Начните практиковать йогу, и увидите, что произойдет
Что дает йога? На самом деле, регулярная практика полностью и безвозвратно меняет вашу жизнь. К лучшему
Давайте на примерах.
✅ Здоровье
Когда я пришла в йогу более 13 лет назад и работала в офисе, у меня очень болела спина и шея. Я начала заниматься по 3 раза в неделю и спустя 2 месяца с удивлением обнаружила, что боли исчезли! Я просто забыла, что они вообще были!
✅ Красота
Несколько лет назад я весила на 7-8 кг больше, чем сейчас. Эти килограммы ушли, а фигура подтянулась — очень естественно, без издевательств над собой и изнуряющих тренировок. Изменилось и выражение лица, ведь раньше я была потерянной, не понимала, кто я и куда иду, и это отражалось во взгляде и не только. Сейчас в этом же взгляде — уверенность, энергичность, открытость, радость и благодарность себе и всему миру.
✅ Реализация
Мои ученики исполняют свои мечты и спустя 3 месяца ведут индивидуальные и групповые занятия, помогая другим людям. Например, мама 3 детей сразу после обучения нашла студию йоги рядом с домом и начала вести там тренировки.
✅ Материальный достаток
Инструктор йоги — это востребованная и высокооплачиваемая профессия. Кто-то работает в студии, кто-то ведет частную практику, а кто-то совмещает.
✅ Энергия и целеустремленность
Опять же, из примеров моих учениц: Анна раньше часто сомневалась и откладывала действия на потом, а после обучения смело пошла в свои страхи, начала вести занятия и даже записала свой курс! И сейчас наслаждается любимым делом.
✅ Баланс в отношениях с собой и людьми
Внутренняя гармония, к которой я пришла с помощью йоги — из состояния «не понимаю, как жить эту жизнь» в уверенное понимание себя, кто я, куда иду и чего хочу.
Если вам важно улучшить качество жизни и всех ее сфер, добро пожаловать на мою страницу инстаграм @olga_smurkova / @yoga.teachers_
Здесь — о балансе тела, ума и души, самореализации, красоте и гармонии внутри ❤️
Я обожаю учиться и верю в то, что вся наша жизнь, с одной стороны, игра, где мы играем разные роли, с другой стороны, жизнь — это школа, где проходим огромное количество уроков на протяжении всего пути.
За что я люблю то, чем занимаюсь: сферу саморазвития, йоги, энергии, трансформации личности, энергетический коучинг — так это за то, что каждый раз проходя то или иное обучение, ты раскрываешь новую грань себя, и находясь в пространстве таких же любопытных ко всем этим сферам людей, растешь через взаимодействие с ними.
Что касается самого обучения, мы изучили:
1️⃣ Как наши эмоции фиксируются в теле, как заблокированные (неотреагированные) или неправильно выраженные эмоции влияют на нашу дальнейшую жизнь.
2️⃣Техники расслабления тела, телесная терапия
3️⃣ Проживание эмоций через образы
4️⃣ Энергополе, чувствование и проживание
5️⃣ Трансмедитация на намерение
Все эти знания я с радостью буду передавать своим ученикам и подписчикам — встрою их в практики, программы и курсы через призму своего опыта
Начни свой путь инструктора йоги на онлайн-ретрите
Когда постоянно обучаешься, чтобы передавать клиентам и ученикам все самое лучшее
Помните фразу из Алисы в стране чудес?
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее! ♀️
Перекладывая на реальность жизни — важно постоянно двигаться вперед, чтобы раскрывать свой потенциал все больше и больше.
✨ Завтра я отправляюсь в Москву на тренинг по телесно ориентированной терапии
✨ В ноябре был большой спикерский курс офлайн с защитой выпускной работы на всю аудиторию 80 человек. Это очень усилило меня как преподавателя, чтобы еще лучше доносить знания и опыт до учеников
✨ А до этого — 3 месяца обучения на энергокоуча
И с 2020 года не было ни одного месяца, чтобы я не была в обучении
И сейчас я создала совершенно новый формат мини-курса:
онлайн-ретрит для всех, кто хочет стать инструктором йоги
За неделю мы погрузимся в эту прекрасную профессию, ее философию и изучим основы. Щедро поделюсь своим опытом, а еще приготовила для вас бонусы и подарки!
