Я Екатерина Пошехнова, косметолог клиники ИНМЕДОС.
💡 ТЕСТЫ НА ТИП СТАРЕНИЯ:
ТЕСТ №1: ЩИПОК КОЖИ
Ущипни кожу на тыльной стороне ладони! Отпусти!
✅ Расправилась сразу — эластичность в норме!
❌ След 3+ секунды — потеря упругости, нужна биоревитализация!
ТЕСТ №2: УЛЫБКА
Широко улыбнись! Посмотри в зеркало!
❌ Глубокие складки у рта и глаз — мимическое старение, нужен ботокс!
ТЕСТ №3: ОВАЛ ЛИЦА
Наклони голову вниз! Посмотри в зеркало!
❌ Кожа "поплыла", брыли появились — гравитационное старение, нужен SMAS-лифтинг!
⚠️ Хотя бы один тест показал проблему?
Записывайся к косметологу! Подберём процедуры!
⏰ До Нового года 2 недели! Успей преобразиться!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#косметолог #типстарения #тест #биоревитализация #ботокс #смаслифтинг #инмедос
Я Денис Воробьев, врач-алголог клиники ИНМЕДОС.
Каждый час вставай и делай 10 наклонов в стороны!
✅ Диски декомпрессируются! Спина скажет спасибо!
📲 t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#алголог #больвспине #упражнения #денисворобьев #инмедос #офиснаяработа
Я Екатерина Пошехнова, косметолог клиники ИНМЕДОС.
🎥 [Вставка видео из TikTok]
💀 МОЯ РЕАКЦИЯ:
Стоп! Сода на лицо?! Это КАТАСТРОФА!
Сода — щёлочь! pH 9! Разрушает кислотную мантию кожи! Защитный барьер уничтожен!
После соды — сухость, шелушение, воспаления! Кожа беззащитна!
✅ ЧТО РАБОТАЕТ:
Энзимные пилинги! Гликолевая кислота у косметолога! Правильное очищение!
⚠️ Хватит верить TikTok!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#косметолог #уходзакожей #tiktok #инмедос #сода #пилинг
Я Екатерина Шишкова, врач эндокринолог-диетолог клиники ИНМЕДОС.
💡 5 ПРИЗНАКОВ ПРОБЛЕМ СО ЩИТОВИДКОЙ:
ПРИЗНАК №1: ПОСТОЯННАЯ УСТАЛОСТЬ
Спишь 8 часов, а встаёшь разбитой! Щитовидка работает на 30%!
ПРИЗНАК №2: ВЕС РАСТЁТ БЕЗ ПРИЧИНЫ
Ешь как обычно, а килограммы прибавляются! Метаболизм замедлен!
ПРИЗНАК №3: ВЫПАДАЮТ ВОЛОСЫ
Не пучками, а постоянно! Расчёска полная! Гормонов не хватает!
ПРИЗНАК №4: ХОЛОДНЫЕ РУКИ И НОГИ
Даже в тепле мёрзнешь! Кровообращение нарушено!
ПРИЗНАК №5: ОТЁКИ ПО УТРАМ
Лицо опухшее, кольца не налезают! Задержка жидкости!
⚠️ Есть 3 из 5? Срочно проверь ТТГ, Т3, Т4!
Не жди осложнений!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#эндокринолог #щитовидка #гормоны #усталость #диетолог #инмедос #ттг
Я Денис Воробьев, врач-алголог клиники ИНМЕДОС.
💡 КАК СПАТЬ ПРАВИЛЬНО:
ПОЗИЦИЯ №1:
❌ НА ЖИВОТЕ: Шея вывернута! Поясница прогнута! Боль усиливается!
✅ НА БОКУ: Подушка между коленями! Позвоночник ровный! Боли нет!
ПОЗИЦИЯ №2:
❌ НА СПИНЕ с прямыми ногами: Поясница напряжена! Давление на диски!
✅ НА СПИНЕ с валиком под коленями: Поясница расслаблена! Диски отдыхают!
ПОЗИЦИЯ №3:
❌ ВЫСОКАЯ ПОДУШКА: Шея согнута! Защемление!
✅ ПОДУШКА СРЕДНЕЙ ВЫСОТЫ: Шея на одной линии! Правильно!
МАТРАС:
❌ МЯГКИЙ: Провисание позвоночника! Боль утром!
✅ СРЕДНЕЙ ЖЁСТКОСТИ: Поддержка позвоночника! Комфорт!
⚡️ Спи правильно — просыпайся без боли!
