Избавляемся от сутулости и выпрямляем спину за три упражнения без спортзала и инвентаря — в сети показали простой, но рабочий комплекс.
Делаем всё лёжа на животе, без рывков, по 1-2 подхода и 20–30 повторений.
— Разгибание спины
Ложимся на живот, ладони держим у висков, локти разводим. Поднимаем грудь от пола за счёт спины, шею не тянем, поясницу не зажимаем. Медленно опускаемся обратно.
— «Плавание»
Остаёмся в том же положении, руки вытягиваем вперёд. Поочерёдно поднимаем и опускаем их, как будто плывём. Делаем плавно, без рывков, держим нагрузку в плечах и верхней части спины.
— Сведение лопаток
Руки разводим в стороны, локти сгибаем примерно под 90 градусов. Поднимаем руки и сводим лопатки, затем возвращаемся обратно. Шею не зажимаем, чувствуем, как работает зона между лопатками.
Всего за 15 минут в день на выходе мы получаем ровную осанку и подтянутый верх тела.
Питерская клиника прорекламировала колоноскопию под звук из «Гарри Поттера» и разорвала соцсети.
В комментах тут же объявились пострадавшие от тёмной магии:
«Знаю я эту палочку, у неё мощное проникновение»
«После вашей магии два дня сидеть не мог»
«Палочка Поттера не видела всей магии, которую видела эта»
«А какое заклинание? Вротус или Ванус?»
Кола лечит мигрень лучше любых лекарств — врачи выписали газировку пациентке с постоянной головной болью.
Всё дело в составе: кофеин сужает сосуды в мозге и глушит болевой сигнал, а за счёт углекислого газа он быстрее всасывается и начинает действовать почти сразу.
Если бороться с мигренями, то так.
В недрах китайских фабрик сделали реалистичную куклу Джуди из «Зверополиса», но с человеческой анатомией.
Максимальное осуждение.
Здоровенный Котзилла появился в аэропорту Гонконга — котяра мурчит, двигает ушками и хвостом, и в целом выглядит максимально реалистично.
Полюбоваться милотой можно до 2 мая, но забрать его домой, к сожалению, нельзя.
Эпичную драку ёжиков засняли в Дагестане — два колючих зверька сцепились на дороге и ни на что не реагировали.
В итоге оператор вмешался в махач, разнял драчунов и отправил в разные стороны.
Типичные дагестанские ежи.
Кофе на...анчоусах внезапно хайпанул в сети.
Попробовавшие отмечают на удивление неплохой вкус и пробитое днище мощнейший аромат, который очень бодрит.
Кофеманы, хотите?
Пёс научился говорить слово «нормально» и стал новой звездой соцсетей.
И это не очередные проделки нейросетей, хозяйка реально научила хвостатого по слогам отвечать на вопрос.
Обычный день в Польше.
Цыганская Пасха, обстановка.
Только без зависти.
А теперь к действительно важным делам — учимся завязывать шнурки за секунду.
Сохраняем лайфхак и пробуем.
Знакомьтесь, это китайская горная кошка — один из самых скрытных хищников в мире.
Она обитает только на высокогорных плато Китая и больше нигде не встречается. Этот настолько редкий зверëк, что до сих пор они почти не изучены.
Кошка выживает в экстремальных условиях, охотится на мелких грызунов и мастерски маскируется, поэтому увидеть её в природе почти невозможно.
Когда тебе предложили постучаться яичками, но штаны снял ты один
Китайский айтишник заработал $868.000 (66 млн рублей): его ИИ-боты совершили 28 тыс. сделок с битком
Китайский айтишник заработал $868.000 (66 млн рублей): его ИИ-боты совершили 28 тыс. сделок с биткоином каждые 15 минут, ни разу не зафиксировав убытка.
В Подмосковье произошла Пасха нового поколения: священник в Люберцах окатил прихожан святой водой прямо из кубка во время службы.
А что, так можно было?
Россиянка сравнила цены на розы в России и Китае и была шокирована: букет из 20 роз там можно купить за 60₽, а не за несколько тысяч. А 101 роза будет стоить около 300₽.
Батюшка из Севастополя во время освящения пасхальных куличей первым делом освятил котика, который тоже пришел на службу
Котейки — священные животные, теперь точно
Самую запасливую мышь нашли в Волгоградской области.
Работяги поехали на местную ферму, чтобы поменять обшивку стен, но за ней внезапно обнаружились монструозные запасы семечек — они сыпались буквально из всех щелей.
Комментаторы шутят, что это мышь-депутат, либо та самая мышь, у которой «всё потихоньку».
Не знаем, к чему она готовилась, но она точно готова. Была.
Держите рецепт кулича, который можно съесть сегодня вечером до официальной Пасхи.
Магазин гигантских снэков обнаружили в Китае — там можно купить метровые пачки Lay's, огромные Oreo, целые «вёдра» с лапшой и многое другое.
Место называется Changsha Supersnacks Store и находится в городе Чанша.
Под сериальчик пойдёт.