Бывают ли у вас дни, когда кажется, что силы просто исчезли 🙄и вдохновения не хватает?
В такие моменты не стоит давить на себя. Гораздо важнее — дать себе паузу и шаг за шагом вернуть энергию 🌿.
В этом видео мы собрали 20 простых способов🤍, которые помогут переключиться, наполнить день маленькими радостями и снова почувствовать вкус жизни ✨.
Иногда достаточно всего одного действия, чтобы внутри появилась лёгкость и первые искры энергии 🔥.
Выберите то, что ближе именно вам — и позвольте себе этот ресурс.
🇮🇹 Наше маленькое путешествие в Италию…
Невероятная природа, день рождения любимой Екатерины 🎂, немного шопинга 🛍 и вкусная еда 🍝
Иногда самое ценное — просто замедлиться и услышать… тишину 🤍
Мы сделали это короткое видео, чтобы вы подарили себе 10 секунд спокойствия и перезагрузки ✨
А теперь давайте проверим: сможете ли вы выдержать эти 10 секунд без мыслей и отвлечений? 😉
Вам понравилось побывать в тишине? Тогда приглашаем вас в наш челлендж Тишины 🌿
Напишите в комментариях слово «Тишина», и мы вышлем вам:
▫️ ссылку для регистрации,
▫️ возможность подарить участие близким,
▫️ а также ссылку, где вы сможете поучаствовать бесплатно или с большой скидкой.
Остановиться. Выдохнуть. Услышать тишину внутри себя 🌿
Челлендж «Тишина» — это возможность перезагрузиться и подарить себе новое качество жизни.
🤍 Хотите принять участие?
Напишите в комментариях слово «Тишина» — и мы пришлём вам:
▫️ ссылку на регистрацию
▫️ ссылку, чтобы подарить участие другому
▫️ ссылку на бесплатное участие или участие со скидкой
🇮🇹 Наше маленькое путешествие в Италию…
Невероятная природа, день рождения любимой Екатерины 🎂, немного шопинга 🛍 и вкусная еда 🍝
✨ У каждого из нас есть эмоции, которые мы прячем глубоко внутри.
Но знаете ли вы, что невысказанные страхи, обиды и сожаления могут годами оставаться в теле и мешать жить свободно и счастливо?
Доктор Брэдли Нельсон — автор метода «Код эмоций» — показывает, как освободиться от эмоциональных блоков, наладить контакт с подсознанием и почувствовать лёгкость уже во время мастер-класса. 🌿
💫 Представьте жизнь без внутреннего груза — с гармонией, здоровьем и изобилием.
Хотите испытать это на себе? Пишите в комментариях слово «код», и мы вышлем вам ссылку для регистрации на бесплатный мастер-класс.
✨ Мы так часто думаем, что счастье придёт тогда, когда мы изменимся:
станем спокойнее, успешнее, красивее, «правильнее»…
Но правда в том, что вам не нужно становиться другими 💫
Всё, что нужно — это вспомнить себя настоящих.
Тех, кто умеет дышать глубоко, радоваться простым моментам 🌿
и слышать тишину внутри 🕊️
И именно этому мы учимся в Челлендже «Тишина» 🌌
Всего 7 дней лёгких практик — и вы почувствуете,
как тревога уходит, а в жизни появляется ясность, лёгкость и гармония
«В тот день, без всякой причины, я решил немного пробежаться».
— Форрест Гамп.
Он бежал без цели и маршрута.
И всё же у его пути был смысл — оставить позади тревоги, найти покой и тишину.
🕊 В шумном мире именно тишина становится роскошью.
Она возвращает нас к себе.
Дарит ясность, новые силы и пространство для настоящих решений.
🌿 Челлендж Тишины — это возможность прикоснуться к этому состоянию.
Остановиться, вдохнуть глубже и услышать свой внутренний голос.
✨ Откройте для себя силу тишины.
