И да, все мы слышали эти слова в детстве. И теперь учимся разграничивать то, что о нас говорили и то, кто мы на самом деле есть.
Не оценивайте РЕБЕНКА:
❌ Ты плохой
❌ Ты глупый
❌ Ты непослушный
❌ Ты истеричка
Оценивайте ситуацию и поведение из позиции «Я-высказыаний»:
✅ Так делать нехорошо, потому что…
✅ Я вижу, что здесь тебе не очень понятно, тебе нужна помощь?
✅ Мне не нравится, что ты меня не слушаешь, от этого я злюсь
✅ Я вижу, что ты сейчас очень расстроен и зол, потому что…, давай я тебя обниму
Помните, дети верят, что они «такие-сякие», поэтому чаще говорите, какие они ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ, УМНЫЕ, СИЛЬНЫЕ, СМЕЛЫЕ! Ведь они правда такие ❤️
✅Сохраняйте и при обнаружении у своего ребёнка этих «звоночков» — срочно к психологу!
В норме в период адаптации есть некие проявления в поведении, но все таки всему есть предел.
В моем гайде легкой адаптации к саду есть ответы на все волнующие вас вопросы касательно садика!
https://e-leontyeva.ru/#uslugi
https://vk.com/skazka_ek_leontyeva
Многие психологи, я в том числе, рекомендуют вводить «особое» время.
Это такое время, когда вы общаетесь с ребенком определенное количество времени без других семейных (например, только папа или только мама). Без телефонов и других отвлекающих факторов. И даже мысли свои в это время вы должны собрать и не витать где-то, а всю энергию, все внимание целиком и полностью посвятить ребенку.
Важно! Делать в это время именно то, что хочет ребенок. Гулять? Играть? В кино? Даже мультики смотреть! ОКЕЙ! Главное вместе, заинтересованно и вовлечено.
Ещё нюанс. Время выделяйте согласно тому, как вам будет удобно. Это может быть полчаса, но каждый день. Или 2 часа по субботам. Или раз в месяц, но целый день! Я советую делать так: чем младше ребенок, тем чаще (но и короче) может быть время. Чем старше ребенок, тем реже можно его делать. Но делать обязательно!
Объясните ребенку, если он уже в состоянии вас понять, что теперь у вас новое семейное такое правило, новый ритуал. Он будет ждать его и всегда знать, что в этот день или в это время мама (или папа) только моя! (Мой)
На каждого ребенка свое время, объединять нельзя!❌
✅Это время помогает укреплять привязанность, создавать доверительные отношения, уменьшать ревность между детьми, устанавливать крепкие связи между ребенком и родителем. Доказано на собственном опыте: даже с совсем маленькими детками, не умеющими говорить, это время работает на снятие тревоги и укрепление связи!
Попробуйте, если еще не вводили такое индивидуальное время! И делитесь результатами! В моем закрытом клубе для мам я делюсь рабочими инструментами из практики каждый месяц!
https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
Можно сколько угодно говорить о силе человеческого духа, о женском «всемогуществе» и материнских возможностях, но любой маме нужна помощь, поддержка и любовь.
Работая с мамами, я как никто знаю их проблемы: выгорание, недостаток помощи, обесценивание их заслуг. В такой среде невероятно сложно оставаться легкой и воздушной женщиной, счастливой женой, спокойной мамой.
Из этого состояния всплывают новые и новые проблемы: в отношениях с мужем, с детьми. Появляются проблемы со здоровьем. Самооценка падает, чувство никчемности и собственного бессилия нарастет.
Поэтому я считаю, что мамам как никому нужна поддержка. В моем канале вы всегда её найдете ♥️
ТГ https://t.me/ek_leontyeva
ВК https://vk.com/skazka_ek_leontyeva
1. Пока в нас есть убеждения типа: «Если ребенок будет учиться на 3, то станет дворником», «Мальчики не плачут» и «Дети должны слушаться» — ни о каком благополучном развитии детей не может быть и речи.
2. Пока не будет давать себе отдыхать, пока не научимся разрешать баловать себя и любить — ваши дети будут видеть только уставшую недовольную и кричащую маму. Такой себе паттерн поведения в будущем.
