Настоящие. Чистые. Без эго. Без условий.
Любят просто потому что ты есть.
Смотрят в глаза не чтобы что-то получить,
а потому что там их дом.
У них нет обид. Они не сравнивают, не критикуют, не ждут взаимности. Просто приходят, ложатся рядом и говорят своим теплом:
«Ты мой человек. Навсегда».
А вы задумывались, что для вас — удача?
Это про судьбу? Про случайность? Про то, как легли карты? Или про что-то, что мы сами можем создавать?
Я давно наблюдаю, как эти слова — «удача», «везение» и «судьба» — появляются там, где на самом деле стояли выбор, ответственность, труд, боль, риск и внутренняя честность.
Но снаружи это выглядит как: «вот повезло ей с мужем», «повезло с работой», «повезло с жизнью».
А вы как думаете?
Что для вас везение?
Случайность? Судьба? Закономерность?
Расскажите, я тоже поделюсь в следующем посте как я это вижу.
Меня часто спрашивают:
«Как начать слышать себя?»
«Как прийти к спокойствию, когда внутри хаос?»
«Как научиться принимать решения и не сомневаться в каждом шаге?»
«Как вообще изменить свою жизнь?..»
И за всеми этими вопросами я слышу одно:
«Алена, я тоже хочу изменений. Но не знаю, как начать».
И вот здесь я могу честно сказать только одно: я сама когда-то стояла в этих вопросах. Не где-то давно, не в другой жизни — я и сейчас всё ещё на пути.
Да, сегодня вокруг меня - красивая картинка.
Но между этой картинкой и тем, где всё начиналось, - долгий путь.
И это не история «было - стало»
Потому что так не бывает.
Невозможно изменить жизнь щелчком пальцев.
Есть путь.
Через сомнения, страх, срывы, подъемы.
Через комнаты в общежитии, через первый арендованный угол,через прошлого, ощущения:
«я застряла»,
«не понимаю, что дальше»,
«а вдруг не получится?»
Этот путь начинается, когда мы идем в честность с собой.
И на этом пути тебе кажется, что всё вокруг получается у других — а у тебя нет.
Приходится искать ответы не в чужих советах, а внутри себя.
И на этом пути ты ищешь своих «проводников».
Не тех, кто скажет как надо жить, а пришлось может услышать свой голос.
Именно поэтому я создала YA WOMAN.
Это не курс о том, «как правильно».
Это резюме моего опыта к 40 годам.
Всего, что я прожила, поняла, отпустила.
И что продолжаю проживать. Потому что я не в точке «после».
Я сама все еще внутри этого маршрута.
И просто делюсь тем, что уже успела пройти.
Если коротко:
YA WOMAN - это проект, который я когда-то мечтала бы пройти сама. Когда еще не знала, как выбрать себя.
Когда слишком старалась быть «правильной».
Когда не понимала, куда двигаться.
Если сейчас вы ощущается тоже самое, возможно, именно сейчас вам нужно услышать кого-то, кто уже был там, где вы есть.
🔗Присоединиться можно по ссылке в шапке профиля
🎯Первый сезон YA WOMAN доступен сейчас.
Проходить можно в своём темпе.
Это не марафон, не гонка, не программа «сделай за 7 дней».
Это путешествие — к себе настоящей.
Присоединиться можно здесь.
🍂Второй сезон выйдет осенью - он будет о построении отношений с другими:
с близкими, с миром, с партнёром, родителями, друзьями.
Предзапись откроется скоро.
Как только видим чью-то жизнь сразу хочется поправить, подправить, переделать.
А что если не нужно?
Что если человек и так живёт в своей истине?
Когда я выкладываю какое-то видео: где я одна, где я с семьей, с детьми или с собакой в коляске в комментариях начинается карнавал чужих правил жизни.
А я сижу и думаю:
почему человек так уверен, что знает, как лучше мне?
Почему ему кажется, что его правда универсальная?
Что его жизнь - эталон, а мои выборы - ошибка?
И вот что я поняла: советы это часто не забота.
Это попытка натянуть чужую картину мира на вашу.
Причём картину, нарисованную из чужого опыта, чувствования этого мира и.. чаще всего из ограничений и страхов.
Представьте себе женщину, которая всю жизнь прожила в одном и том же городе. Она никуда не ездила, не видела других культур, не выходила за рамки привычного круга общения.
И вот она уверена, что знает, как устроена жизнь, и спешит делиться этим знанием с другими.
Но может ли человек, который сам ни разу не выходил из своей «трубы», рассказать другому, каково это жить на свободе?
Я заметила: как только кто-то видит что-то «нестандартное», первое, что хочется - это поставить ярлык.
«А это нормально вообще?»
А что такое «нормально»?
У каждого своё «нормально» и это нормально.
Для кого-то коляска только для младенца.
А для кого-то - это способ позаботиться о том, кого любишь.
Норма - это не универсальная линейка.
Для меня это то, что не разрушает, не ранит, не нарушает чужих границ.
