ТД ЭКСМО

Отеки, морщины, второй подбородок, лишние сантиметры в талии, тяжесть в ногах: все это — естественные процессы, которые с возрастом настигают каждого. Однако от всего этого можно избавиться с помощью уникального современного инструмента — кинезиологического тейпирования! Аппликации помогают мягко и бережно воздействовать на ткани, учитывая физиологию мышц. Об авторе: Екатерина Невзорова — специалист по эстетическому тейпированию с медицинским образованием. Она разработала авторскую методику тейпирования и обучила ей более 50 000 женщин. Что вы сможете сделать благодаря этой методике? • избавиться от отеков; • уменьшить объем талии и ног; • убрать второй подбородок и мимические морщины; • улучшить осанку; • уменьшить вздутие живота и ощущение тяжести; • убрать чувство усталости в ногах; • снять мышечные спазмы; • ускорить восстановление тканей после ушибов; • сделать кожу более гладкой и упругой; • снизить чрезмерную чувствительность кожи; • улучшить кровоснабжение. Внутри книги вы найдете подробные инструкции по использованию тейпов и более 500 наглядных иллюстраций, благодаря которым сможете достичь видимого результата в домашних условиях.

Новая серия МИФа: альтернативная Российская империя, в которой существует магия, а жандармерия расследует таинственные дела. Загадочная смерть на вершине Ключевской сопки приводит Евгению Стецкую на Камчатку — далекую землю, где северное сияние переправляет души умерших, а во́роны передают послания богов. Служащая теневого жандармского корпуса должна расследовать убийство, но для этого надо сперва разобраться в происходящем на севере Российской империи. Евгении придется познакомиться с корякскими традициями, столкнуться с местными духами и демонами и подняться на самую вершину могущественного вулкана. И она даже не подозревает, что в столице тем временем зреет новая волна революции… Для кого эта книга Для тех, кто любит мрачные и атмосферные детективы, альтернативную историю и магический подтекст. Фишки книги Ритуалы коряксих шаманов описаны по реальным интервью. Многие события, упомянутые в книге являются исторически достоверными. От автора Я никогда раньше не думала, что напишу историю про Камчатку. Но когда она внезапно пришла ко мне во сне, это показалось самым естественным решением. Камчатка? Почему бы и нет. Для этой истории мне пришлось изучить множество источников, чтобы познакомиться не только с настоящим, но и с прошлым Камчатки. Многое в книге не является вымыслом. Например, землетрясение в январе 1917 года. От него сильно пострадал Петропавловск-Камчатский. Правдиво и описание жизни города в начале XX века: и литературно-музыкальное общество, и приплывающие с почтой пароходы были на самом деле. О Ключах известно не так много, но вскоре после революции жизнь деревни закипит. Там построят станцию вулканологов и недалеко от поселка будут проводить испытания лунохода. Ритуал коряков был описан по реальному интервью, вот только о виденных духах никто не упоминал. Но, быть может, они действительно являлись? Я также постаралась передать их язык и прошла несколько уроков.

Книга открывает для детей удивительный мир экономики через мифы и легенды. Яркие иллюстрации, живые истории и игровые задания делают сложные понятия простыми и понятными. Без экономики не может прожить ни один человек. Да что там человек! Даже Зевс, Ананси, Локи и Мокошь не могли обойтись без экономики. Им тоже приходилось добывать блага, ссориться из-за ресурсов и… обменивать сокровища! В этой книге читатель узнает базовые понятия экономики, поймет, как они применяются в жизни каждого, потренируется решать экономические задачки, а еще познакомится с героями и сюжетами мифов и легенд со всего света и убедится, что даже боги были активными участниками экономической деятельности. Неожиданные факты, увлекательные задания, головоломки и мифические истории из разных уголков планеты ждут вас на страницах этой книги. Фишки книги — Это не скучный учебник, в котором нудно описаны термины и определения. На примере сюжетов из мифов и легенд весело и понятно объясняются основные экономические понятия. — Множество разноплановых заданий, ребусов и головоломок, которые закрепляют прочитанное. — Подробные ответы в конце книги. Для кого эта книга Для детей от 7 лет.