3. Пока ваши ценности это школа и уроки — отношения с ребенок будут напряденными. Ценность отношений, доверие и принятие — это гораздо нужнее для благополучия ребенка.
4. Быть перфекционистом хорошо, когда ты сапер. Но мамам, как никому другому, необходимо быть гибкими! Дети болеют, кружки переносят, учителя сменяются, дети проходят возрастные кризисы один за другим. Если не уметь подстраиваться под ситуацию, можно свихнуться.
В моем блоге все о воспитании и бережном к мамам отношении. А в моем закрытом клубе для мам — поддерживающее пространство, где мамы растут как личности и избавляются от тревоги. Подобнее :
https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
На консультациях мамы часто очень осторожно рассказывают о своих сложностях с детьми, опасаясь осуждения. А я так же осторожно пытаюсь дать обратную связь так, чтобы не усугубить чувство вины.
Мамы из лучших побуждений делают для детей все, что думают надо делать: водят на множество кружков, делают с детьми домашку до ночи и контролируют расходы.
Родительские убеждения велят делать из детей «лучшую версию». Но лучшее враг хорошего. И часто достаточно просто ребёнка любить. Любить и поддерживать в его радостях и горестях. Давать возможность совершать ошибки. И просто быть рядом, когда это так необходимо.
В моем блоге @ek_leontyeva всё про поддержку мам и детей.
https://vk.com/skazka_ek_leontyeva
https://t.me/ek_leontyeva
Тревожных мам я вижу сразу в силу профессии.
📌 Шапки и куртки в плюс 18
📌 Обход стороной «опасных» горок
📌 «Маленькие», не по возрасту велосипеды и самокаты
Есть и другие признаки. И здесь плохо как маме, так и ребенку. То, что для мамы тяжело жить в вечной тревоге, думаю, объяснять не надо. Но какие же последствия для ребёнка быть в постоянной гиперопеке?
📌 Низкая самооценка
📌 Отсутствие базового доверия к миру
📌 Страхи, тревожность
📌 Неуверенность в себе и своих силах
📌 Незнание своих сильных и слабых сторон
📌 Агрессия или аутоагрессия
📌 Буллинг, насмешки
Все это может и не произойти, но шансов для этого не много.
Если вы понимаете, что вы — та самая тревожная мама, которая устала жить в постоянном страхе за ребенка — напишите мне в ТГ "СКАЗКА"
https://t.me/ek_leontyeva
и забирайте мою сказку для снятия тревожности и обратите внимание на мою авторскую методику работы с детьми и родителями в видео на канале.
#детскиипсихолог #сказкотерапия #сказкотерапевт #психолог #детскиипсихологухта #детскиипсихологонлайн #адаптация #детскиисад #адаптацияксаду #подростки #сказка
1. Пока в нас есть убеждения типа: «Если ребенок будет учиться на 3, то станет дворником», «Мальчики не плачут» и «Дети должны слушаться» — ни о каком благополучном развитии детей не может быть и речи.
2. Пока не будет давать себе отдыхать, пока не научимся разрешать баловать себя и любить — ваши дети будут видеть только уставшую недовольную и кричащую маму. Такой себе паттерн поведения в будущем.
3. Пока ваши ценности это школа и уроки — отношения с ребенок будут напряденными. Ценность отношений, доверие и принятие — это гораздо нужнее для благополучия ребенка.
4. Быть перфекционистом хорошо, когда ты сапер. Но мамам, как никому другому, необходимо быть гибкими! Дети болеют, кружки переносят, учителя сменяются, дети проходят возрастные кризисы один за другим. Если не уметь подстраиваться под ситуацию, можно свихнуться.
В моем блоге все о воспитании и бережном к мамам отношении. А в моем закрытом клубе для мам — поддерживающее пространство, где мамы растут как личности и избавляются от тревоги.
https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
Заполните с ребенком таблицу «Надо и Хочу». Пусть он запишет, какие дела он делает потому что надо, а какие — потому что хочет. И вы сделайте то же самое. Поверьте, любому взрослому эта
практика будет крайне полезной.
