В преображении принимала участие декоративная косметика LR Signature:
🟢Сияющая тональная основа 1, 2, 3.
🟢Придающий объём блеск для губ.
🟢Тушь для ресниц "Интенсивный эффект".
🟢Мягкий карандаш для губ "Розовый нюд".
🟢Матовая шелковистая губная помада "Розовый нюд".
🟢Кремовые румяна.
🟢Кремовый хайлайтер.
🟢Фиксирующий гель для бровей 01 светлый.
Каждый день диагностирую напряжение подвздошно-поясничной мышцы у пациентов.
Решить задачу можно только комплексной терапией:
1.Убрать воспаление в сигмовидной кишке и опущение внутренних органов.
2.Фасциальная терапия.
3.Растяжка и укрепление мышц-антагонистов.
Разберем этиологию и патогенез.
Напряжение и спазм подвздошно-поясничной мышцы (musculus iliopsoas) могут вызывать ряд неприятных симптомов и дисфункций в теле, так как эта мышца играет ключевую роль в стабилизации позвоночника, сгибании бедра и поддержании осанки.
❗️Основные последствия спазма подвздошно-поясничной мышцы:
1. Болевые ощущения.
🔸️Боль в пояснице (особенно при стоянии или разгибании спины).
🔸️Боль в паху или передней поверхности бедра (может отдавать в колено).
🔸️Дискомфорт внизу живота (иногда путают с проблемами ЖКТ или мочеполовой системы).
🔸️Болезненность при ходьбе, подъеме по лестнице или вставании из сидячего положения.
2. Нарушения осанки и биомеханики.
🔸️Усиление поясничного лордоза (прогиб в пояснице) из-за укорочения мышцы.
🔸️Наклон таза вперед (передний наклон), что приводит к перегрузке поясницы.
🔸️Ограничение разгибания бедра (трудно отводить ногу назад).
🔸️Сколиотические искривления (если спазм односторонний).
3. Дисфункции внутренних органов.
🔸️Напряженная подвздошно-поясничная мышца может раздражать нервные сплетения, влияя на работу кишечника, мочевого пузыря и даже менструальный цикл у женщин.
🔸️Возможны псевдопроблемы с почками (ложные боли в области почек).
4. Влияние на суставы.
🔸️Перегрузка тазобедренного сустава (риск коксартроза).
🔸️Компрессия бедренного нерва (онемение, покалывание в передней части бедра).
🔸️Дисбаланс в крестцово-подвздошном сочленении (боли в области крестца).
✅️Причины спазма
🔸️Длительное сидение (офисная работа, вождение).
🔸️Воспаление сигмовидной кишки.
🔸️Опущение внутренних органов.
🔸️Неправильная техника упражнений (например, скручивания на пресс).
🔸️Травмы, перегрузки (бег, прыжки).
🔸️Стресс (мышца реагирует на адреналин).
🔸️Заболевания позвоночника (остеохондроз, грыжи).
✅️Что делать?
🔸️Устранить воспаление в ЖКТ.
🔸️Детензор-терапия.
🔸️Растяжка (поза голубя, выпады, упражнение "мостик").
🔸️Фасциальная терапия, массаж и миофасциальный релиз (ролл под поясницу, работа с триггерными точками).
🔸️Укрепление мышц-антагонистов (ягодицы, пресс).
🔸️Дыхательные практики (диафрагмальное дыхание помогает расслабить поясницу).
🔸️Тепло (термолосьон, грелка на область поясницы/паха).
🔸️Коррекция осанки (избегать долгого сидения, использовать подушку на сиденье, ортопедические стулья).
Если спазм хронический и сопровождается сильной болью, стоит обратиться к остеопату, висцералогому терапевту, фасциальному терапевту, неврологу или кинезиологу.
#подвздошнопоясничная
#мызарезультатпациента
#СВИС
Наша программа восстановления функциональных резервов организма включает в себя:
-диагностику на мониторе активности сердца "Лотос" до и после процедуры;
-консультацию врача интегративной медицины, нутрициолога;
-комплексную процедуру висцеральной терапии на медицинском терапевтическом мате "Детензор";
-улучшению кровообращения головного мозга техникой "Лимфатическая шея";
-перкуссионную терапию.
Выбор техник работы с пациентом,
порядок их чередования во время сеанса зависит от анамнеза пациента.
#Кореновск
#Краснодарскийкрай
#мызарезультатпациента
#СВИС
Без нормальной микробиоты в ЖКТ человек заболеет.
После прочтения доклада врача интегративной медицины, нутрициолога О. А. Патрушевой вы получите ответ на стратегически важный для каждого вопрос:
"Как восстановить и поддерживать нормальную микробиоту в моём организме?"
✅️Введение.
Нормальная микробиота — это совокупность микроорганизмов, населяющих организм человека и других животных. Она включает бактерии, вирусы, грибы и археи, которые обитают на коже, в кишечнике, на слизистых оболочках и других поверхностях тела. Нормальная микробиота играет ключевую роль в поддержании здоровья и адаптации организма к окружающей среде.
✅️Роль нормальной микробиоты.
Защита от патогенов. Микробиота предотвращает размножение вредных микроорганизмов благодаря конкуренции за питательные вещества и места обитания. Некоторые виды выделяют вещества, подавляющие рост патогенов.
Пищеварение и обмен веществ. Кишечная микробиота участвует в расщеплении сложных углеводов, синтезе короткоцепочечных жирных кислот и витаминов (например, витамина К, биотина и фолата).
Регуляция иммунной системы. Микробиота стимулирует развитие и активацию иммунных клеток, способствуя формированию устойчивости к инфекциям и предотвращению аутоиммунных заболеваний.
Поддержание барьерной функции. Микробиота укрепляет слизистые оболочки, предотвращая проникновение вредных агентов в организм.
✅️Микробиота и адаптация организма.
Нормальная микробиота помогает организму адаптироваться к изменяющимся условиям среды.
Она участвует в:
Приспособлении к изменению рациона.
Микробиота способна изменять свой состав в ответ на потребляемую пищу, обеспечивая эффективное усвоение питательных веществ.
Защите от новых патогенов.
При контакте с новыми микроорганизмами микробиота может изменяться, повышая устойчивость к инфекциям.
Стабилизации иммунного ответа.
В условиях стресса или болезней микробиота помогает сохранять сбалансированный иммунный ответ.
✅️Нарушения микробиоты и последствия.
Дисбиоз — это состояние, при котором нормальная микробиота нарушена.
Причины дисбиоза могут включать:
Приём антибиотиков.
Неправильное питание.
Стресс.
Хронические заболевания.
Последствия дисбиоза включают пищеварительные расстройства, снижение иммунитета, развитие аллергий и воспалительных заболеваний.
✅️Заключение.
Нормальная микробиота — это важный компонент здоровья человека, обеспечивающий адаптацию организма к внешним условиям. Поддержание здорового микробиома требует сбалансированного питания, избегания избыточного использования антибиотиков и поддержания здорового образа жизни.
С 2020 г. О. А. Патрушева специализируется на детоксикации организма и в соответствии с приказом Министерства здравоохранения восстанавливает нормальную микробиоту, используя препараты из Алоэ Вера Barbadensis Miller.
#нормальнаямикробиота
#приказминздрава
#алоэвера
#мызарезультатпациента
#СВИС