• психиатр, КПТ терапевт
• 19 лет опыта работы в психиатрии
• 8 лет опыта в психотерапии
Сегодняшняя забота об эмоциональном здоровье детей не возникла внезапно, это результат долгого процесса, который шёл через поколения.
Два–три поколения назад родители жили в условиях выживания-войны, страх, бедность.
И в такой реальности не было места чувствам: важнее было выстоять.
Жёсткость становилась способом защиты, а не отсутствием любви.
Наши родители уже жили чуть безопаснее, хоть они и не умели говорить о чувствах, не знали слов «травма» и «границы», но многие из них интуитивно старались быть мягче, чем с ними самими.
Они меньше бiлi , больше заботились о быте, старались дать образование и стабильность.
Это тоже была переработка травмы, без осознания, но через действия.
Современное поколение оказалось первым, у кого появились язык, знания и ресурсы, чтобы понять, что именно было сломано и как это можно не передать дальше.
Поэтому сегодня внимание к эмоциям детей, это не мода, а продолжение пути, который начали наши родители, каждый на своём уровне возможностей.
Изменения происходят медленно, травма не исчезает за одно поколение, она просто ослабевает шаг за шагом.
И то, что происходит сейчас, результат этой долгой, человеческой работы.
Потому что в реальном мире «низкие запросы» означают не про давление и комфорт, а про готовность закрывать глаза на неудобства, подстраиваться и молчать о своих потребностях.
Высокие стандарты, за которые стыдят женщин, это не «слишком много», это нормально.
Так что если низкие запросы, это мужчины критерий, а вы пришли с нормальной самооценкой, не переживайте, это не вы странные, это просто ваши уровни несовместимы.
#психология #развитие #отношения #люди #психологиядляженщин
Ждем вас на терапевтическую группу по работе с тревогой , которую будет вести ведущий психотерапевт центра Абдула Абакаров
Если вы постоянно прокручиваете разговоры в голове и думаете, что нужно было ответить по другому, находитесь в напряжении, переживаете даже когда все нормально, не можете расслабиться, и держите все под контролем, это не про ваш характер, и слабость, это состояние, когда ваша нервная система уже не справляется.
С этим состоянием не помогает совет «возьми себя в руки», и оно не проходит от общения с джипити, потому что тревога живет в теле и в вашей нервной системе, а не просто в голове.
И группа как раз для тех людей, которые устали в этом жить.
Групповая встреча будет проходить раз в неделю, по воскресеньям с 10ти до 13:00.
Запись в директ
#психология #психолог #гештальт
Детский тренинг по эмоциональному интеллекту, это занятия направленные на развитие эмоционального интеллекта ребенка
Тренинг по эмоциональному интеллекту для детей помогает развивать ряд ключевых навыков:
1 Улучшение самосознания
Дети учатся распознавать и понимать свои эмоции, что способствует лучшему пониманию себя, своих чувств и эмоций, улучшает психоэмоциональное состояние.
2 Эмпатия
Тренинг помогает детям развивать способность понимать чувства других, что улучшает их социальные взаимодействия.
3 Управление эмоциями
Дети получают инструменты для контроля своих эмоций, что помогает в стрессовых ситуациях и конфликтных моментах.
4 Коммуникация
Развитие навыков эффективного общения, что способствует лучшему взаимодействию с окружающими
5 Решение проблем Эмоциональный интеллект помогает находить конструктивные решения в сложных ситуациях.
6 Социальные навыки
Дети учатся работать в команде, что важно для их будущих отношений и сотрудничества.
Таким образом, тренинг по эмоциональному интеллекту помогает детям более успешно адаптироваться в обществе и строить здоровые отношения.
В конце тренинга детский нейропсихолог Рабият проведет итоговую встречу с родителями где даст информацию и рекомендации по каждому ребенку.