Уже болит? Записывайся на блокаду!
📲 t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#алголог #больвспине #какспать #денисворобьев #инмедос #позвоночник
Я Екатерина Шишкова, врач эндокринолог-диетолог клиники ИНМЕДОС.
❌ НЕ КУПЛЮ:
ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ЙОГУРТЫ:
Куча сахара! Кальций не усваивается! Обман!
СОКИ Rich, Добрый:
Жидкий сахар! Лучше съесть фрукт!
МЮСЛИ И ХЛОПЬЯ (Хрутка, Любятово):
Скрытый сахар! Быстрые углеводы! Поджелудочная перегружена!
КОЛБАСА ЛЮБАЯ (Дымов, Черкизово):
Трансжиры + консерванты!
МАЙОНЕЗ (Мистер Рикко, Calve):
Трансжиры + соль!
ЭНЕРГЕТИКИ (Red Bull, Burn):
Сахар + кофеин! Надпочечники истощены!
ЧИПСЫ (Lay's, Pringles):
Трансжиры! Соль!
⚠️ Вот что разрушает твой организм! Убери из корзины!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
Я Денис Воробьев, врач-алголог клиники ИНМЕДОС.
💡 ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОСТРОЙ БОЛИ:
ШАГ 1: ОСТАНОВИ ДВИЖЕНИЕ! Не пытайся распрямиться резко! Замри в той позе, где застало!
ШАГ 2: ЛЯГ НА ПОЛ! Медленно опустись на четвереньки! Потом ляг на спину!
ШАГ 3: НОГИ НА СТУЛ! Согни ноги под 90 градусов! Положи на стул или диван! Позвоночник расслабится!
ШАГ 4: ХОЛОД! Приложи лёд через полотенце на 15 минут! Снимет острое воспаление!
ШАГ 5: НЕ ДЕЛАЙ! НЕ массируй! НЕ грей! НЕ пытайся размяться! Усилишь боль!
ШАГ 6: ЗВОНИ ВРАЧУ! Это экстренная помощь! Через 2 часа — к алгологу!
⚠️ Не терпи! Записывайся в ИНМЕДОС прямо сейчас!
📲 t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#алголог #остраяболь #больвспине #денисворобьев #инмедос #скораяпомощь
ОН:
Выбирай игрушки к Новому году, держи мою карту!
ОНА:
Курс биоревитализации
Ботулинотерапия
Контурная пластика губ
Акнекутан
Я Екатерина Пошехнова, косметолог клиники ИНМЕДОС.
✨ Приоритеты расставлены правильно!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#новыйгод #косметолог #биоревитализация #ботокс #контурнаяпластика #инмедос #приоритеты
Я Екатерина Шишкова, врач эндокринолог-диетолог клиники ИНМЕДОС.
💡 ЧАСТОТА УЗИ ЩИТОВИДКИ:
ЕСЛИ ВСЁ В НОРМЕ:
Раз в 2-3 года! Профилактический контроль!
ЕСЛИ ЕСТЬ УЗЛЫ МАЛЕНЬКИЕ (до 1 см):
Раз в год! Отслеживаем динамику!
ЕСЛИ УЗЛЫ БОЛЬШИЕ (больше 1 см):
Раз в 6 месяцев! Пристальный контроль!
ЕСЛИ ПРИНИМАЕШЬ ГОРМОНЫ ЩИТОВИДКИ:
Раз в год! Проверяем состояние!
ЕСЛИ ПЛАНИРУЕШЬ БЕРЕМЕННОСТЬ:
Обязательно перед зачатием! Щитовидка влияет на развитие плода!
ЕСЛИ ЕСТЬ СИМПТОМЫ (усталость, отёки, выпадение волос):
Срочно! Не жди планового осмотра!
✅ УЗИ безопасно! Можно делать хоть каждый месяц! Главное — контроль!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#эндокринолог #узищитовидки #щитовидка #диетолог #инмедос #гормоны
Я Екатерина Пошехнова, косметолог клиники ИНМЕДОС.
💡 КАК ПРОХОДИТ БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ:
ШАГ 1: Очищаем кожу! Удаляем макияж и загрязнения!
ШАГ 2: Наносим анестезирующий крем! Ждём 20 минут! Не больно!
ШАГ 3: Размечаем зоны! Определяем точки инъекций!
ШАГ 4: Вводим гиалуроновую кислоту! Микроинъекции по всему лицу!
ШАГ 5: Успокаивающая маска! Снимаем покраснение!