Жду всех, кто хочет зарабатывать на любимом деле в йоге по ссылке
https://olga-smurkova.ru/online-retreat
Хочу стать инструктором йоги. С чего начать?
Начни с онлайн-ретрита школы йоги «Мандала»
15-19 июля
5 дней погружения в профессию инструктора йоги и ее философию
✅ Теория дыхания и основных асан
✅ Контакт с телом и как влиять на состояние
✅ Cоздание своих уроков
✅ Прямые эфиры с практикой и ответами на ваши вопросы
И, конечно, бонусы и подарки!
Начните создавать позитивные перемены в своей жизни и помогать другим!
Сделайте выбор в пользу профессии своей души ♂️
Записывайтесь на ретрит по ссылке
https://olga-smurkova.ru/online-retreat
Формула позитивных изменений
из состояния хаоса, в состояние порядка ♀️
В тревоге, стрессе и раздражении работа мозга похожа на хаос
Может быть, вы замечали, что когда находитесь во власти негативных эмоций, все как будто валится из рук и все не так?
Когда нет порядка внутри нас — нет порядка и снаружи
И тогда даже нужные действия не приносят желаемого…
Если вы хотите жить лучше, чем сейчас — надо поменять свое состояние на спокойное и гармоничное✨
И далее из этого состояния формировать намерения и желания. И делать действия
Расслабленное состояние + ваше намерение + ключевые действия + доверие = вот формула, которая поможет получить все, что вы хотите
Казалось бы, все просто — бери и делай
Но на практике начинаем сталкиваться с разными препятствиями
И в такие моменты очень помогает поддержка
Я готова стать такой поддержкой для вас!
Предлагаю начать действовать вместе
С 15 июля я проведу онлайн-ретрит по йоге, телесным и энергетическим практикам и коучингу
В течение 5 дней мы будем работать с состоянием, телом, эмоциями, энергией и мышлением ♀️
И пусть это станет отправной точкой ваших удивительных событий и возможностей!
Присоединяйтесь к ретриту по ссылке
https://olga-smurkova.ru/online_retreat
Я бы хотела знать это 4 года назад, когда закрывала свой бизнес
Чтобы запустить приятные перемены в жизни, важно знать основные законы
Чем больше я погружаюсь в эту тему, тем больше расту и продвигаюсь вперёд – во всех сферах.
Отдыхая в Питере недавно, я встретилась с моей бадди по обучению. Она занимается продвижением экспертов — записывает интервью на Youtube, где раскрывает их с разных сторон. Мы поговорили, и скоро я стану героиней ее нового подкаста.
Благодаря этому я смогу помочь еще большему количеству людей ❤️
Хочу рассказать и донести важные принципы, которые помогут реализоваться в любимом деле, создать счастливые отношения, быть женственной и энергичной — то, что помогает мне самой.
Я давно изучаю энергопрактики и исследования в области сознания и работы мозга Нейробиология даёт однозначный ответ на то, как мозговые процессы влияют на нашу реальность.
Ключевой ингредиент для запуска позитивных изменений в жизни — ваше изменённое состояние. А как именно трансформировать это состояние, из каких пунктов строится формула улучшения жизни — расскажу в следующем видео, остаемся на связи :)
Анастасия
До курса:
* отсутствие энергии
* тревожное состояние
* состояние выжатого лимона
хотела владеть знаниями и техниками которые помогут работать со своим состоянием и своим телом
После курса:
* изменилось внутреннее состояние, стала более спокойнее
* больше не тревожат страхи и сомнения
* ощущает прилив энергии
* тело стало гибким и подтянутым
Теперь Анастасия использует полученные на курсе знания, в своей профессии цифровой психологии
А также использует глубокие знания духовных практик, йоги, медитаций по улучшению своего состояния, как для себя так и для помощи клиентам♀️
Подписывайся @olga_smurkova и пиши в директ слово «ЭНЕРГИЯ»