А остальное про свободу быть собой. Про уважение к чужому пути, даже если он не похож на твой.
На YA WOMAN мы много раз говорим про принятие.
Про то, чтобы не тратить жизнь на борьбу с другими за их выбор.
А научиться видеть ценность в различии.
Разрешить себе быть собой и другим быть другими.
Может ли «нормально» быть всего лишь отражением того, к чему мы привыкли?
Зато панкейки получились как в лучшем завтраке в отеле.
🥞Fluffy Pancakes без яиц
Ингредиенты:
1 спелый банан
1 стакан панкейк-микса
3/4 стакана миндального молока
1 ч.л. ванильного экстракта
Щепотка соли
Кокосовое масло для жарки
Готовим:
Размять банан вилкой.
Добавить все остальные ингредиенты, перемешать до однородности.
Жарить на разогретой сковороде (или гридле) по 2-3 мин с каждой стороны.
Подавать с ягодами и кленовым сиропом 💛
Моя внутренняя рефлексия заканчивается на тёплой мысли:
я реализовала всё, о чём когда-то мечтала.
То, что казалось невозможным, — стало моей жизнью.
⠀
Кроме одного.
Я пока не стала мамой. Но это — не в моей власти.
⠀
Зато всё остальное — создано моими «руками»:
✔ та самая размеренная жизнь, вместо перманентной тревожности;
✔ отношения с мужем, в которых спокойно;
✔ дом, который я когда-то представляла только в мечтах;
✔️ теплые отношения с мамой, сестрами, друзьями, коллегами.
Все, о чем я мечтала сейчас реальность. Но не потому что «повезло» или судьба, а потому что внутри была система координат, на которую я смогла опереться. И проделана большая работа над собой.
И об этой системе я говорю в первом сезоне YA WOMAN.
8 шагов, чтобы перестать искать ответы из вне и начать жить, выбирать и строить из самой себя. Из внутренней ясности, а не из внешней тревоги
🔗 Присоединиться к YA WOMAN можно по ссылке в шапке профиля
Прошёл почти месяц и только сейчас начинаю потихоньку возвращаться в рабочий ритм.
Снова брать в руки телефон, что-то снимать, монтировать, делиться.
Поэтому это запоздавшее видео и один из любимых рецептов, которым я не раз уже делилась.
Фаршированный болгарский перец 🌿
Начинка: всё, что вы любите из овощей. У меня лук, помидоры, кабачок, капуста, кабачок, морковь, проростки. Специи по вкусу.
Овощи тушим 20–25 минут на среднем огне.
Затем начиняем перцы и варим ещё 20–25 минут, тоже на среднем огне.
В воду я всегда добавляю лавровый лист и немного соли.
С любовью и приятного аппетита 💚
Моменты нашего утра. А после обеда каждый день у нас дождь и через пару часов снова солнце и сухая трава 🌱
Когда всё в жизни продолжает происходить как и было, только с одним но… Но уже не будет так, как было прежде. Потому что важная часть тебя ушла безвозвратно
Абсолютно в каждом человеке живёт два других человека - это мама и папа. Сегодня я говорю о том, кого больше нет
О папе
У нас с ним был свой язык любви отца и старшей дочери. Иногда он был рядом, иногда далеко. И я говорю не про расстояния, а про наше с ним общение
Но за последние годы мы стали снова папа и дочь, было очень тепло, как в детстве
Перед моим переездом мы вместе праздновали мой день рождения. Это был последний раз, когда я обнимала его не онлайн, а вживую.
В сентябре будет два года, как мы не виделись. И если бы я знала, что та встреча будет последней
Иногда кажется, что у нас есть ещё время.
Что мы успеем сказать, позвонить, обнять, встретиться...
Семья - это самый сильный дар человечества. И самое хрупкое, что у нас есть
Я знаю, что вы хотите поддержать, написать и утешить
Но прошу вас: не касайтесь этой раны, которая кровоточит. Я сама едва прикасаюсь к ней и не всегда сдерживаю слёзы
Сейчас помогает самое простое: быть с семьей, понемногу работать, опираться на свои внутренние опоры и просто жить дальше, так как получается
Папа, прости за всё
Ты навсегда останешься со мной - в отчестве, в фамилии, и в моем сердце
И если у вас есть свободная минута, желание - помолитесь, пожалуйста, за упокой души моего папы. Его звали Александр.
И, наверное, всё, что я сейчас могу это бережно нести его память тихо и с огромной любовью
На выходных впервые готовили на улице:
летняя кухня, гриль, еда с дымком и Счастье, прыгающая за кузнечиками, как будто ей семь месяцев, а не семь лет.
Всё вокруг такое живое: река, зелень, птицы.
И это не просто вечер. Это вечер, к которому мы шли вместе наши семь лет.
Теперь летняя кухня излюбленное место для завтраков, обедов и ужинов.
Всех обнимаю и пусть понедельник будет лёгким, а неделя доброй 💚