✅ РЕЗУЛЬТАТ:
Клиентка смотрит в зеркало! Кожа сияет! Увлажнена! Счастлива!
⚡️ Вот так просто! Никакой магии — только наука!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#биоревитализация #косметолог #инмедос #гиалуроноваякислота #уходзакожей
Я Денис Воробьев, врач-алголог клиники ИНМЕДОС.
🎥 [Вставка видео из TikTok]
💀 МОЯ РЕАКЦИЯ:
Стоп! Вис на турнике при грыже ОПАСЕН!
Грыжа НЕ рассасывается!
Растяжение сместит диск!
Боль усилится!
✅ ЧТО РАБОТАЕТ:
МРТ! Блокада 40 секунд! ЛФК под контролем врача!
⚠️ Хватит верить TikTok!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#алголог #грыжа #больвспине #tiktok #денисворобьев #инмедос #медикаментознаяблокада
Я Екатерина Шишкова, врач эндокринолог-диетолог клиники ИНМЕДОС.
💡 ТОП-7 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА:
КОРИЦА — снижает сахар на 10-20%:
Добавляй в кофе, кашу, творог! Пол чайной ложки в день!
АВОКАДО — замедляет всасывание глюкозы:
Полезные жиры! Ешь с каждым приёмом пищи!
БРОККОЛИ — содержит сульфорафан:
Улучшает чувствительность к инсулину! Ешь 3 раза в неделю!
ЧЕСНОК — снижает сахар натощак:
1-2 зубчика в день! Сырой или запечённый!
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС — замедляет скачки сахара:
1 столовая ложка на стакан воды перед едой!
ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ — улучшают метаболизм глюкозы:
Горсть в день! Омега-3 и клетчатка!
ЧЕЧЕВИЦА — медленные углеводы:
Сахар растёт плавно! Без скачков!
✅ Эти продукты — природные регуляторы сахара!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#эндокринолог #сахар #диабет #правильноепитание #диетолог #инмедос #корица
Я Екатерина Пошехнова, косметолог клиники ИНМЕДОС.
💡 БОТОКС VS ФИЛЛЕРЫ:
ЧТО ЭТО?
БОТОКС: Расслабляет мышцы! Блокирует сокращение!
ФИЛЛЕРЫ: Заполняют объём! Гиалуроновая кислота!
ДЛЯ ЧЕГО?
БОТОКС: Морщины от мимики! Лоб, межбровье, гусиные лапки!
ФИЛЛЕРЫ: Потеря объёма! Скулы, губы, носогубки, подбородок!
РЕЗУЛЬТАТ?
БОТОКС: Гладкая кожа без морщин! Лицо спокойное!
ФИЛЛЕРЫ: Объёмное лицо! Молодые контуры!
СКОЛЬКО ДЕРЖИТСЯ?
БОТОКС: 4-6 месяцев!
ФИЛЛЕРЫ: 8-12 месяцев!
✅ ЧТО ВЫБРАТЬ?
Морщины на лбу — БОТОКС!
Впавшие щёки, тонкие губы — ФИЛЛЕРЫ!
Идеально — КОМБИНАЦИЯ!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС! Подберём индивидуально: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#ботокс #филлеры #косметолог #инмедос #контурнаяпластика #релатокс
Я Денис Воробьев, врач-алголог клиники ИНМЕДОС.
💡 КАК ПРАВИЛЬНО:
ОСТРАЯ БОЛЬ (первые 2 дня):
ЛЁД! 15 минут через полотенце! Снимает воспаление!
ХРОНИЧЕСКАЯ БОЛЬ (больше 3 дней):
ТЕПЛО! Грелка 20 минут! Расслабляет мышцы!
⚠️ Перепутал — усилишь боль!
✅ Не помогает? Записывайся на блокаду!
📲 t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#алголог #больвспине #лёд #грелка #денисворобьев #инмедос #поясница
Я Екатерина Пошехнова, косметолог клиники ИНМЕДОС.
💡 5 СИМПТОМОВ:
СИМПТОМ №1:
Кожа жирная утром, но сухая и стянутая к вечеру!
СИМПТОМ №2:
Тональный крем скатывается и не ложится ровно!
СИМПТОМ №3:
Шелушение на щеках, особенно зимой!
СИМПТОМ №4:
Постоянно хочется увлажнить кожу, но кремы не помогают!
СИМПТОМ №5:
Мелкие морщинки появились раньше времени!
❓ ТАК ЧТО ЭТО? Пиши ответ в комментах!
⏱️ ...