Оцените, что у вас получилось. Для здоровой мотивации должно быть:
«Хочу» — 80% и «Надо» — 20%.
Подумайте 🤔
❓Если ребенок ничего не хочет, может у него слишком много «надо»? Именно преобладание дел «надо» губят мотивацию. Ведь кто захочет делать даже то, что хочет, когда энергия на нуле. Мозг с радостью дает нам энергию на те дела, после которых вырабатывается гормон радости дофамин. Если же никакой радости от дел нет — и делать их приходится из под палки.
👆Если у вас сейчас 100% «надо», сначала сместите до 20% в сторону «хочу», потом до 50% и т. д. Только двигайтесь потихоньку, без рывков.
‼️Вместо того чтобы заставлять ребенка делать уроки, уборку и т. д., спросите его: «Как ты обычно наполняешься силами?», «Что тебе обычно помогает?».
‼️Настраивайте ребенка на то, что дела, которые делать «надо»,
в будущем можно делегировать. Если не любите убираться, будет эффективнее не заставлять себя это делать сквозь слезы, а придумать, как заработать на том, что любишь делать и нанять клининг.
✅Отправляете родителям школьников!
Полное видео о том, как помочь себе и ребенку, который не хочет учиться, на моем канале!
Я всегда говорю, что знание психологии нужно не только, когда есть «проблемы» в психо-эмоциональной сфере. Конкретно с питанием психология тоже неразрывно связана!
Итак, что мы имеем:
Если мама не обладает достаточными знаниями, то может наломать немало дров в начале прикорма. Как было у меня со старшим:
❌ Я начала прикорм раньше появления пищевого интереса, потому что послушала врачей
❌ Вводила его по таблицам опят же от врачей
❌ Кормила под мультики, чтобы ел
❌ Кормила тем, что любит и ест
❌ Боялась, что будет недоедать и буквально запихивала еду
❌ Затянула с пюрешками, потому что думала, что там все сбалансированно
А надо было (и как сделала с младшим:)
✅ Вводить прикорм с появлением пищевого интереса
✅ Расширять рацион, не кормить только любимой едой
✅ Кормить сразу обычной едой, регулируя подачу и соль/сахар и «запрещенное» по возрасту
✅ Не кормить, когда не хочет (болеет, зубы и тд)
✅ Не переносить свои страхи и сомнения на ребёнка
Благо со старшим я тоже достаточно быстро «включилась», сейчас проблем больших нет (я знаю, что у многих дети сидят на одних макаронах), но избирательность все же есть. Сейчас мы ее обходим, предлагая другие продукты, но не требуя ее есть. По-тихоньку рацион расширяется.
Когда мы видим любую проблему в ребенке, в первую очередь я всем своим мамам советую заглянуть в себя, а что же мы чувствуем в связи с этим? Почему нам так важно, чтобы было так, а не иначе? Какая установка там сидит? И очень часто проблема решается очень быстро, когда мы смещаем акценты и работаем с первопричиной.
