Иногда мы продолжаем жить по старым обещаниям себе, даже когда жизнь уже изменилась.
Мы не можем выбирать всех людей вокруг, но можем научиться защищать свои границы.
Мы часто пытаемся спасти партнёра, потому что бессознательно пытаемся исправить боль из детства.
Просить о помощи у психолога не стыдно. Даже если сейчас вы можете выделить на это небольшую сумму.
Важно не то, сколько у вас есть, а то, что вы выбираете поддержать себя и начать. Этим уже можно гордиться.
Напиши мне слово ПСИХОЛОГ и я помогу подобрать хорошего специалиста
Расхламление - это не про порядок в доме. Это про ощущение лёгкости в голове и жизни.
Подписывайся ❤️
Иногда в нашей жизни происходит настоящий трэш.
Вопрос не только в том, уйти или остаться. Вопрос в том, как вы это выдержите и не разрушите свою жизнь.
Подписывайся ❤️
То, что уже работает в вашем бизнесе, не держится само по себе.
Удержание дохода - это отдельная работа, о которой предприниматели часто забывают.
Подписывайся ❤️
10 ШАГОВ К УСТОЙЧИВОСТИ: КАК НЕ ПОЗВОЛИТЬ ЕДЕ СТАТЬ ЕДИНСТВЕННЫ ИСТОЧНИКОМ ПОДДЕРЖКИ.
Пиши МАТЕРИАЛЫ и забирай чек лист "Почему еда стала спасением"
Иногда страх, что терапия будет долгой и дорогой, говорит о том, что внутри действительно много боли и пережитого. И это как раз тот момент, когда важно не оставлять себя без помощи.
Напиши ПСИХОЛОГ и мы вышлем анкету для подбора психолога.
Мы с Аркашей - пара, которая вместе живет, работает и строит общий проект.
Недавно мы пошли в эмоционально-фокусированную терапию (ЭФТ) и на тренинг «Обними меня крепче» - и решили открыто рассказать о том, что узнали. Мы собрали из своего опыта и из самого метода ЭФТ самое полезное, чтобы вам не пришлось платить за те же инсайты с нуля. Это не замена терапии, но это полезный разбор механизмов, которые работают
почти в каждой паре.
Пиши МАТЕРИАЛЫ и забирай гайд по эмоциональным циклам в паре.
Материальные цели работают, когда они соотносятся с тем, где вы сейчас. Иначе вместо движения появляется только тревога.
Подписывайся ❤️
Границы создают ясность и улучшают взаимопонимание в отношениях.
Подписывайся ❤️
Психолог работает в кабинете. А в обычной жизни он такой же человек и не обязан быть бесплатной терапией для всех.
Подписывайся ❤️
Гулять, кататься на квадроциклах, есть снег, играть в игры. Как приятно, что я из этого ничего не организовывала и просто приняла приглашение) 🩷
я только повелась на стильную упаковку @andypinscom и порадовала всех друзей пиццей🍕😂 это было нереально вкусно 😋
Как круто, когда бренды уделяют внимание деталям.
Коробка — просто нереально стильная, ну чисто модный глянец
Это страх столкнуться с тем, насколько на самом деле тяжело внутри.
Но помощь как раз и нужна для того, чтобы не продолжать жить в состоянии, которое постепенно влияет на решения, отношения и всю жизнь.
❤️ Подписывайся, чтобы лучше разбираться в себе и своём состоянии.
#НатальяЖукова #психология #терапия #психологическаяпомощь #саморазвитие
Но это не причина останавливаться. Важно не то, кому легче, а что ты выбираешь делать со своей жизнью.
Иногда путь может быть сложнее, но он всё равно может привести туда, куда ты хочешь.
❤️ Подписывайся, чтобы разбираться в себе и перестать жить через сравнение с другими.
#НатальяЖукова #психология #саморазвитие #осознанность #личностныйрост
Но честность с собой приносит не только разочарование — она даёт огромное облегчение.
Когда перестаёшь притворяться и начинаешь принимать себя, становится легче жить, легче ставить цели и легче говорить другим: вот какая я на самом деле.
❤️ Подписывайся, чтобы лучше понимать себя и свои реакции.
#НатальяЖукова #психология #самопознание #осознанность #саморазвитие
Часто это знак, что старая стратегия больше не работает, и пора менять подход к тому, как вы идёте к своим целям.
Иногда дело не в том, чтобы давить на себя ещё сильнее, а в том, чтобы поменять мышление и способ движения вперёд.
❤️ Подписывайся, чтобы лучше понимать себя и находить свой путь.
#НатальяЖукова #психология #саморазвитие #цели #мышление
Если муж против ваших походов к психологу, важно помнить: у вас есть право на автономность и заботу о себе.
Иногда честный разговор о том, как вам на самом деле, меняет больше, чем молчание.
❤️ Подписывайся.
#НатальяЖукова #психологияотношений #психологическаяпомощь #самоподдержка #созависимость #женскаяпсихология #внутренняяопора"
"Никто не может уважать ваши границы, если вы сами их не знаете и не обозначаете.
Границы начинают работать только там, где вы решаетесь о них сказать.
❤️ Подписывайся.
#НатальяЖукова #личныеграницы #психологияотношений #самоуважение #созависимость #внутренняяопора #осознанность"