Смелая и пронзительная история женщины, бросившей вызов викторианским устоям ради свободы и любви. В 1848 году под псевдонимом Актон Белл публикует свой самый смелый роман Энн Бронте. Она бросает вызов викторианским устоям, рассказывая историю о женщине, которая предпочла свободу вопреки всеобщему осуждению. Современники встретили произведение бурной полемикой: одни восхищались его смелостью, другие называли возмутительным. Таинственная Хелен Грэхем скрывается в старом доме с сыном и служанкой. Соседи шепчутся: "Кто она? Почему сбежала?" Ответы — в ее дневнике, где на страницах разворачивается история о несчастливом браке и отчаянном стремлении к независимости. Для кого эта книга Для читателей, которых интересуют темы свободы, личных границ. Для любителей психологически достоверных характеров. Для всех, кто хочет открыть Энн Бронте как самостоятельного автора, не затерявшегося в тени сестер.

Роман о несправедливости, побеге и тщательно спланированной мести. В центре сюжета — история Эдмона Дантеса, моряка, которого оклеветали и лишили всего. Одно из самых известных произведений Александра Дюма. Книга "Граф Монте-Кристо", в свое время ставшая настоящим бестселлером и принесшая автору такой успех, что тот смог повести столь же блестящую жизнь, как и его герой, вдохновлена реальными событиями. Судьба улыбается молодому моряку Эдмону Дантесу: он готовится заступить на место капитана торгового судна "Фараон" и вот-вот женится на красавице Мерседес. Но не все рады его счастью. Против Дантеса составляется настоящий заговор, и по ложному обвинению юношу отправляют в тюрьму — в мрачный замок Иф, откуда еще никто не возвращался… В первый том вошли первая и вторая части романа. Это издание подойдёт тем, кто хочет прочитать роман полностью, без сокращений, в классическом переводе — с живым языком и полным погружением в историю, повлиявшую на целый жанр приключенческой литературы.

Мэллори Гринлиф бросила шахматы, когда они разрушили ее семью. Но четыре года спустя она все же соглашается принять участие в благотворительном турнире и случайно обыгрывает Нолана Сойера — действующего чемпиона и настоящего "бэд боя" в мире шахмат. Вступая в большую игру, Мэллори изо всех сил старается оградить свою семью от того, что когда-то ее разрушило, и заново не влюбиться в шахматы. Однако вскоре понимает, что не может перестать думать о Сойере, ведь он не только умен, но и чертовски привлекателен… Для кого эта книга Для читателей, которые любят романтические комедии. Для тех, кому понравилась "Гипотеза любви". Для читателей, которые хотят прочувствовать химию между героями.

Книга-квест, которая отвлечет ребенка от телефона. Кирилл празднует день рождения и приглашает друзей в старинную усадьбу. Там устраивают квесты для взрослых и детей. Казалось бы, что может пойти не так? Да всё. Одна из девочек исчезает, ребят повсюду караулят настоящие злодеи, а старинная легенда о колдуне, жившем когда-то в усадьбе, кажется, вовсе не легенда… Друзьям предстоит пройти немало испытаний, перехитрить злодеев и разгадать кучу загадок. Но читатель не останется в стороне. Чтобы прочитать книгу, помочь героям и выяснить, что случилось в замке колдуна, придется проявить смекалку и упорство и расшифровать все тексты. Фишки книги — В книге много разных шифров. Чтобы суметь ее прочитать, надо разгадать их все. — Для тех, кому это покажется трудным, в конце книги есть ответы. Для кого эта книга Для детей от 8 лет.

Познакомьтесь с очаровательным трехцветным котом Пушмяу, его верной подругой Блошей — доброй и мечтательной кошечкой, которая ищет свой дом, — и умной сиамской красавицей Шу! На страницах этой раскраски вас ждет более 40 теплых, забавных и трогательных историй из жизни обитателей самой пушистой вселенной на свете. Каждый рисунок хранит частичку доброты и уюта, а цвета, которые вы добавите, сделают этот усатый и хвостатый мир по-настоящему волшебным!

Павел Матвеев travel-фотограф, путешественник и член команды Russian Explorers. Его фильмы о путешествиях по России и миру набирают огромное количество просмотров на разных площадках. Павел сотрудничает с федеральными и мировыми министерствами туризма, делает снимки для ЮНЕСКО, а также работает с большим количеством известных брендов. Через свое творчество он старается показать красоту природы так, как видит ее сам. Фотографии Павла — это не просто изображения пейзажей. Это форма разговора человека с природой, диалог света и тени, в котором слышно дыхание окружающего мира. Его снимки рождаются не в студии, а в пути — в холодных рассветах, среди ветров и туманов, когда камера становится продолжением взгляда, а объектив фиксирует не картинку, а чувство. Автор показывает Россию такой, какой ее почти никто не видел: первозданной, мощной, загадочной, поражающей своей красотой. Это не просто фотоальбом — это живая история о природе и стихиях, рассказанная через объектив человека, влюбленного в страну, в которой он живет.

