Упражнения для женщин старше 40 лет / ЛЕГКОСТЬ В ТЕЛЕ / фитнес-марафон / Владимир Никифоров176просмотровмесяц назад
Женщины, делайте эти упражнения в 2026 году! НОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для женщин в домашних условиях230просмотров3 месяца назад
для БЕДЕР И ЯГОДИЦ - с гантелями и без. Приседание в разножке. Владимир Никифоров тренер148просмотров4 месяца назад
3 упражнения для здоровья и стройности! Первая тренировка ЛФК-фитнес-марафона Никифорова251просмотр8 месяцев назад
Ягодицы! Упражнение для попы дома // Домашний ЛФК-фитнес для женщин 35+ 40+ _ диагональные попомахи148просмотров8 месяцев назад
Как убрать НИЗ ЖИВОТА - Упражнение Хвост Кенгуру для ЖЕНЩИН 40+ Владимир Никифоров ПрофТренер130просмотров8 месяцев назад
Упражнения для женщин 45+, 55+, 65+ в домашних условиях - Владимир Никифоров Домашний спортклуб916просмотровгод назад
Пробуем новое упражнение от тренера Владимир Никифоров: наклоны на одной ноге - Домашний спортклуб160просмотровгод назад
Упражнение для живота и пресса БЕЗ БОЛИ В ШЕЕ - работает ВЕСЬ ЖИВОТ - Домашний спортклуб ПрофТренер364просмотрагод назад
Упражнения для похудения после 50 лет - Комплекс упражнений для женщин после 45 лет1,94 тыс.просмотровгод назад
ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН в возрасте 40+ Для новичков БЕЗ тренажеров, гантелей, штанг82просмотрагод назад
Домашняя гимнастика с гантелями Упражнение чтобы поднять грудь и подтянуть руки / Владимир Никифоров108просмотров2 года назад
Как УБРАТЬ СКЛАДКИ НА СПИНЕ - Как УБРАТЬ ЖИР СО СПИНЫ -Как УБРАТЬ ЖИР НА СПИНЕ -Как похудеть в спине806просмотров2 года назад
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ, КАК СДЕЛАТЬ НОГИ СТРОЙНЫМИ - 2 новых упражнения в домашних условиях48просмотров2 года назад
Упражнения с гантелями 1-2 кг в домашних условиях для женщин - Гантельная гимнастика для женщин755просмотров2 года назад
