Ольга Смуркова | Учитель высшей йоги

Да, это возможно, используя определенную технологию. 1️⃣ шаг - когда ты чувствуешь, что тебя захватил страх, ты говоришь ему: «Привет, мой страх». Как только ты ему говоришь, ты уже признаешь его, а значит, он уже теряет над тобой такую большую власть и силу. 2️⃣ шаг - ты говоришь: «Я благодарю тебя и знаю, что ты пришел не просто так, а для того, чтобы помочь мне измениться и трансформировать свою жизнь». 3️⃣ шаг - «дорогой мой страх, как только мы с тобой объединимся и пройдем этот опыт, посмотри, какая жизнь нас с тобой ждёт». То есть ты делаешь из страха союзника. 4️⃣ шаг - ты еще раз благодаришь и представляешь, как все будет в твоей жизни, когда ты пройдешь свой страх, вместе с ним скооперировавшись и взяв оттуда энергию, а не блокируя и не отдавая ее своему страху и неуверенности.

1. Оффлайн групповые и индивидуальные занятия 2. Личное сопровождение от 2-х месяцев 2-3 человек, где вы приводите клиента к нужному ему результату 3. Проведение оффлайн мероприятий по саморазвитию 4. Проведение выездных йога туров и трансформационных ретритов Если ты хочешь реализовать себя в сфере йоги - как системы трансформации человека на уровене мышления, тела и души ⁃ Регистрируйся на Марафон Йога Коуч, где ты сможешь более близко соприкоснуться с профессией преподавания йоги, узнаешь эти темы более глубоко такие темы как ⁃ Философия йоги как образ жизни ⁃ Тело человека и Правильность асан ⁃ Мышление ⁃ Как пройти страхи, сомнения и неуверенность в себе ⁃ Профессия йога Коуч - одна из самых востребованных профессий нового времени - как стать таким успешным преподавателем и зарабатывать на том, что любишь 5 дней 5 уроков 990 р Старт 19.12 Пиши в комментариях под этим видео слово «хочу на марафон 19.12»

Часто мы думаем о чем-то плохом и не можем остановиться. 1️⃣ Начинаем следить за дыханием и сделаем простую технику: - вдох носом на 4 счета, далее задержка на 4 счета, затем выдох носом на 4 счета. Таких дыханий мы повторяем 5-10 циклов. 2️⃣ Концентрируемся на моменте здесь и сейчас. Закрываем глаза, фиксируем прямой позвоночник, все внимание внутрь себя, и все мысли, которые начинают прилетать, представляем, что находятся позади того пространства, где мы находимся, а вся концентрация внимания находится внутри вас. В этот момент вы можете фокусироваться на процессе вашего дыхания.

Именно эти 3 принципа являются основополагающими для развития в сфере йоги, на мой взгляд. Первый принцип - «не навреди». За мой 12-летний опыт я не раз видела, когда неквалифицированные инструкторы вредят здоровью людей. Поэтому чтобы это исключить, обязательно нужно обучаться таким предметам, как травмобезопасность, пониманию, как правильно выполнять ту или иную асану ♀️ Второй принцип - «всё через любовь и объединение», потому что йога - это про единство. И здесь важно объединять не только физическое тело, но и мысли, которые вы думаете, и ваше эмоциональное состояние. Все это в йоге стремится к гармонии И третье - это конечно же, жить по сердцу Подпишись на телеграмм канал, здесь все про йогу, энергию и гармоничное состояние в жизни https://t.me/+YEdVB9oJfh1hMDc

Я говорю сейчас про то, что помогло уже тысячам людей изменить их жизни, и это дневник чувств и эмоций Когда ты заполняешь этот дневник, ты начинаешь больше осознавать, что происходит в твоей жизни, а значит иметь больший контроль над теми чувствами и эмоциями, которые ты испытываешь, и над своими реакциями, а значит ты можешь улучшать качество своей жизни Пиши в комментарии слово «дневник», и я пришлю тебе гайд, как правильно его оформить и как им правильно пользоваться для того, чтобы для тебя это было наиболее эффективно Подпишись на телеграмм канал, здесь все про йогу, энергию и гармоничное состояние в жизни https://t.me/+YEdVB9oJfh1hMDc

Сейчас я докажу тебе, что для того, чтобы помочь себе и помогать другим людям менять их жизни, мало работать лишь только над изменением своего мышления. Обязательно важно еще подключать и уровень тела - это наша физическое тело, то есть телесные практики, например, йога А также важно соединяться со своей высшей частью, со своей душой. Только тогда в триединстве это будет наиболее эффективная работа для тебя, а также для твоих будущих учеников и клиентов. Если ты хочешь помочь себе изменить свою жизнь и помочь другим это сделать, подписывайся на мой канал в телеграм https://t.me/+YEdVB9oJfh1hMDc6

Самая частая причина отсутствия смены рода деятельности и заработка на любимом деле - помогать себе и помогать другим людям через профессию инструктор йоги или профессию нового времени йога коуч - это страх под названием «у меня не получится» Здесь важно объяснить своему уму, что самое плохое, что может у меня не получиться - это я, пройдя обучение, получу свой вечный абонемент на йогу, на практики медитации, на дыхательные практики, на практики по саморазвитию. И поверьте мне за мой многолетний опыт, даже те ученики, кто изначально идет с мыслью о том, что они не будут работать в этой профессии, через полгода-год все равно начинают нести свои знания в мир, потому что настолько меняется жизнь, мировоззрение, состояние, что ты просто не можешь не делиться этим с миром. Тогда твои люди обязательно придут к тебе, потому что на каждого человека обязательно найдется его клиент, его ученик. Если тебе интересно узнать, как изменить свою жизнь, стать преподавателем йоги и помогать другим людям так же менять их жизни, пиши в комментарии слова «бесплатная консультация» и на 20-минутном созвоне ты узнаешь, как сделать это наиболее гармонично именно тебе

