Всем, доброго дня!)
🚩Продолжаем готовиться к выезду в горы зимой)))
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/264
Всем, доброго дня!
🚩Тазобедренный сустав очень важен, берегите его!
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/263
Всех с Новым годом, друзья!
🎄Новый год, новые цели, новые задачи!!
🎄Только вперёд и только вверх!!😎
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/261
Друзья, с наступающим вас новым годом!
Желаю всем вступить в новый год именно так!!!!!🤗🎄🎄🎄
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/260
Упражнения для живота
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/259
Упражнения для спины!)
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/258
Гимнастика для вас!
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/257
Подборка для вас!
https://t.me/kush_37_141/256
Работаем
https://t.me/kush_37_141/255
Упражнения для таза
https://t.me/kush_37_141/254
Работа коленного сустава
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/253
Всем, доброго утра!
🚩Укрепляем колени👌
🚩Ещё, сам сустав не укрепляется, как многие думаю, укрепляются связки и мышцы которые участвуют в работе сустава!
🚩Также укрепляются стопы, это даёт возможность улучшить аммортизацию и снять излишнюю динамическую нагрузку на коленные суставы!
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/252
Работа над тазом!
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/251
Работа над осанкой!
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/250
Адаптация к горам)
https://t.me/kush_37_141/248
Один из вариантов кардио!
🔥👇🔥👇🔥👇
https://t.me/kush_37_141/246
Друзья, доброго и бодрого утра всем!
🚩К вопросу подготовки к убытию в горы зимой😊
👇🔥👇🔥👇🔥
https://t.me/kush_37_141/245
Повышение подвижности в суставах
https://t.me/kush_37_141/244
Укрепление мышц живота
https://t.me/kush_37_141/243
Всем, доброго вечера!
🚩Вечерний променад!)
https://t.me/kush_37_141/242