Джимми Чин — оскароносный режиссер, фотограф National Geographic и легендарный альпинист, чьи восхождения и фотоработы покорили мир. Более двадцати лет он участвовал в самых рискованных экспедициях на всех континентах, совершал первовосхождения и снимал кадры, которые вошли в историю. Его фотографии украшали обложки National Geographic и The New York Times, а фильмы «Meru» и «Free Solo» получили высшие мировые награды, включая «Оскар». Эта книга — собрание лучших фотографий Джимми Чина — от Антарктиды до Эвереста, от пустынь до ледяных вершин — каждое изображение передает дыхание мира, который открывается лишь немногим. Перед вами история красоты, мужества и вечного стремления к высоте! Книга-бестселлер The New York Times!

Откройте удивительные уголки России, до которых почти невозможно добраться. Эту книгу создали фотографы Nature Photo Team — люди, которые годами возвращались туда, где заканчиваются дороги и начинается настоящая дикая земля. Они прошли Ямал и Полярный Урал, добирались до арктических архипелагов и Северного полюса, снимали Камчатку, Кавказ, Чукотку, остров Врангеля и самые отдаленные острова — Шантарские, Курильские, Командорские, Ямские. В альбоме собраны впечатляющие кадры более чем 40 труднодоступных локаций: вулканов, каньонов, плато, тундровых пространств, ледяных пустынь и водопадов, скрытых от мира. 44 фотографа открывают перед вами первозданную Россию — суровую, живую. Ту, что недосягаема для большинства, но становится ближе на расстоянии одной раскрытой страницы. Этот альбом — приглашение увидеть Край Земли глазами тех, кто сумел до него добраться. Откройте — и он откроется вам.

Идея создавать фотографии в особом стиле, который отличает эту книгу, родилась при созерцании картин Рембрандта: именно тогда у автора появилось желание с помощью фотокамеры воспроизвести образы, обладающие столь же сильным эмоциональным воздействием. Решение запечатлеть встревоженных лошадей и вывести их из привычного контекста, чтобы максимально подчеркнуть их внутреннее состояние, — непростая задача. Однако искусное использование света, основанное на многолетнем опыте автора, позволило ему создать уникальные изображения, эффектность и выразительность которых еще больше усиливаются большим форматом издания. Но главным, что дало Фабио Петрони возможность столь напрямую передать подлинную сущность этих великолепных четвероногих созданий, стала его глубокая эмоциональная близость к снимаемым животным — плод любви и знаний, накопленных за долгие годы общения с миром лошадей. И вот перед объективом проходят лошади: хитрые, застенчивые, агрессивные, гордые, ленивые, заботливые, любопытные и ласковые — целая карусель эмоций, которые фотографу удается донести с особой силой, чуткостью и точностью.

Это великолепно оформленное издание большого подарочного формата — практическое руководство по созданию изысканных сладостей, в котором пошагово разобраны и ключевые техники, и приемы современного кондитерского искусства. От базовых принципов и стабильных кремов до сложных композиций и эффектных витринных десертов — все подано ясно, логично и профессионально. Автор — Евгения Порхачева, шеф-кондитер с более чем 12-летним опытом, бренд-шеф сети пекарен La Poste и основатель онлайн-школы Patiseri.school. Ученица признанных мастеров — Седрика Гроле, Джорди Бордаса, Франка Хааснута, Мигеля Гуарро и Жульена Альвареза. В 2024 году номинирована на премию «ЗАВТРАк Шефа» в категории «Шеф-кондитер года». Сочетая современные техники, утонченный вкус и эстетику подачи, Евгения помогает раскрыть главный секрет кондитерского мастерства — умение превращать знания и точность в эмоции и вдохновение. А художественное образование автора придает ее десертам особую выразительность и гармонию. Все иллюстрации и фотографии в книге выполнены самой Евгенией — с тем же вниманием к деталям, чувством композиции и любви к красоте, которые отличают ее работы в кондитерском искусстве. Научитесь готовить десерты дома с помощью пошаговых рецептов из книги. Простые инструкции помогут освоить лучшие рецепты десертов, приготовить домашние сладости с изысканным вкусом и удивить семью и гостей.