Я психолог для детей и мам, и если у вас тоже много вопросов, как у любой мамы, для вас клуб: https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
У меня двое маленьких детей, старший не ходит в сад уже два месяца, у нас нет няни, и я работаю из дома. Про всем при этом материнство абсолютно меня не тяготит. И вот мои лайфхаки, как от психолога и мамы:
✅ Больше гуляйте в светлое время суток. Именно так вы сможете поддерживать уровень серотонина (гормона счастья) на нужном уровне.📈
✅ Не стесняйтесь просить о помощи. «Всё сама» оставьте врагу, этим уже никого не удивить. Женщины слишком много привыкли взваливать на себя, а потом выть от усталости. Ребенку и семье в целом вы нужны счастливой и наполненной, а не с нервным срывом и выгоранием.🪫
✅ Поддерживайте здоровье (уровень гормонов, ферритина и других показателей). Сложно быть «в ресурсе», когда у вас анемия, например. 💊
✅ Не гонитесь за теми, кто «все успевает», живите в своем темпе, находитесь в декрете без чувства стыда за то, что не работаете. Ведь вы делаете даже больше, чем любой работник — вы растите ЧЕЛОВЕКА ❤️
✅ Находите время на творчество. Рисование, вышивка, написание постов, пение, танцы, да что угодно! Творчество понижает тревогу, повышает уровень энергии, успокаивает и наполняет одновременно. ☀️
✅ Помните, что дети и правда очень быстро растут. Они будут жить с вами очень короткий период в разрезе всей жизни. А ласковыми и с желанием всегда быть рядом с вами и того меньше. Обычно это понимаешь со вторым ребенком, когда видишь что вот, старший только что был таким же как младший! И резко осознаешь быстротечность времени ⌛️
🗂️ Сохраните себе этот список и внедряйте эти принципы в свою жизнь 💫
🔁 Отправляйте подруге, чтобы видеть её счастливой 🧧
Подчеркну сразу:
Ничего плохого в уборке нет! Я сама люблю делать уборку, моя сестра до сих пор вспоминает, как я с 1 класса убиралась в нашем большом доме! Одна! Но сейчас в моей жизни приоритеты выстроены так, что я делаю более важные для себя дела, пока клининг делает уборку. Я гуляю с детьми, учусь, готовлю обед или консультирую.
Но есть люди, которые убираться не любят, как и готовить, мыть машину, стричь газон, клеить обои или ещё что-то. И нормально для этого пользоваться услугами тех, кто это дело любит и/или зарабатывает на этом. Вы же пользуетесь услугами парикмахера? Зубы не сами себе лечите? Здесь то же самое!
Заставлять ребёнка делать то, что он делать не хочет, иногда надо. Но если в его жизни будет слишком много «надо» — о здоровой мотивации к учебе в том числе можете забыть. Поэтому разговаривайте с ребенком, объясняйте, что он может придумать, как избавиться от ненавистных обязанностей, сейчас или в будущем.
А вы что думаете на этот счет?
Говорите это своим деткам, когда они в фазе быстрого сна (через 15-20 минут после засыпания )
1️⃣1 -й блок. Витамин материнской любви
...
Я тебя очень сильно люблю.
Ты – самое дорогое и родное, что у меня есть.
Ты – моя родная частичка, родная кровинушка.
Я и папа тебя очень сильно любим.
2️⃣2-й блок. Физическое здоровье (говоря, представляйте своего ребенка в идеале, здоровым и крепким)
Ты сильный, здоровый, красивый мальчик (девочка).
Ты хорошо кушаешь и поэтому быстро растешь и развиваешься.
У тебя крепкие и здоровые сердечко, грудка, животик.
У тебя нежная, гладкая и влажная кожа.
Ты легко и красиво двигаешься.
Ты здоровый, закаленный, редко и мало болеешь.
3️⃣3-й блок. Нервно-психическое здоровье ребенка
Ты спокойный мальчик (девочка).
У тебя хорошие, крепкие нервы.
Ты умный малыш.
У тебя хорошо развиваются головка и ум.
Ты хорошо спишь, легко и быстро засыпаешь.
У тебя хорошее настроение, и ты любишь улыбаться.
Ты видишь только хорошие, добрые сны.
У тебя хорошо и быстро развивается речь.
4️⃣4-й блок. Эмоциональный эффект
Я забираю и выбрасываю (перечисляете сложности вашего малыша).
Я тебя очень-очень сильно люблю.
Из книги доктора Б.З. Драпкина «Витамины любви»
Я точно знаю, что это работает! И как психолог и как мама.
Здоровья всем деткам 🫂
Хочешь так же?
Мой блог про детскую психологию и родительскую поддержку.
Подписывайся ♥️
Вконтакте https://vk.com/skazka_ek_leontyeva
Мой сайт https://e-leontyeva.ru/
ТГ https://t.me/ek_leontyeva
#детскийпсихолог #сказкотерапия #сказкотерапевт #психолог #детскийсад #адаптация #детскийсад #адаптацияксаду #детскийпсихологухта #детскийпсихологонлайн #подростки
Своим клиентам я всегда рассказываю, как сделать адаптацию легкой для ребёнка и родителей, в том числе, конечно, даю рекомендации касательно парных амулетов. Но недавно и мне подписчики рассказали, что есть амулеты с вибрацией! На одном нажимаешь — другой вибрирует! То есть, когда малышу станет грустно, страшно, одиноко, он может почувствовать, что мама даже на расстоянии с ним, просто нажав на кнопочку!
