✅Что происходит с телом при перегрузе
✅Почему ощущение “я ленивая” — ложное
✅Какой первый шаг можно сделать, чтобы это изменить
Я проведу 3 дня простых практик, чтобы вернуть себе энергию без насилия🫶
Присоединиться можно здесь 👇
Ссылка здесь 👉 (https://t.me/KlimushinaOlga_energy_bot)
Это безоплатно
У нас — по-другому☝️
У нас не про железо и через немогу🏋️♂️
Не про «быстро накачай попу к лету"🌰
У нас каждое занятие — разговор с телом🧘
Мы не заставляем тело!
Мы его слушаем🙏
Что ему нужно сегодня — то и даём😉
И оно говорит…..Всегда❗️
Каждая тренировка — творчество
Каждое движение — как поток..
Я не пишу сценарии…
Я чувствую🌱
И веду🕊️
Потому что тело не робот🤖
Оно — живое🙏
Тонкое. Настоящее. Чувствующее..
Да, мы двигаемся💃
Да, иногда потеем💎
Но это не борьба
Это встреча с собой🫶
У нас не фитнес
У нас — возвращение к себе и своему любимому телу💜
И каждый, кто приходит,
вдруг понимает:
"А что, так тоже можно?!"
Если ты чувствуешь, что⤵️
🌹Хочешь силы — но без насилия
🌹Хочешь движения — но с удовольствием
🌹Хочешь себя — а не чужие стандарты
Добро пожаловать на мои персональные занятия🤗
Записаться можно здесь (https://wa.me/message/WWUGHUJ4C2YSI1)
С 💜, ваша Ольга Климушина
Ты не родилась с виной.
Ты её надела, как старую куртку, которую дали в наследство.
"Носи, девочка. Так надо. Так правильно."
Но правда вот в чём:
👉 Вдох — дан Богом
👉 Вина — придумана людьми
Без дыхания — не проживёшь.
А без вины?
Проживёшь. И даже заживёшь.
В работе с телом я вижу это снова и снова.
Когда уходит вина —
📍 энергия начинает подниматься
📍 возвращается вкус к жизни
📍 приходит лёгкость быть собой, без оправданий
Самая частая мысль после сессии:
"А что, так можно было?.. Просто жить?"
Если ты это читаешь — возможно, ты как раз на краю.
Между «жить без вины» и «жить для себя».
И тогда добро пожаловать в пространство,
где мы не боремся с болью,
а перепрошиваем глубину.
Я, Ольга Климушина.
Работаю с чувством вины, как с дымом —
бережно, точно и навсегда.
✨ Подпишись, https://t.me/+YEj3gXvX_FI4YzEy, если хочется немного понаблюдать, как меняются судьбы.
Или приходи https://t.me/OlgatrenerRu — если готова к лёгкости.
#чувствовины
#отпуститьвину
#женскаятрансформация
#энергияженщины
#телесныепрактики
#дыханиедляженщин
#психологическоездоровье
#осознаннаяжизнь
#женскаяпсихология
#путьксебе
Привет! Меня зовут Ольга Климушина.
Я не просто тренер. Я — проводник в твой внутренний ресурс.
Работаю с телом, эмоциями и подсознанием. Помогаю женщинам не просто выпрямиться, а расправить крылья.
💬 Мой путь — от классического фитнеса к глубокой телесной терапии, нейродинамике и сопровождению.
Если ты устала быть сильной, но внутри не чувствуешь опоры — добро пожаловать.
Я рядом, чтобы помочь тебе услышать себя и стать собой.
✨ В этом блоге — про осанку, женственность, энергию и любовь к себе.
#ольгаклимушина #женскиетело #осанка #энергия #любовьксебе #работасподсознанием #телеснаятерапия
Наш мозг – это не генератор решений, а фабрика страхов. Он эгоистичен и ленив. Однажды убедившись, что где-то "больно", он заблокирует любые попытки двигаться вперёд.
Хочешь любви – диафрагма сжимается.
Хочешь денег – тело застывает.
Хочешь высказаться – ком в горле.
Почему? Потому что мозг не верит в твоё счастье. Он помнит только боль.
Но есть способ обойти его ловушку – диафрагмальное раздышивание. Его делают как физическое упражнение, но если добавить к нему запрос, можно разблокировать себя на уровне тела и наконец:
✅ Разрешить себе проявляться
✅ Выйти из замкнутого круга страхов
✅ Почувствовать связь с близкими
Мозг скажет: "Опасно".
Тело скажет: "Дыши".
И вот тут начинается магия.
Разбираю эту тему глубже в своем Telegram-канале –https://t.me/+YEj3gXvX_FI4YzEy - подписывайся и давай вместе разбираться, как освободить себя от ограничений!
Все говорят: «Стань счастливой, и всё наладится».
Но давайте честно: массаж, шопинг и SPA — это временная передышка, а не счастье.
Настоящая внутренняя гармония — это не про внешние атрибуты.
Это про состояние, которое чувствуют все вокруг: муж, дети, друзья, коллеги.
Женщина может выглядеть идеально, но внутри быть выжатой как лимон.
А может излучать энергию, даже без идеальной укладки.
Вопрос в другом:
👉 Что наполняет тебя?
👉 Где ты теряешь энергию?
👉 Что делает тебя счастливой по-настоящему, а не на пару часов?
Что делать?
1️⃣ Начать слушать себя, а не ждать, что счастье принесут извне.
2️⃣ Научиться говорить «нет» тому, что отнимает энергию.
3️⃣ Искать радость в моменте, а не откладывать её «на потом».
Счастливая женщина — это не про маникюр.
Это про спокойствие, любовь к себе и осознанность.
Хочешь изменить свое состояние? Все начинается здесь → https://t.me/+YEj3gXvX_FI4YzEy✨
Знакомо это состояние?
Когда вроде бы чего-то хочешь, даже цели пишешь,
но внутри — пустота или туман.
И непонятно, в какую сторону идти, откуда взять силы и с чего вообще начать.
На эфире я делилась историей:
женщина говорила, что хочет быть счастливой,
но не понимала, что это значит именно для неё.
Только когда мы раздышали тело, ушли напряжения —
пришло ясное понимание. И энергия, чтобы действовать.
✨ Иногда, чтобы что-то сдвинулось внутри,
нужно не ещё один список целей,
а просто… выдох.
📍 Запись эфира уже в канале.
Очень советую посмотреть.
Переходите по ссылке, чтобы посмотреть - https://t.me/+YEj3gXvX_FI4YzEy
В этоом коротком видео — фрагмент моего эфира, где мы говорили о том,
как дыхание влияет на:
🔹 осанку,
🔹 уровень энергии,
🔹 психоэмоциональное состояние.
📌 Если тебе откликается идея жить в гармонии с телом — подпишись на мой ТГ канал по ссылке https://t.me/+YEj3gXvX_FI4YzEy, чтобы не пропустить полезные практики, эфиры и настоящую поддержку 💜
🌿 С тобой была Ольга Климушина — эксперт по телу, дыханию и осанке.
✨ До встречи в следующем видео!
https://pozvolsebeok.ru/marafon