Добавить
Уведомления
Валерий Овечкин. Раскрыватор
Иконка канала Валерий Овечкин. Раскрыватор

Валерий Овечкин. Раскрыватор

622 подписчика

20
просмотров
Хотите узнать, можно ли по ДНК предсказать внешность и характер будущего ребёнка, передаются ли азарт, зависимости и спортивный талант по наследству, правда ли, что мы все родственники, и научимся ли мы когда-нибудь предсказывать всё на основе ДНК? Тогда этот подкаст для вас! Сегодня в гостях Михаил Гельфанд. Доктор биологических наук, вице-президент Сколтеха, член Academia Europaea и почетный член Международного общества вычислительной биологии. В этом выпуске мы разбираемся, как на самом деле работает генетика: что в нас предопределено, что — случайность, а что — результат среды, воспитания и выбора. Говорим о мифах про «гены успеха», о прогнозировании болезней, о границах науки и о том, какие открытия могут изменить жизнь человечества уже в ближайшие десятилетия. В выпуске обсуждаем: — Можно ли спрогнозировать внешность и качества будущего ребёнка? — Передаются ли склонности к алкоголю, азарту и зависимостям? — Насколько мы все друг другу родственники? — Обязаны ли близнецы быть одинаково успешными? — Последние прорывы в генетике и перспективы науки — Удивительные свойства генов и бактерий — И загадку, которую учёные до сих пор не могут разгадать. Это разговор для тех, кто хочет понимать, как ДНК влияет на судьбу, но не готов верить в биологический фатализм. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски!
19
просмотров
Хотите узнать, можно ли по ДНК предсказать внешность и характер будущего ребёнка, передаются ли азарт, зависимости и спортивный талант по наследству, правда ли, что мы все родственники, и научимся ли мы когда-нибудь предсказывать всё на основе ДНК? Тогда этот подкаст для вас! Сегодня в гостях Михаил Гельфанд. Доктор биологических наук, вице-президент Сколтеха, член Academia Europaea и почетный член Международного общества вычислительной биологии. В этом выпуске мы разбираемся, как на самом деле работает генетика: что в нас предопределено, что — случайность, а что — результат среды, воспитания и выбора. Говорим о мифах про «гены успеха», о прогнозировании болезней, о границах науки и о том, какие открытия могут изменить жизнь человечества уже в ближайшие десятилетия. В выпуске обсуждаем: — Можно ли спрогнозировать внешность и качества будущего ребёнка? — Передаются ли склонности к алкоголю, азарту и зависимостям? — Насколько мы все друг другу родственники? — Обязаны ли близнецы быть одинаково успешными? — Последние прорывы в генетике и перспективы науки — Удивительные свойства генов и бактерий — И загадку, которую учёные до сих пор не могут разгадать. Это разговор для тех, кто хочет понимать, как ДНК влияет на судьбу, но не готов верить в биологический фатализм. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски!
11
просмотров
Хотите узнать, можно ли по ДНК предсказать внешность и характер будущего ребёнка, передаются ли азарт, зависимости и спортивный талант по наследству, правда ли, что мы все родственники, и научимся ли мы когда-нибудь предсказывать всё на основе ДНК? Тогда этот подкаст для вас! Сегодня в гостях Михаил Гельфанд. Доктор биологических наук, вице-президент Сколтеха, член Academia Europaea и почетный член Международного общества вычислительной биологии. В этом выпуске мы разбираемся, как на самом деле работает генетика: что в нас предопределено, что — случайность, а что — результат среды, воспитания и выбора. Говорим о мифах про «гены успеха», о прогнозировании болезней, о границах науки и о том, какие открытия могут изменить жизнь человечества уже в ближайшие десятилетия. В выпуске обсуждаем: — Можно ли спрогнозировать внешность и качества будущего ребёнка? — Передаются ли склонности к алкоголю, азарту и зависимостям? — Насколько мы все друг другу родственники? — Обязаны ли близнецы быть одинаково успешными? — Последние прорывы в генетике и перспективы науки — Удивительные свойства генов и бактерий — И загадку, которую учёные до сих пор не могут разгадать. Это разговор для тех, кто хочет понимать, как ДНК влияет на судьбу, но не готов верить в биологический фатализм. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски!
25
просмотров
В новом выпуске шоу мы говорим о том, где на самом деле теряются большие деньги — в недочетах стратегии или в играх эго? Разбираем реальный кейс предпринимательницы: развитие ниши поставок из Китая, уход из инфобиза, падение дохода, отказ от трафика и желание «сменить идентичность». Ведущие — предприниматель Валерий Овечкин и психолог Анастасия Фёдорова. Наша новая героиня — Юлия — занимается поставками из Китая и зарабатывает полмиллиона рублей в месяц. Ранее Юлия занималась инфобизом и зарабатывала в 10 раз больше. Она пришла с запросом вернуть свой прежний уровень дохода. Давайте разбираться вместе, как Юлии прийти к поставленной цели. В этом выпуске разбираем: — как вернуть свои большие деньги? — стоит ли уходить из инфобиза в 2026 году? — как сократить цикл сделки и перестать усложнять? — что на самом деле стоит за желанием «доказать»? Это выпуск для тех, кто готов расти и смотреть правде в глаза. #Раскрыватор #ВалерийОвечкин #психологиябизнеса #уязвимость #предприниматель #бизнесрост #саморазвитие #мотивация #АнастасияФёдорова #малыйбизнес #инфобиз #инфобизнес