🪄На вб артикул 234583848.
❗️Но всегда можно воспользоваться обычными фенечками, колечками, медальонами — парными вещами, и придумать целую историю, где мама чувствует своего малыша, глядя на этот амулет. Это тоже работает!
‼️Подробнее про адаптацию смотрите в видео на канале.
#детскийпсихолог #сказкотерапия #сказкотерапевт #психолог #детскийпсихологухта #детскийпсихологонлайн #детскийпсихологонлайн #адаптация #детскийсад #адаптацияксаду
Когда-то давно я услышала эту фразу от Людмилы Петрановской, и эти слова отражают, как мне кажется, одно из самых главных правил в отношении воспитания детей.
Забота — отклик на потребности ребёнка. Когда это совсем младенец — родители отзываются на плач, кормят, укладывают спать. Когда малыш постарше протестует, родители часто начинают «затыкать» его словами «не реви!» и «не устраивай концертов!» Но ведь за каждым таким концертом стоит потребность, которая не удовлетворена.
Властная забота — когда родитель ставит себя в роль взрослого, не перекидывая ответственность на ребёнка там, где он эту ответственность нести не может и не должен. Ребёнок в 3 года не должен решать, когда ему спать, в 5 лет — ходить ли ему в садик, а в 10 — куда поехать в отпуск.
С родителем с твердой взрослой позицией ребенку спокойно. А вот там, где пытаются удовлетворить любой каприз — тревожно.
В моем закрытом психологическом клубе для мам мы разбираем отношения с детьми всех возрастов. И уже после нескольких месяцев мамы пишут о существенных сдвигах в лучшую сторону. Подробнее по ссылке на моем сайте: https://e-leontyeva.ru/club-for-mom
✅Оказывается, с садиком не всё так страшно, как рассказывают!
Если правильно подготовить себя и малыша, даже совсем кроху, адаптация пройдёт мягко и без нервов. Я могу говорить об этом с уверенностью, ведь имею большой опыт работы с мамами и их детьми, в том числе по запросам адаптации к саду.
На основе своего опыта, как детского психолога и как мамы, я разработала гайд легкой адаптации, который за год уже успел зарекомендовать себя как отличный инструмент - помощник каждой маме, отдающей ребёнка в садик.
🎁А так же по ссылке https://vk.com/skazka_ek_leontyeva?ref=group_menu&w=app5898182_-209013322%2523s%253D2924943 в разделе с бесплатными материалами вы можете скачать главу из гайда с полезными привычками до сада.
Приятного чтения и легкой вам адаптации!
Ролик носит юмористический характер.
Я люблю свою семью, своих детей и отпуск с ними 😃
❗️Эти маркеры так же могут свидетельствовать о других проблемах.
Для диагностики и решения запроса обращайтесь к детскому психологу.
✅В своей работе я использую только доказательную психологи и мягкие способы помощи, например сказкотерапию. В видео на моем канале я подробно описала мой авторский метод работы, благодаря которому я помогаю моим клиентам в кратчайшие сроки.
https://e-leontyeva.ru/
Родительская тревожность, ограничивающие убеждения, страх осуждения, порицания и психологические блоки часто не дают нашим детям полноценно играть и общаться с другими детьми на площадках.
Я много раз сталкивалась с тем, как ограничивают детей: это не бери, сюда не ходи и вообще близко к другим не подходи 😒 Так подрывается базовое доверие у миру. А отсюда могут возникнуть и другие проблемы: страхи, тревожность, заниженная самооценка и другие.
✅Дайте взять чужую игрушку и посмотрите, а вдруг никто не накинется за это с кулаками?
✅Дайте подойти к более старшим деткам. Часто они наоборот любят малышей!
✅Доверьтесь миру, и вы увидите, как он приветлив и полон любви к вам и вашим детям ❤️