Ловите метод - работает!!
1️⃣ Во первых сделайте комплекс, на шею, который был недавно в ленте.
2️⃣ Устраняем отечность носа и ближних зон! Именно отёчность значительно увеличивает нос и носогубные валики с возрастом.
3️⃣ Снимаем спазм с мышц носа
4️⃣ Воздействуем на грушевидное отверстие, питаем кость тем самым улучшаем ее плотность
5️⃣ Делаем массаж со средством - лифтинг и «вытачивание» носика
Все эти этапы я разбила на несколько частей. Начинайте практиковать! 🔥
Мне 48 лет и я от себя кайфую🥳🔥🥰
Чего и всем искренне желаю❤️
Климакс — этап, который приносит множество изменений. К сожалению, не все из них радуют 😰
Ловите первый и самый главный совет❤️
И делитесь, есть ли у вас проявления этого «замечательного» периода👇🏻
Лицо и тело связаны, поэтому работа с осанкой - фундамент. Когда напряжение в теле снято - лицо «оживает».
Массаж тоже должен быть комплексным: шея, лицо, декольте, голова- всё взаимосвязано.
Адекватная коррекция питания завершает процесс омоложения (или начинает его), влияя изнутри.
Достаточно 2–3 занятий с лицом и шеей в неделю и разминки-зарядки, чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя гораздо лучше❤️
Поэтому я говорю, что важна КОМПЛЕКСНАЯ РАБОТА над собой
Что сильно влияет на состояние лица?
В частности на нижнюю часть. Рассказала в ролике 👆🏻
А помочь вам может с этой проблемой МАССАЖ 💆🏼♀️
Результат массажа лица 3 раза в неделю в конце видео
☝🏻Очень важно перед массажем лица уделять внимание грудной клетке, шее и зоне декольте.
Это комплексная работа – таким образом и получается сногсшибательный результат после занятий 🔥
Мужская рубашка из лайм 🦋 и 🍄 от рукодельницы из керамики - отлично поладили))
Как вам, девочки?
5 ПРАВИЛ МОЛОДОСТИ ⭐️
1⃣Качественный 8-часовой сон с 23:00 (или раньше) 😴
Сон в темной комнате с доступом свежего воздуха. Я вообще обожаю спать в люто холодной комнате)) Подушка и матрас должны быть удобными именно для вас, а не просто «рекламно-полезными». Первая задача - выспаться!! ☝🏻Кстати, хронический недосып один из факторов приближающих менопаузу.
2⃣Подъем с кровати сразу после пробуждения 🛌
Чем дольше валяетесь, тем сильнее провоцируете отеки. Рекомендую проснуться, потянуться и встать! Элемент дисциплины с утра лично мне сразу добавляет мотивации продолжать в том же духе))
3⃣Стакан-два теплой воды натощак 💧
Это стимулирует кишечник и подготавливает ЖКТ к работе. Пейте как вам приятно, кто-то мелкими глотками, кто-то любит залпом.
4⃣Легкая разминка для осанки, растяжка
Добавьте быстрый массаж головы, шеи и лица — это активирует кровоток и лимфоток, даст энергию и улучшит качество, цвет кожи и настроение! Больше об этом есть в моем «Базовом курсе», ссылка в закрепленных сообщениях ❤️Там кладезь пользы, конечно 😌
5⃣Пройдите пешком больше, чем обычно🚶🏼♀️
Минимум 10.000 шагов в день — без комментариев, это жизненно необходимо. В идеале — шаг широкий, руки свободны и двигаются в шаге + оооооочень важна удобная обувь, желательно с гнущейся подошвой.
Это и есть проявление настоящей ЗАБОТЫ И ЛЮБВИ о себе, согласны?)) Что делаете, что нет, делитесь? 👇🏻
В чем секрет молодости в 48 лет?
Наблюдая за желаниями, действиями, мотивацией и результатами 1000 женщин, в своей работе, я утверждаю —единственно по настоящему влияющий фактор один — и он называется ВЫБОР.
Конечно, существуют разные обстоятельства. Это понятно. И мы все в своей жизни бываем в разных обстоятельствах.
• Есть деньги или нет денег.
• Есть маленькие дети или они уже выросли.
• Живешь с болваном мужем или уже попрощалась с ним.
• Много работы или мало.
☝🏻НО в любых обстоятельствах каждый человек имеет возможность ДЕЛАТЬ ВЫБОР и вот именно он и решает дальнейший ход событий.
Все остальное — ОТ-ГО-ВО-РКИ
Согласны или нет?? Пишите ⤵️
УДАЛЯТЬ ЛИ ЗУБЫ 🦷 «ВОСЬМЕРКИ»?
Восьмерки очень любят удалять просто так. Сказала свое мнение в ролике 👆🏻
Горрряяяяячая тема, я считаю!! 🔥🔥🔥 Что вы думаете на этот счет? Да или нет? Для себя и на других??
В 48 лет я нравлюсь себе на 100% больше, чем в 28. И тем более в 38. Желаю всем, кто себя запустил - не отвернуться от себя, а посмотреть честно в зеркало, обнять себя с любовью и взять себя в руки!🙌🏼 Возможно абсолютно всё!!
Всех желающих присоединиться к моим программам - жду на занятиях! Больше информации в хайлайт и на сайте❤️
У кого-то ЭТО начинается уже в 35!
Животрепещущая тема для всех женщин. Рассказала свое мнение в ролике 👆🏻