✨ Подписывайся на канал — начнем этот путь вместе. Здесь можно быть собой. Здесь ты не одна.
Привет, я Наталья Жукова!
Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог.
Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой.
В этом видео разберёмся, почему окружающие могут не проявлять к вам уважения — и где на самом деле кроется причина. Вы узнаете, какие незаметные привычки и внутренние установки мешают выстроить границы и обрести уверенность.
Канал для тех, кто хочет слышать и выбирать себя, начать бережно и с заботой относиться к своим желаниям, строя гармоничные отношения с окружающими. Подпишись — и начнём этот путь вместе.
#психолог #психология #советыпсихолога #психотерапия #помощьпсихолога #психотерапевт #натальяжукова
Привет, я Наталья Жукова!
Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог.
Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой.
Рано или поздно каждый из нас сталкивается с этим моментом — появляется желание попросить повышения. Но как только возникает мысль об этом, внутри просыпается тревога. Страх, сомнения, мысли «а вдруг откажут» или «вдруг посчитают наглым». Почему нам так сложно заговорить о деньгах и собственных границах? Почему просьба о повышении вызывает столько волнения?
Канал для тех, кто хочет слышать и выбирать себя, начать бережно и с заботой относиться к своим желаниям, строя гармоничные отношения с окружающими. Подпишись — и начнём этот путь вместе.
#психолог #психология #советыпсихолога #психотерапия #помощьпсихолога #психотерапевт #натальяжукова
Привет, я Наталья Жукова!
Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог.
Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой.
Если вы стремитесь к настоящим, тёплым отношениям — не бойтесь сделать первый шаг. Написать первой — это не слабость, а проявление смелости и искреннего желания встретить близкого человека. В этом нет ничего постыдного — наоборот, такая инициатива говорит о вашей открытости и зрелости. Иногда именно с простого "привет" начинается что-то важное.
Канал для тех, кто хочет слышать и выбирать себя, начать бережно и с заботой относиться к своим желаниям, строя гармоничные отношения с окружающими. Подпишись — и начнём этот путь вместе.
#психолог #психология #советыпсихолога #психотерапия #помощьпсихолога #психотерапевт #натальяжукова
Привет, я Наталья Жукова!
Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог.
Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой.
В этом видео мы разберем, как выглядит по-настоящему сильный человек: какие чувства и эмоции можно испытать в его окружении и как стать таким человеком для себя самого.
Канал для тех, кто хочет слышать и выбирать себя, начать бережно и с заботой относиться к своим желаниям, строя гармоничные отношения с окружающими.
Подпишись — и начнём этот путь вместе.
#сильныйчеловек #психолог #психология #советыпсихолога #психотерапия #помощьпсихолога #психотерапевт #натальяжукова
Привет, я Наталья Жукова!
Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог.
Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой.
Один приём — и оскорбления обрываются на корню.
В этом шортсе делюсь простым способом, который помогает спокойно поставить границу и не втягиваться в чужую агрессию.
Без крика, без оправданий — только сила внутреннего спокойствия и точные слова.
Смотри, чтобы в следующий раз знать, как красиво и твёрдо закрыть рот тем, кто переходит границы.
Канал для тех, кто хочет слышать и выбирать себя, начать бережно и с заботой относиться к своим желаниям, строя гармоничные отношения с окружающими. Подпишись — и начнём этот путь вместе.
#общение #коммуникация #оскорбления #провокация #манипуляция #психология #советы #натальяжукова #психолог
Привет, я Наталья Жукова!
Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог.
Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой.
В этом видео я хочу поговорить о том, почему нам так трудно отказывать другим — даже когда это идёт вразрез с нашими интересами. Разберёмся, откуда берётся страх сказать «нет», и почему навык отказа — это не жестокость, а необходимое условие для личных границ и внутреннего спокойствия.
Канал для тех, кто хочет слышать и выбирать себя, начать бережно и с заботой относиться к своим желаниям, строя гармоничные отношения с окружающими. Подпишись — и начнём этот путь вместе.
#психолог #психология #советыпсихолога #психотерапия #помощьпсихолога #психотерапевт #натальяжукова
Привет, я Наталья Жукова!
Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог.
Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой.
Что если я скажу, что вы сделали куда больше, чем вы думаете? Синдром самозванца заставляет вас принижать свои заслуги и ограничивать возможности. В этом видео я рассказала об одном действенном способе, который поможет вам перестать чувствовать себя недостойным большего.
Канал для тех, кто хочет слышать и выбирать себя, начать бережно и с заботой относиться к своим желаниям, строя гармоничные отношения с окружающими. Подпишись — и начнём этот путь вместе.
#психолог #психология #советыпсихолога #психотерапия #помощьпсихолога #психотерапевт #синдромсамозванца #натальяжукова
Привет, я Наталья Жукова!
Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог.
Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой.
В этом видео говорим о том, почему многим так трудно лечь спать вовремя — и что скрывается за этой привычкой. Разберёмся, зачем нам иногда быть уставшими и какую тайную выгоду мы из этого получаем.
Канал для тех, кто хочет слышать и выбирать себя, начать бережно и с заботой относиться к своим желаниям, строя гармоничные отношения с окружающими. Подпишись — и начнём этот путь вместе.
#психолог #психология #советыпсихолога #психотерапия #помощьпсихолога #психотерапевт #натальяжукова #жертва #личныеграницы #здоровыйсон #сон
Привет, я Наталья Жукова!
Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог.
Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой.
Как распознать, что рядом с вами именно тот человек? Тот, кому можно открыться, на кого можно опереться, кому действительно доверяешь — без страха, без напряжения, по-настоящему?
Канал для тех, кто хочет слышать и выбирать себя, начать бережно и с заботой относиться к своим желаниям, строя гармоничные отношения с окружающими. Подпишись — и начнём этот путь вместе.
#психолог #психология #советыпсихолога #психотерапия #помощьпсихолога #психотерапевт #натальяжукова #отношения
Привет, я Наталья Жукова!
Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог.
Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой.
Есть привычки, которые разрушают жизнь по кирпичикам. В этом видео я расскажу о привычках, которые уничтожат жизнь за полгода. Скорее от них избавляйтесь.
Канал для тех, кто хочет слышать и выбирать себя, начать бережно и с заботой относиться к своим желаниям, строя гармоничные отношения с окружающими. Подпишись — и начнём этот путь вместе.
#натальяжукова #психолог #психология #советы #психотерапия #привычки #мотивация