Главная книга сезона для ценителей суровой эстетики! «Дом-корабль», «дом-кольцо», дом на ножках, «летающая тарелка», «золотые мозги» и «гигантская шестеренка» ー многие советские здания эпохи модернизма заслужили особые прозвища благодаря незаурядности своих форм. Сейчас наследие архитектуры 1960—1980-х годов занимает все больше места в сердцах ценителей архитектуры, становясь на один уровень с шедеврами других течений ХХ века — конструктивизма и «сталинского ампира». В этой книге собрано более 50 выдающихся зданий в стиле модернизма и брутализма, строившихся по всему СССР, от Таллина до Алма-Аты. - «Дворец пионеров» на Ленинских горах (Москва); - Цирк на проспекте Вернадского (Москва); - санаторий «Курпаты» (Ялта); - «Дворец молодежи» (Санкт-Петербург); - Министерство автомобильных дорог (Тбилиси); - гостиница «Казахстан» (Алматы); - базар «Чорсу» (Ташкент). Вы узнаете историю их строительства, познакомитесь с особенностями их конструкции и увидите много фотографий — архивных и современных. Книга станет лучшим подарком для всех любителей архитектуры и ценителей советской эстетики.

«Люди одержимы мыслью о том, что стены способны их оберегать вечно. Пускай последнюю сотню лет стены оставались нетронутыми, нет никакой гарантии, что они не падут сегодня». — Леви Аккерман Более 10 лет назад мы впервые узнали об острове Парадиз, окруженном Стенами, защищающими людей от титанов. Все эти годы поклонники аниме затаив дыхание наблюдали за приключениями бесстрашного Эрена Йегера и его друзей. Кто из нас не сочувствовал непростой судьбе Леви, не злился на предательство Райнера, не пускал слезу над смертью Ханджи или, в конце концов, не спорил о том, каким должен быть финал грандиозной эпопеи? Постепенно «Атака титанов» стала не просто мангой о постапокалиптичном мире, выживающем под натиском человекоподобных титанов-людоедов, но и одним из столпов японской и мировой поп-культуры. Жаркие дискуссии, порожденные теми или иными главами, и энтузиазм по поводу анимационной адаптации — яркое тому доказательство. Клеман Драпо, профессиональный историк и большой поклонник творчества Исаямы, предлагает нам вновь погрузиться в историю культовой вселенной с помощью своей книги «Феномен аниме «Атака титанов»: история, отсылки и скрытые смыслы культовой вселенной» и узнать: - Что стоит за неуверенностью Жана, простотой Саши и мягкостью Хистории? - Почему мир Стен — «кривое зеркало» нашей реальности? - Как зародилась идея культовой вселенной? - Почему врагами человечества стали именно титаны? - Какими произведениями вдохновлялся Исаяма в процессе работы над мангой? И, самое главное — почему в истории молодых людей, чей мир был разрушен под натиском титанов-людоедов, мы видим себя?

ФУТБОЛ — это вечное противостояние. Когда сходятся два клуба, два гения, два мира — рождается не просто матч, а битва, полная страсти, боли и триумфа. Футбол во всей своей силе и красоте — легендарные матчи, культовые кадры и незабываемые истории. Эта книга — великолепный подарок для настоящих ценителей этого вида спорта! Вы узнаете, как зародилось ЭЛЬ КЛАСИКО, между какими европейскими и российскими командами вспыхнули самые ожесточенные дерби, каким образом фанатские движения меняли культуры боления, как противостояния культовых тренеров и игроков изменили само понимание футбола. Эта книга расскажет вам не просто историю футбольных противостояний, а погрузит в атмосферу великих матчей, ГДЕ КАЖДЫЙ ГОЛ — ЭТО ДРАМА, а каждое противостояние — настоящее сражение!

Уже слышите песню северного ветра в парусах, скрип весел и лязг мечей? Эпос «Старшая Эдда» — один из важнейших литературных памятников человечества и великая поэзия викингов со своей этикой и эстетикой. Объединяя в себе основные скандинавские мифы о богах Одине, Торе, Локи, о ясене Иггдрасиле и мировом змее Ёрмунганде, волке Фенрире и драконе Фафнире, о валькириях, карликах и героях германо-скандинавского эпоса Сигурде, Брюнхильд, Гуннаре, она является своего рода ДНК-кодом скандинавской и, шире, германской культуры, встроенным в большой организм всей западной цивилизации. Самобытные герои, сюжеты и особый, целостный и суровый мир «Эдды» вдохновляли и продолжают вдохновлять творчество со всего мира: от легендариума Джона Р.Р. Толкина и вселенной Джорджа Р.Р. Мартина до комиксов Marvel и сериала «Викинги». Текст публикуется в классическом переводе Андрея Корсуна и снабжен комментариями выдающегося скандинависта Михаила Стеблин-Каменского, дающими ключи к тексту. Открывает издание вступительная статья историка-медиевиста Арона Гуревича об образах, стиле и источниках «Старшей Эдды». Завораживающие, как видения прорицательницы-вёльвы, иллюстрации современного художника hekkil позволяют почувствовать суровый эпический дух песен «Эдды» и при этом сохраняют атмосферу тайны, ощущение зашифрованности древнего текста. Красочное коллекционное издание в переплете из искусственной кожи, с тиснением цветной фольгой и закрашенным обрезом со стилизованным орнаментом не оставит равнодушными любителей красивых и необычных книжных находок. Оно станет украшением книжной полки, прикроватного столика и большой семейной библиотеки. Для современного читателя этот хрестоматийный текст — чудесно сохранившийся мост, переброшенный через туман времени и пространства и связывающий нас с эпохой настолько далекой и легендарной, что она сама давно стала культурным мифом. Песни «Эдды» не только позволяют увидеть мир глазами древних скандинавов, их быт, обычаи и богов, но и предлагают свои ответы на вечные философские вопросы о судьбе и свободе воли, о том, где искать стойкость перед лицом испытаний и как жить достойно. Счастливого плаванья на драккарах по литературным волнам, и пусть ветер всегда будет попутным!