⸻
💌 Напишите в комментариях слово «Тишина», и мы пришлём вам в Директ:
🔗 ссылку на регистрацию,
🔗 возможность подарить участие другому человеку 🎁
🔗 и условия социального формата (бесплатное участие или скидка, письма принимаем до 28 августа).
Вы когда-нибудь замечали, что после вроде бы приятного мероприятия вы выходите с ощущением пустоты? Всё прошло хорошо: добрые люди, хорошие эмоции, родные лица рядом… но внутри вдруг минус сто энергии.
Это не значит, что с вами что-то «не так». Просто ваш ресурс уходит в ситуации, которые требуют больше, чем дают. Иногда нам кажется, что мы должны быть «социальными» и «вовлечёнными», но на самом деле душа просит тишины и восстановления.
💡 Попробуйте после таких событий сразу давать себе мягкое восстановление: уединение, спокойная прогулка или даже просто чашка чая без разговоров. Это поможет вернуть баланс быстрее.
📌 Сохраните это видео, чтобы не забыть о важности заботы о себе.
Новая Норма — это:
Методичная проработка всех аспектов жизни человека в кругу единомышленников
Место для практического раскрытия вашего истинного потенциала
Пространство, наполненное созидательной энергией внимания и заботы
Что вам даёт участие в нашем сообществе:
Надежный фундамент и структуру, которые помогут вам добиться качественно новых осязаемых результатов!
Методики и практики восстановления связи со своей внутренней силой для исцеления тела, стабилизации потока изобилия, создания гармоничных отношений и других аспектов материальной жизни.
С какими вопросами работают участники нашего сообщества:
ограничивающие установки и убеждения
материальное изобилие и финансовая свобода
физическое здоровье нового уровня
предназначение и смысл жизни
гармоничные отношения с родными и близкими
осознанное воспитание детей
Мероприятия Новой Нормы:
Регулярные медитации
Групповая энергия
Ежедневные шаги
Живые трансляции
Живые мероприятия
Телесные практики
Практики осознанности
Полезные видео на нашем канале:
Как работает баланс нервной системы https://youtu.be/zVT9xfbQfJk
Что стоит по ту сторону эмоций https://youtu.be/wg-2dRxdk4Q
Как преодолеть стресс с помощью возвышенных эмоций https://youtu.be/twr_C4Nyyvo
Ваша иммунная система - внутренняя армия организма https://youtu.be/rRQtBZsFrgU
Как быстро избавиться от стресса при помощи дыхания https://youtu.be/1gywnMlH2rc
#новаяНорма #АлександрСенченко #СилаПодсознания #ДжоДиспенза
Сохрани это, чтобы не потерять, и отправь другу — пусть тоже попробует синхронизироваться со своим сердцем.
Попробуй поставить музыку в темпе 60–70 ударов в минуту во время прогулки или медитации — и почувствуешь, как тело и разум естественно расслабляются. Это работает как мягкий расслабление нервной системы.
Знаете ли вы, что 80% сигналов между сердцем и мозгом идут от сердца к мозгу?
Это объясняет, почему именно эмоции и внутренние переживания так сильно влияют на наше здоровье и судьбу.
📅 Уже в эту пятницу, 15 августа в 19:00 по МСК, доктор Брэдли Нельсон расскажет, как освободиться от подавленных эмоций и что на самом деле мешает нам жить в радости и любви.
Хотите попасть в эфир и задать свой вопрос доктору Нельсону?
✍️ Пишите в комментариях слово ЭФИР — и мы вышлем вам:
🔗 ссылку для регистрации
📝 форму, где можно заранее оставить свой вопрос
✨ Это может быть тот самый разговор, после которого сердце и разум зазвучат в унисон.
