Улучшение подвижности тазобедренного сустава. Подведет вас к сложным асанам. СЕРГЕЙ ЛАГОДА49просмотровмесяц назад
20-минутная тренировка "Мост": пробуждение позвоночника и гибкость плеч. Уровень: средний+.44просмотрамесяц назад
ЙОГА с акцентом на БОКОВЫЕ ВЫТЯЖЕНИЯ, чтобы дышать глубже и свободнее. 20 мин.56просмотровмесяц назад
Интересная зарядка на каждый день // Тот минимум для вашего организма на каждый день //43просмотра2 месяца назад
Легка обозначающая практика ног и спины. Вариант работы над бабочкой СЕРГЕЙ ЛАГОДА. #Баддхаконасана55просмотров2 месяца назад
ШПАГАТ // ШПАГАТЫ // #ТБС // Комплекс на подвижность тазобедренных суставов. СЕРГЕЙ ЛАГОДА.42просмотра2 месяца назад
Гимнастика для КОЛЕНЕЙ. Профилактические упражнения для коленного сустава. СЕРГЕЙ ЛАГОДА52просмотра2 месяца назад
