я приглашаю вас в наш интенсив «Материнский аспект», который пройдет с 13 по 20 марта. Это программа, созданная для глубокой работы с внутренними запретами, страхами, тем, что передавалось из поколения в поколение. Мы собрали в этом круге силы восемь ведущих преподавателей кундалини-йоги, чтобы каждый мог найти свой путь к исцелению. Ведь разобраться с материнским аспектом — значит не просто наладить отношения с матерью, дочерью или сыном. Это про связь с самой жизнью, про то, как мы принимаем и отдаем любовь, про нашу способность быть счастливыми. Если это откликнулось вам — присоединяйтесь. С программой можно ознакомиться (ссылка в шапке профиля или по запросу вышлю в личку)

В кундалини-йогу я попала чтобы справиться со стрессом на руководящей должности и я точно, не собиралась становиться учителем. Точнее, так мне казалось тогда. Я просто пришла на презентацию программы Академии интегративной Кундалини йоги и встретила там Алису Ротенберг. Мне просто было любопытно посмотреть, попробовать, разобраться, почему эта практика так сильно на меня влияет. Но, видимо, там, наверху, уже все решили за меня. Этот путь оказался непростым. Мне пришлось пройти через множество внутренних узлов, заново прожить свои детские травмы, переосмыслить отношения с матерью, с дочерью, столкнуться лицом к лицу со своими эмоциональными зарядами с партнерами. Но то, куда я пришла сейчас, бесценно. Особенно значимой для меня стала фраза Алисы Ротенберг во время нашего эфира по Материнскому аспекту : «В судьбе вашего рода вы сделали то, чего не смогли предыдущие поколения. Они нарастили силу, но не смогли ее принять. Вместе с этой силой вам передали осуждение и неудовольствие ею. Но вы смогли не только взять ее, но и получать радость от того, что вы действительно сильны». Эти слова стали для меня точкой осознания. Да, именно так — в моем роду всегда была сила, но она воспринималась как что-то тяжкое, сложное, почти чужеродное. Мне же удалось не только признать ее, но и начать жить с ощущением внутренней опоры и свободы. Но без практик это было бы невозможно. Мы не можем просто решить принять эмоции, которые когда-то не поместились в наше тело. Их нужно прожить, прочувствовать, перевести из тени в свет. Именно поэтому я приглашаю вас в наш интенсив «Материнский аспект», который пройдет с 13 по 20 марта. Это программа, созданная для глубокой работы с внутренними запретами, страхами, тем, что передавалось из поколения в поколение. Мы собрали в этом круге силы восемь ведущих преподавателей кундалини-йоги, чтобы каждый мог найти свой путь к исцелению. Ведь разобраться с материнским аспектом — значит не просто наладить отношения с матерью, дочерью или сыном. Это про связь с самой жизнью, про то, как мы принимаем и отдаем любовь, про нашу способность быть счастливыми. Если это откликнулось вам — присоединяйтесь. С программой можно ознакомиться (ссылка в шапке профиля или по запросу вышлю в личку)А02549И620Ф0077А4И41 41488872387-1

ИНТЕНСИВ «ИСЦЕЛЕНИЕ СЕРДЦА: МАТЕРИНСКИЙ АСПЕКТ» 13–20 марта Восемь женщин. Восемь мастеров. Восемь потоков энергии, сплетающихся в единое поле исцеления. Этот интенсив — для тех, кто готов заглянуть в глубину своего сердца и освободиться от внутренних конфликтов, передающихся из поколения в поколение. Материнский аспект — это корень многих наших убеждений, страхов и запретов. Именно здесь начинается путь к внутренней свободе, принятию и целостности. 🔸 Кундалини-йога + психология — мощное сочетание для исцеления 🔸 Работа с внутренними ограничениями и глубинными программами. 🔸 Восстановление связи с Силой Рода Этот курс — не просто знания, это живой процесс, который приведет к завершению старых сценариев и открытию новых возможностей. Готовы? Тогда встретимся на интенсиве уже скоро.