На старт! Внимание! Диета! Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в белых халатах — от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» — бред. А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью». Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях марафонов по похудению, диет, псевдонаучных медицинских теорий и откровенных маркетинговых уловок Клава отчаянно пытается найти самый верный и надежный способ похудеть. Вместе с ней ты преодолеешь тернистый путь похудения, в конце которого тебя ждет фигура мечты, а Максим не только прокомментирует, в чем заключалась та или иная ошибка, но также: · развеет популярные и опасные мифы о питании; · укажет на главные ошибки в похудении; · научит не бояться вкусной еды; · объяснит, где спрятан корень всех проблем с лишним весом; · поможет не только добиться желаемого результата, но и сохранить его навсегда. Эта книга — начало твоей новой жизни, и она в твоих руках!

"Наша с тобой история, мама" — не просто подарочная книга, а пространство для самых тёплых воспоминаний и уникальная возможность для вас стать с мамой еще ближе и поговорить по душам. Это приглашение в личное путешествие: вспомнить, как всё было, услышать друг друга по-новому, узнать маму еще лучше и написать вашу семейную историю — вместе. Авторы подарочной книги — специалисты проекта "Достаточно хорошие родители" — сервиса с консультациями, курсами и материалами о детстве, родительстве и взрослении. Альбом написан основательницей проекта Надей Шибут совместно с психологами Евлалией Просветовой и Наташей Гарист. Кому подойдёт? - Для дочерей (и сыновей), которые хотят лучше понять своих мам. - Для мам, готовых делиться историями и сближаться с детьми. - Для всех, кто ценит семейные традиции и хочет сохранить их для будущих поколений. Что вас ждет внутри? - Глубокие, трогательные вопросы — чтобы узнать маму с новой стороны: какой она была в детстве, о чем мечтала в юности, что чувствовала, когда вы появились на свет. - Совместные творческие задания — готовьте вместе пироги из детства, слушайте старые песни, воcсоздавайте семейные фото. - Блиц-вопросы и артефакты — фиксируйте яркие воспоминания с помощью ассоциаций, фотографий и записей. - Рефлексия и благодарность — пишите письма в прошлое, отмечайте, как изменились ваши отношения. Как это работает? - Выбираете тему — детство мамы, ее юность или ваши совместные годы. - Отвечаете на вопросы — простые, трогательные, неожиданные. - Выполняете задания — вместе готовите, рисуете, вспоминаете. - Сохраняете моменты — вклеиваете фото, билеты, записки.

Перед вами фундаментальное исследование ар-нуво — стиля, определившего облик целой эпохи. Этот роскошный альбом проведет вас по всем странам, где рождались шедевры ар-нуво, известного также как югендстиль, сецессион, либерти, модерн... Легендарный итальянский искусствовед Лара-Винка Мазини раскрывает особенности ар-нуво в разных регионах, находит его корни в искусстве предыдущих эпох, рассказывает, как менялось отношение к нему на протяжении ХХ века. Героями книги стали: - создатель изысканных украшений Рене Лалик; - мастер работы со стеклом Луис Комфорт Тиффани; - каталонский гений архитектуры Антонио Гауди; - творцы изысканных женских образов Густав Климт и Альфонс Муха; - виртуоз линии «удара бича» Анри Ван де Велде. И многие другие художники, архитекторы и дизайнеры эпохи модерна. Этот изысканный альбом большого формата послужит роскошным подарком для всех, кто ценит искусство, дизайн и хочет понять истоки визуального языка, который до сих пор определяет наше представление о красоте.