Мудрая, и не мудрая женщина.
Как за 5 минут напитать кожу чтоб она сияла
Как легко и быстро посадить грибы на своём участке #белыйгриб, #посадитьгрибы, #мицелий
Подпишись. Здесь всё о счастливом браке, гармонии в отношениях, женственности.
Как принять себя и найти ресурсы что-то изменить, не хватает самообладания! С таким запросом пришла Александра на нашу сессию. Кому знакомо?
⠀
«Мое нынешнее состояние отражается на отношениях с мужем, с друзьями, в работе - чувствую скованность и неуверенность, оттого начинаю их подавлять»
⠀
А ведь всему виной банальная неуверенность, ощущение, что ты хуже других! Рецепт простой:
⠀
• Для чего вам вообще становится увереннее? Какие ваши вопросы решатся с приходом состояния уверенности? Возможно, как в случае Александры, на вас смотрит маленькая дочка, готовая взять с вас пример?
⠀
• Перестаньте сравнивать себя с другими, осознайте свое настоящее, свою реальную точку А. Примите ее полностью, как есть. Только отсюда вы начнете движение наверх 🔝
⠀
• Сделайте конкретное действие - напишите список того, что дает вам уверенность в себе! Поход к косметологу? Красивый гардероб? Может пора сменить прическу или заняться спортом? Сформируйте такой список и установите конкретные сроки его исполнения!
⠀
Бонусом даю вам прекрасную и простую практику:
Дайте совет себе из прекрасного будущего - что именно тебе помогло туда прийти? Вы точно знаете это!
Александра продолжит свой путь к уверенности и работу с психологом. Самые главные первые шаги были заложены на нашей сессии🔥
Психолог , Коуч , преподаватель Юлия Тер-Саакова
Я БЛАГОДАРЮ СЕБЯ!
⠀
За все повседневные дела:
⠀
🙏🏻Я БЛАГОДАРЮ СЕБЯ и этот день за то, что я проснулась и встала с кровати (бывает тяжело даже встать с кровати - не хочется, но вы это сделали - вы молодец!)
⠀
🙏🏻Я БЛАГОДАРЮ СЕБЯ за то, что приготовила завтрак, или обед, убрали после, помыли посуду - хотя этого не хотелось делать или не было настроения
⠀
🙏🏻Я БЛАГОДАРЮ СЕБЯ за то, постирали вещи, сложили вещи, отправили детей в сад или мужа на работу, сама поехала на работу или в магазин за продуктами, по делам
⠀
ПОБЛАГОДАРИТЕ СЕБЯ 💫 за то, что вы просто дали себе время отдохнуть, поспать, просто полежать, когда вы чувствуете, что это вам необходимо! Ведь отдохнувшей вы будете более продуктивной и счастливой всю оставшуюся часть дня!
⠀
ПОБЛАГОДАРИТЕ СЕБЯ 💫 за ошибки - ведь ошибки это опыт, а опыт это всегда рост!
⠀
ПОБЛАГОДАРИТЕ СЕБЯ 💫 за стремление познавать, читать новую информацию, даже 1 страница в день - это лучше чем ничего
⠀
ПОБЛАГОДАРИТЕ СЕБЯ 💫 за любые новые действия в вашей жизни! Начало новых проектов - важно идти в своем темпе не сравнивая себя с другими, ведь важен только ваш путь!
⠀
🚀Что нового ты можешь сделать прямо СЕЙЧАС, чтобы уже себя похвалить?
⠀
ПОДПИСАТЬСЯ ✅ на страницу психолога смотреть другие мои видео, делать простые практики и начать наконец разбираться в себе!
⠀
Даже маленькие достижения - это тоже достижения!
⠀
❓Кто сталкивался с обесцениваем в своей жизни? Как думаете, возможно ли навсегда от него избавиться?
В проекте внешних и внутренних изменений “Преображение” я отвечаю за внутреннюю часть изменений, помогаю девушкам найти себя, стержень, мотивацию идти к своим целям и жить той жизнью, которую они хотят.
Последнее преображение мы прошли вместе с Кристиной.
Она хотела сбросить вес и встретить 2023 год в любимом платье, которое давно на ней не застегивается. На сессии выяснилось, что у Кристины была привычка – ровно в 16 часов каждый день она покупала себе вкусный красивый десерт. Это был ритуал, ее способ выражения любви к себе. Но что это за любовь, из-за которой портятся фигура, здоровье, а следом и самооценка? Получался замкнутый круг: из-за ритуала “любви к себе” Кристина полнела, и у нее крепла НЕлюбовь к себе.
На сессии мы проработали этот вопрос и нашли выход: вместо сладкого есть полезные продукты или ПП-десерты, которые принесут ощущение заботы о себе и помогут стать стройнее. Одна сессия – и замкнутый круг разорван.
Психолог, Коуч , преподаватель Юлия Тер-Саакова.
Что делать если ваш брак на грани развода ?
Здесь всё о счастливом браке, гармонии в отношениях, женственности - подпишись.
#психолог #психология #отношения #любовь #вбраке #юлия_терсаакова
Движение - это жизнь. Как начать заниматься спортом и не сливаться. Почему сливаемся ? Как найти свой вид спорта по душе.
#юлиятерсаакова
#юлия_терсаакова
#психология
#психолог
#спорт
#какнеслиться
#гдемотивация
#спортподуше
#большойтеннис
#теннис
#теннисбольшой
Как сохранить семью, брак- и прожить эту жизнь счастливо. Это возможно? Да!
Даже если кажется что уже ничего не спасти …
Да ! Как ? Смотрите мои видео - #отношения . Подписывайся . Жизнь одна - и это не черновик. Всё про счастливые отношения рассказывает психолог, эксперт в СМИ, международный спикер Юлия Тер-Саакова в эфире на русском радио.
#психология
#психологияотношений
#счастливыеотношения
#вбраке
#развод
#мужижена
#психолог
#любовь
#юлиятерсаакова
#русскоерадио
Почему не получается построить долгосрочные отношения. Реальная история из жизни клиента и как она повлияла на дальнейшие отношения.
Всё о счастливых отношениях психолог, международный спикер , эксперт СМИ Юлия Тер-Саакова @ter_saakova
#психология #отношения #менябросили #развод #вбраке #расстались #психологияотношений #психотерапевт #юлия_терсаакова #юлиятерсаакова #юлия_тер_саакова #парень #девушка #пара #семья #ненужна #одиночество #одинокаяженщина #мужижена #страхи #травмы #детскиетравмы #нелюбовь
Как изменить мужчину - с чего начать смотрите по ссылке https://youtu.be/BOx2FV_lsSg?si=1AXtlemzB9w81mTU
Психолог Юлия Тер-Саакова
Женщины сами не зная того совершают ошибки в отношениях, которые приводят к тому что отношения потихоньку разрушаются, партнёры холодеют к друг другу, кто то разводится.
А хотелось бы чтоб партнёр хотел вас радовать каждый день - без повода.
10 бессознательных ошибок женщин - вы можете узнать по ссылке в Профиле моего канала рядом с кнопкой ‘Подписаться’
https://t.me/cartiermethod_bot.
#психологияотношений #семья #проблемысмужем #ушелмуж #терапия #ошибкивотношениях #юлия_терсаакова #юлия_тер_саакова