Новая Норма — это:
Методичная проработка всех аспектов жизни человека в кругу единомышленников
Место для практического раскрытия вашего истинного потенциала
Пространство, наполненное созидательной энергией внимания и заботы
Что вам даёт участие в нашем сообществе:
Надежный фундамент и структуру, которые помогут вам добиться качественно новых осязаемых результатов!
Методики и практики восстановления связи со своей внутренней силой для исцеления тела, стабилизации потока изобилия, создания гармоничных отношений и других аспектов материальной жизни.
С какими вопросами работают участники нашего сообщества:
ограничивающие установки и убеждения
материальное изобилие и финансовая свобода
физическое здоровье нового уровня
предназначение и смысл жизни
гармоничные отношения с родными и близкими
осознанное воспитание детей
Мероприятия Новой Нормы:
Регулярные медитации
Групповая энергия
Ежедневные шаги
Живые трансляции
Живые мероприятия
Телесные практики
Практики осознанности
Полезные видео на нашем канале:
Как работает баланс нервной системы https://youtu.be/zVT9xfbQfJk
Что стоит по ту сторону эмоций https://youtu.be/wg-2dRxdk4Q
Как преодолеть стресс с помощью возвышенных эмоций https://youtu.be/twr_C4Nyyvo
Ваша иммунная система - внутренняя армия организма https://youtu.be/rRQtBZsFrgU
Как быстро избавиться от стресса при помощи дыхания https://youtu.be/1gywnMlH2rc
#новаяНорма #АлександрСенченко #СилаПодсознания #ДжоДиспенза
🎧 Иногда, чтобы услышать себя, нужно позволить миру замолчать…
⠀
Тишина не пуста.
Она наполнена ответами,
теплом, покоем
и чем-то очень настоящим.
⠀
💭 Это говорит ваша душа.
И она всегда знает дорогу домой.
⠀
✨ Уже 4 августа стартует Челлендж Тишины —
7 мягких дней, чтобы выдохнуть,
почувствовать опору внутри
и снова выбрать себя.
⠀
Напишите в комментарии «Тишина»,
и мы пришлём вам ссылку на участие 🌿
Дорогие друзья!
Многим из вас настолько понравился формат разборов в прямом эфире, что мы решили повторить его!
И в этот раз у вас есть возможность принять участие в разборах от сертифицированного инструктора Габора Мате – Вардуи Торосян.
В прямом эфире, который состоится 13 ноября, психолог и эксперт в области эмоционального здоровья поможет вам найти ответы на ваши вопросы и даст ценные рекомендации по выходу из сложившейся ситуации.
Разборы с Вардуи Торосян — это уникальная возможность понять, как неисцеленные детские раны проявляются во взрослой жизни, и почему они способны разрушить нашу карьеру, личные отношения, здоровье и т.д.
〰️Если вы чувствуете, что вам
〰️нужна помощь и в вас живет
〰️душевная рана, оставленная
〰️когда-то без внимания,
〰️воспользуйтесь этой
〰️возможностью!
Чтобы участвовать в разборах, вам необходимо:
〰️Зарегистрироваться на бесплатный онлайн-кинофестиваль Габора Мате
〰️В Телеграм-канале кинофестиваля написать коротко о своей ситуации, которую вы бы хотели разобрать.
Александр Сенченко и Вардуи Торосян выберут ситуации, разбор которых эксперт проведет 13 ноября в прямом эфире!
Зарегистрироваться на онлайн-кинофестивать: https://newnorma.ru/filmfestival
Новая Норма — это:
Методичная проработка всех аспектов жизни человека в кругу единомышленников
Место для практического раскрытия вашего истинного потенциала
Пространство, наполненное созидательной энергией внимания и заботы
Что вам даёт участие в нашем сообществе:
Надежный фундамент и структуру, которые помогут вам добиться качественно новых осязаемых результатов!
Методики и практики восстановления связи со своей внутренней силой для исцеления тела, стабилизации потока изобилия, создания гармоничных отношений и других аспектов материальной жизни.