Исцеление сердечного центра: материнский инстинкт: https://galina-gapon.ru/serdechny-center

Авторские путешествия с Галиной Гапон: https://t.me/+yUx1AVe1NIg4NDYy Панчакарма: инвестиция в себя Почти каждый год, уже более десяти лет, я прохожу панчакарму. Пропустила всего один раз — когда был ковид, и Индия закрылась. Но для меня это не просто процедура, а осознанный выбор заботы о своем теле и состоянии.Честно говоря, я не очень понимаю, как женщины после 40–50 лет работают на износ и при этом не вкладывают в свое здоровье. До какого-то возраста организм сам справляется с нагрузками, но потом все меняется. После 40 приходится учиться заботиться о себе — и это уже не вопрос выбора, а жизненная необходимость.Время, энергия, деньги — да, это инвестиция. Но без этого сложно поддерживать должный уровень жизненной силы, когда тело не просто функционирует, а служит нам, а не мы ему.Что дает панчакарма?Это не только про здоровье. Это полная перезагрузка. Снятие накопленного стресса, обнуление, восстановление баланса энергий — ДОШ.Если у вас много ветра (вата) – со временем беспокойство только усилится.Если вы склонны к накоплению (капха) – вес будет расти, даже если питаться правильно.Если у вас много огня (питта) – раздражительность и внутреннее напряжение будут только увеличиваться.Какой бы дисбаланс ни был, он с годами не исчезает сам по себе, а становится только более выраженным.Зачем это нужно?Потому что важно прийти к внутреннему балансу – ментальному, эмоциональному, физическому.Потому что жизнь не должна строиться через «делание», через бесконечную гонку и выгорание.Потому что следующий уровень — это жить через состояние.Панчакарма — это не просто очищение. Это перепрограммирование, пересборка, переоценка всего. Это шанс заново выстроить свой ритм жизни, убрать лишнее и наполниться тем, что действительно питает.И это не про возраст. Это про качество жизни. #панчакарма_галинагапон

Авторские путешествия с Галиной Гапон: https://t.me/+yUx1AVe1NIg4NDYy Панчакарма: инвестиция в себя. Почти каждый год, уже более десяти лет, я прохожу панчакарму. Пропустила всего один раз — когда был ковид, и Индия закрылась. Но для меня это не просто процедура, а осознанный выбор заботы о своем теле и состоянии.Честно говоря, я не очень понимаю, как женщины после 40–50 лет работают на износ и при этом не вкладывают в свое здоровье. До какого-то возраста организм сам справляется с нагрузками, но потом все меняется. После 40 приходится учиться заботиться о себе — и это уже не вопрос выбора, а жизненная необходимость.Время, энергия, деньги — да, это инвестиция. Но без этого сложно поддерживать должный уровень жизненной силы, когда тело не просто функционирует, а служит нам, а не мы ему.Что дает панчакарма?Это не только про здоровье. Это полная перезагрузка. Снятие накопленного стресса, обнуление, восстановление баланса энергий — ДОШ.Если у вас много ветра (вата) – со временем беспокойство только усилится.Если вы склонны к накоплению (капха) – вес будет расти, даже если питаться правильно.Если у вас много огня (питта) – раздражительность и внутреннее напряжение будут только увеличиваться.Какой бы дисбаланс ни был, он с годами не исчезает сам по себе, а становится только более выраженным.Зачем это нужно?Потому что важно прийти к внутреннему балансу – ментальному, эмоциональному, физическому.Потому что жизнь не должна строиться через «делание», через бесконечную гонку и выгорание.Потому что следующий уровень — это жить через состояние.Панчакарма — это не просто очищение. Это перепрограммирование, пересборка, переоценка всего. Это шанс заново выстроить свой ритм жизни, убрать лишнее и наполниться тем, что действительно питает.И это не про возраст. Это про качество жизни. #панчакарма_галинагапон

Исцеление сердечного центра: материнский инстинкт: https://galina-gapon.ru/serdechny-center В рамках мартовского интенсива по материнскому аспекту (13–20 марта) мы провели встречу с Зоей Вайнер. Она говорила о доверии — базовом, глубинном, пронизывающем всю нашу жизнь. О том, как его потеря в детстве влияет на взрослые отношения. И о том, как вернуть его через тело, через практику, через проживание в потоке. Зоя четко сформулировала: “Если первая чакра в дисбалансе, займитесь этим. Возьмите крийи, практикуйте. В кундалини-йоге есть прекрасные комплексы для укрепления корневого центра. А корневая чакра — это как раз про базовое доверие. Если вы боитесь жизни, если пытаетесь все контролировать, если сложно доверять — значит, это ваша тема. Без базового доверия невозможно выстроить отношения, невозможно расслабиться, невозможно по-настоящему быть.” Отвержение — одно из первых переживаний, которое лишает нас доверия. И восстанавливается оно не через размышления, а через проживание. Именно это мы будем делать на нашем курсе — проживать и исцелять в практике, в поддерживающем поле. Как у вас с этим? Легко ли доверять жизни, людям, мужчине рядом? Или тело по привычке сжимается в страхе и контроле? Делитесь в комментариях.