Подъём по канату в кроссфите|Техника rope climb, пошаговое обучение и разбор ошибок41просмотр6 месяцев назад
Антиротационный жим стоя с резиной с ротацией корпуса/Жим Палофа с ротацией|Banded Paloff rotation137просмотров6 месяцев назад
Антиротационный жим стоя с резиной «Жим Палофа»|Banded antirotation press “Paloff press”168просмотров6 месяцев назад
Тяга резины+вращение плеча наружу+жим стоя на колене|Half Kneeling Banded External Rotation & Press7просмотров6 месяцев назад
Разгибание рук с резиной стоя из-за головы|Banded overhead triceps extension16просмотров6 месяцев назад
Разведение рук с резиной стоя супинированным хватом|Band pull apart supinated grip20просмотров6 месяцев назад
Разведение рук с резиной стоя пронированным хватом|Band pull apart pronated grip30просмотров6 месяцев назад
Тяга резины к лицу стоя на коленях сверху вниз|Kneeling high angle banded face pull10просмотров6 месяцев назад