С какими вопросами работают участники нашего сообщества:
ограничивающие установки и убеждения
материальное изобилие и финансовая свобода
физическое здоровье нового уровня
предназначение и смысл жизни
гармоничные отношения с родными и близкими
осознанное воспитание детей
Мероприятия Новой Нормы:
Регулярные медитации
Групповая энергия
Ежедневные шаги
Живые трансляции
Живые мероприятия
Телесные практики
Практики осознанности
Полезные видео на нашем канале:
Как работает баланс нервной системы https://youtu.be/zVT9xfbQfJk
Что стоит по ту сторону эмоций https://youtu.be/wg-2dRxdk4Q
Как преодолеть стресс с помощью возвышенных эмоций https://youtu.be/twr_C4Nyyvo
Ваша иммунная система - внутренняя армия организма https://youtu.be/rRQtBZsFrgU
Как быстро избавиться от стресса при помощи дыхания https://youtu.be/1gywnMlH2rc
#новаяНорма #АлександрСенченко #СилаПодсознания #ДжоДиспенза
🍃 «Настоящий момент — это единственная реальность, которая у вас есть».
Иногда простая мысль способна остановить бег.
Заземлить.
Вернуть туда, где вы действительно живёте — в сейчас.
🔇 Челлендж Тишины — это пространство, где вы учитесь замечать,
как много в вашей жизни автоматизма, напряжения и внутреннего шума.
И постепенно возвращаетесь к себе — без борьбы, без перегруза.
📌 Уже 31 июля в 19:00 по Москве состоится
закрытая презентация с Александром Сенченко.
Мы расскажем, что вас ждёт в Челлендже и как это может изменить ваш внутренний ритм.
🎁 А ещё мы подготовили для вас практику глубокого присутствия —
чтобы ощутить, что тишина — это не пустота,
а ресурс, который всегда рядом.
👇 Хотите присоединиться?
Напишите в комментариях слово «тишина»,
и мы отправим вам ссылку на регистрацию + практику 🌿
#ЧелленджТишины #здесьисейчас #тишинавнутри #АлександрСенченко #осознанность #внутреннееспокойствие #путьксебе
💭 Главный признак, что вы живёте в режиме внутренней тревоги —
напряжение стало вашим фоном.
Вы даже не замечаете, как крепко сжата челюсть,
как дыхание сбивается,
как мысли всё время «наготове».
Кажется, что это просто темп жизни.
Но на самом деле — это режим выживания.
И из него можно выйти.
🌱Челлендж Тишины —
это не про отказ от мыслей,
а про мягкое возвращение к себе.
Шаг за шагом. Без перегруза. Без давления.
🖇️Уже 31 июля в 19:00 по Москве
пройдёт закрытая презентация с Александром Сенченко.
Хотите присоединиться?
✍🏻 Напишите в комментариях слово «тишина» —
и мы отправим вам ссылку на регистрацию.
🎁 А ещё вы получите в подарок практику
«Возвращение в равновесие» —
нежное аудиопогружение, которое поможет почувствовать тишину внутри.
#ЧелленджТишины #внутренняятревога #тишинавнутри #Сенченко #осознанность #возвращениексебе
🌀 Почему мы не можем просто перестать думать?
Потому что ум — как бесконечный механизм.
Он привык к шуму, к анализу, к постоянному «а что если?..».
Мы разучились останавливаться.
Боимся пустоты.
Сопротивляемся тишине.
Но именно там, внутри тишины,
начинается настоящее возвращение к себе.
🔇 Челлендж Тишины — пространство, где мысли не нужно отключать.
Их можно заметить, наблюдать и… отпустить.
📌 Закрытая презентация уже 31 июля в 19:00 по МСК
Пишите в комментариях слово тишина,
и мы пришлём ссылку на регистрацию + подарок 🌿
#ЧелленджТишины #тишинавнутри #покой #осознанность #мысли #Сенченко #глубина