1️⃣- это мышление. То, как ты думаешь, твои установки в голове, твои встроенные настройки определяют то, как ты живешь. 2️⃣- это тело. Все эмоции, непрожитые или наоборот, прожитые неэкологично, хранятся в нашем теле и блокируют нашу энергию. 3️⃣- это уровень души. Это связь со своей высшей частью, со своим высшим Я, со своей душой, когда ты соединяешься и понимаешь, что ты со всеми людьми связан через нечто большее. И ты можешь быть вкладом в этот мир и быть на связи со своей душой, когда душа, разум и тело - всё вместе составляют единую гармонию. Подпишись на телеграмм канал, здесь все про йогу, энергию и гармоничное состояние в жизни https://t.me/+YEdVB9oJfh1hMDc6

Многие люди думают, что когда они в практиках, то они становятся высокодуховными. Но так ли это на самом деле? Если человек практикующий в обычной жизни, в каждом своем дне, находится в постоянном конфликте и нелюбви со своими близкими. Если он часто осуждает или обсуждает других людей. Если он идет в этот мир в состоянии злости, агрессии Если он в обычной жизни не благодарит тех людей, которые действительно для него что-то сделали и он мог бы быть им благодарным. Такой человек, на мой взгляд, является практикующим, но с душой пока что он еще находится не на связи. А что думаете вы? Напишите в комментариях Подпишись на телеграмм канал, здесь все про йогу, энергию и гармоничное состояние в жизни https://t.me/+YEdVB9oJfh1hMDc6

Именно этот фактор влияет в целом на то, как ты будешь чувствовать, а значит проживать свою жизнь. Каждый день то состояние, в котором ты находишься наиболее часто - какое это состояние? Какую наиболее частую эмоцию ты испытываешь в течение дня? Например, если ты внутри себя живешь с чувством, что жизнь тяжелая, то твоя жизнь будет тяжелой. Если относительно денег ты думаешь, что они зарабатываются только тяжелым трудом, то они и будут зарабатываться тяжелым трудом. Если внутри себя ты будешь ощущать, что тебе тяжело с ребенком, то тебе действительно будет тяжело с ребенком. А что думаешь ты? Поделись в комментариях. Подпишись на телеграмм канал, здесь все про йогу, энергию и гармоничное состояние в жизни https://t.me/+YEdVB9oJfh1hMDc6

Ты придешь к состоянию гармонии, радости, счастья и начнешь жить эту яркую, изобильную жизнь. А как это сделать? Уже 20-го ноября стартует мой 30-дневный челлендж с оплатой по сердцу, когда мы рано утром просыпаемся и делаем практики йоги, медитации, энергопрактики, дыхательные практики и даже танцуем женский танец здоровья для наполнения женской силой и энергией. Ссылка на челлендж https://olga-smurkova.ru/yogaandenergy Я жду именно тебя, мы будем вместе наполняться каждое утро☀️, зажигать и входить в этот день в новом состоянии

Как научиться медитировать ? Главное начать! Пусть это будет 1-2 минуты в день, но каждый день СИСТЕМНО! В понедельник 20.11 стартует ♀️♀️❤️ Челлендж «Йога и женская энергия» Это марафон для женского здоровья, нового потока энергии и вдохновения. Для всех желающих объявляю возможность присоединиться к моему челлендж 30 дней на пути к себе: здоровой, счастливой и наполненной женской энергией Что будет: Йога через любовь к себе, медитации, энергопрактики, танец для пробуждения женской энергии и восстановления женского здоровья Когда? Старт 20.11 в 07:30 ежедневно в течение 30 дней, продолжительность занятия 15 -20 минут Что вам даст этот челлендж ⁃ Новое состояние, поскольку работа будет идти сразу на 3 уровнях: ум, душа и тело ⁃ Оздоравливающее воздействие на весь организм ⁃ 22 полезных лечебных эффекта от женского танца ⁃ Энергетический подьем ⁃ Вдохновение ⁃ Избавитесь от усталости ⁃ Почувствуете прилив сил и желание что-то делать ⁃ Заряд бодрости ⁃ Укрепите суставы ⁃ Укрепите мышцы спины ⁃ Ваше тело станет более гибким и в то же время сильным ⁃ Раскроете и укрепите нижние энергоцентры ⁃ Все эти практики направлены на раскрытие вашей женской энергии и вашего потенциала ✅ Стоимость- оплата по сердцу 1. Мне самой интересно пройти этот опыт, вместе это делать будет веселее) 2. Хочу чтобы у каждого человека , кому это необходимо, благодаря проекту появилась возможность изменить свою жизнь: стать более здоровым и счастливым - это моя миссия Где будет проходить? В моем телеграмм канале каждый день в прямом эфире в 07:30 (на буднях) и в 08:30 по субботам, вс - занимаемся в записи в течение 30 дней. ❗️Если вы не сможете быть онлайн в это время, у вас будет возможность по практиковать в то время когда удобно вам, поскольку занятия будут сохраняться в записи ️ Для регистрации необходимо пройти по ссылке https://olga-smurkova.ru/yogaandenergy?fbclid=PAAaausA0sXkmTawvkYQc_ROylxE_Cf8lrmsnaEPZy2lT8wxLYBx8MtxQiSEE_aem_AYR_ilcpfM60T281ZjHSBocGxtkqDbbiC3GhKd8hq4ld4w63IrzRXfHdBhp3sF3l5lg