Что делать, если я практикую, а мир вокруг не меняется? Сколько времени нужно, чтобы йога заработала? #Саджийога #йогадляначинающих #йогадляума #ежедневнаяйога
Как правильно входить в асаны и выходить из асан? #саджийога #йога #отсройкаасан #асаны #асанынакаждыйдень
Интересное упражнение парной йоги #йога #парнаяйога #Саджийога #йогаучительизиндии #личнаяпрактика
Какую медитацию можно выполнять тем, кто только что пришел в йогу? #йога #Саджийога #медитация #простаямедитация #простая медитациядляначинающих
йога — это всегда единение с природой, с тем, что нас окружает. Именно поэтому ретриты проводятся в чистых местах, наполненных природной энергией.
#саджийога #йоганаприроде #медитациянаприроде #ретрит #саморазвитие #Башталинскиеозера #Алтай
Иногда люди спрашивают, как получить вдохновение к практике? Вдохновение приходит через Шравану, Манану и Нидидьясану.
Шравана означает через слушание мастеров, Гуру.
Манана означает, что от слушания мы переходим к практике и анализу. И на результат этого анализа мы должны медитировать, ощущать его.
Объединение этих трех: слушания, привнесения услышанного в практику и медитации на это — это лучший способ поднять свой уровень практики в йоге.
#саджийога #вдохновениекпрактике #личнаяпрактика #практикайоги #личнаяпрактика #йогавжизни #йогаежедневно
Зачем перед практикой зажигать огонь на алтаре?
Момент, когда мы зажигаем огонь на алтаре, означает, что началась наша программа.
Когда мы зажгли огонь, мы зажгли огонь внутри себя. Этот внешний огонь, несет внутренний свет. Внешний свет — объективный. Внутренний — более субъективный.
Внутренний свет несет нам качества жизни. И эти качества и их количество зависят от нашего внутреннего света. Именно поэтому мы начинаем практику с зажигания огня и соответствующего ощущения внутри себя. #йога #Саджийога #духовноеразвтие #алтарь #внутреннийсвет #внутренние практики
Насколько сильна йога-терапия? какими методиками она оперирует? с какими пациентами может работать? #йога #практикайоги #йогатерапия #саджийога
#Саджийога #практикайоги #асекеза #духовное развтие
Техники йоги, помогающие быстро успокоиться #Саджийога #стрессменеджмент #пранаяма