✅ ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ:
Обезвоженная кожа с нарушенным барьером!
ПОЧЕМУ:
Жирная, но сухая — не хватает воды, а не жира!
Крем скатывается — барьер разрушен!
Шелушение — кожа не удерживает влагу!
ЧТО ДЕЛАТЬ:
Биоревитализация или мезотерапия — увлажнение изнутри!
Правильный домашний уход — восстановление барьера!
Отказ от агрессивных средств!
💬 Угадала? Пиши в комментах! Подписывайся!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#косметолог #игра #обезвоженнаякожа #биоревитализация #инмедос #уходзакожей
Я Екатерина Шишкова, врач эндокринолог-диетолог клиники ИНМЕДОС.
Это не про силу воли! Это про инсулинорезистентность и щитовидку!
✅ Записывайся на консультацию! Починим гормоны — вес пойдёт вниз!
📲 t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#эндокринолог #похудение #гормоны #инсулинорезистентность #щитовидка #диетолог #инмедос
Я Денис Воробьев, врач-алголог клиники ИНМЕДОС.
💡 5 СИМПТОМОВ:
СИМПТОМ №1:
Боль в пояснице, которая отдаёт в правую ногу!
СИМПТОМ №2:
Боль усиливается при кашле и чихании!
СИМПТОМ №3:
Онемение пальцев на правой ноге!
СИМПТОМ №4:
Слабость в ноге — трудно встать на носок!
СИМПТОМ №5:
Боль не проходит больше 2 недель, таблетки не помогают!
❓ ТАК ЧТО ЭТО? Пиши ответ в комментах!
⏱️ ...
✅ ПРАВИЛЬНЫЙ ОТВЕТ:
Грыжа межпозвоночного диска с защемлением седалищного нерва!
💬 Угадал? Пиши в комментах! Подписывайся!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#алголог #грыжа #игра #больвспине #денисворобьев #инмедос #седалищныйнерв
Я Екатерина Шишкова, врач эндокринолог-диетолог клиники ИНМЕДОС.
💡 ВСЁ ДЛЯ ГОРМОНОВ В ЕДЕ:
ВИТАМИН D — для щитовидки и иммунитета:
Жирная рыба, яйца, печень трески, сливочное масло!
ЙОД — для щитовидки:
Морская капуста, креветки, треска, яйца!
СЕЛЕН — защита щитовидки:
Бразильский орех, тунец, яйца, грибы!
ЦИНК — для половых гормонов:
Устрицы, говядина, тыквенные семечки, кешью!
МАГНИЙ — для кортизола и стресса:
Шпинат, миндаль, авокадо, чёрный шоколад!
ВИТАМИНЫ B — для энергии:
Мясо, рыба, яйца, гречка, бобовые!
ОМЕГА-3 — для всех гормонов:
Лосось, сардины, льняное масло, грецкие орехи!
✅ Всё для гормонов есть в еде! Не нужны дорогие БАДы!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#эндокринолог #витамины #правильноепитание #гормоны #диетолог #инмедос #продукты
⚠️ ЧТО ХОЧЕТ К НОВОМУ ГОДУ:
ДЕВУШКА:
Айфон
Дайсон
Духи
Косметику
ЖЕНЩИНА:
Чекап организма
Капельная терапия
Курс биоревитализации
Курс системных ретиноидов
Ботулинотерапия
Я Екатерина Пошехнова, косметолог клиники ИНМЕДОС.
✨ Дари себе здоровье и молодость!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#новыйгод #женщина #косметолог #инмедос #биоревитализация #ботокс #здоровье
Я Денис Воробьев, врач-алголог клиники ИНМЕДОС.
💡 КАК ПРОХОДИТ БЛОКАДА:
ШАГ 1: Пациент ложится на кушетку! Обрабатываем место укола!
ШАГ 2: Включаем рентген! Находим точную точку боли! Миллиметровая точность!
ШАГ 3: Местная анестезия! Обезболиваем кожу! Не больно!
ШАГ 4: Вводим иглу под контролем рентгена! Точно в нерв!
ШАГ 5: Вводим препарат! 40 секунд! Готово!
✅ РЕЗУЛЬТАТ:
Пациент встаёт! Боли нет! Улыбается! Жизнь вернулась!
⚡️ Вот так просто! Никакой магии — только наука!
📲 Записывайся в ИНМЕДОС: t.me/Inmedosbot или +7 (846) 212-50-92
#алголог #медикаментознаяблокада #больвспине #денисворобьев #инмедос #грыжа