19
просмотров
Хотите понять, почему космос притягивает нас сильнее любых земных загадок и насколько он реально опасен для жизни на Земле? Тогда этот подкаст для вас! Сегодня в гостях Дмитрий Вибе. Астрофизик и популяризатор науки. Доктор физико-математических наук. Профессор РАН. В этом выпуске мы разбираемся, как появляются планеты — от пылевого диска до горячих юпитеров. Обсуждаем границы выживаемости жизни и шансы найти её за пределами Солнечной системы. Заодно выясняем, почему Земля может быть не таким уж уникальным исключением и что делает её обитаемой именно сейчас. Говорим о том, что на самом деле может уничтожить человечество быстрее: астероиды, космический мусор или мы сами. В выпуске обсуждаем: — работают ли законы физики одинаково на Земле и за её пределами? — какие угрозы реальнее всего могут поставить точку в истории человечества — как формируются планеты? — что такое протопланетные диски и почему планеты получаются такими разными? — мигрируют ли планеты и что мы узнали о горячих юпитерах? — пределы выносливости жизни и шансы встретить её где-то ещё — главные вызовы современной астрофизики Это разговор для тех, кто интересуется космосом и готов услышать правду о нем. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски!
11
просмотров
В новом выпуске шоу мы говорим о том, где на самом деле теряются большие деньги — в недочетах стратегии или в играх эго? Разбираем реальный кейс предпринимательницы: развитие ниши поставок из Китая, уход из инфобиза, падение дохода, отказ от трафика и желание «сменить идентичность». Ведущие — предприниматель Валерий Овечкин и психолог Анастасия Фёдорова. Наша новая героиня — Юлия — занимается поставками из Китая и зарабатывает полмиллиона рублей в месяц. Ранее Юлия занималась инфобизом и зарабатывала в 10 раз больше. Она пришла с запросом вернуть свой прежний уровень дохода. Давайте разбираться вместе, как Юлии прийти к поставленной цели. В этом выпуске разбираем: — как вернуть свои большие деньги? — стоит ли уходить из инфобиза в 2026 году? — как сократить цикл сделки и перестать усложнять? — что на самом деле стоит за желанием «доказать»? Это выпуск для тех, кто готов расти и смотреть правде в глаза. #Раскрыватор #ВалерийОвечкин #психологиябизнеса #уязвимость #предприниматель #бизнесрост #саморазвитие #мотивация #АнастасияФёдорова #малыйбизнес #инфобиз #инфобизнес
35
просмотров
Хотите понять, почему космос притягивает нас сильнее любых земных загадок и насколько он реально опасен для жизни на Земле? Тогда этот подкаст для вас! Сегодня в гостях Дмитрий Вибе. Астрофизик и популяризатор науки. Доктор физико-математических наук. Профессор РАН. В этом выпуске мы разбираемся, как появляются планеты — от пылевого диска до горячих юпитеров. Обсуждаем границы выживаемости жизни и шансы найти её за пределами Солнечной системы. Заодно выясняем, почему Земля может быть не таким уж уникальным исключением и что делает её обитаемой именно сейчас. Говорим о том, что на самом деле может уничтожить человечество быстрее: астероиды, космический мусор или мы сами. В выпуске обсуждаем: — работают ли законы физики одинаково на Земле и за её пределами? — какие угрозы реальнее всего могут поставить точку в истории человечества — как формируются планеты? — что такое протопланетные диски и почему планеты получаются такими разными? — мигрируют ли планеты и что мы узнали о горячих юпитерах? — пределы выносливости жизни и шансы встретить её где-то ещё — главные вызовы современной астрофизики Это разговор для тех, кто интересуется космосом и готов услышать правду о нем. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски!
6
просмотров
В новом выпуске шоу мы говорим о том, где на самом деле теряются большие деньги — в недочетах стратегии или в играх эго? Разбираем реальный кейс предпринимательницы: развитие ниши поставок из Китая, уход из инфобиза, падение дохода, отказ от трафика и желание «сменить идентичность». Ведущие — предприниматель Валерий Овечкин и психолог Анастасия Фёдорова. Наша новая героиня — Юлия — занимается поставками из Китая и зарабатывает полмиллиона рублей в месяц. Ранее Юлия занималась инфобизом и зарабатывала в 10 раз больше. Она пришла с запросом вернуть свой прежний уровень дохода. Давайте разбираться вместе, как Юлии прийти к поставленной цели. В этом выпуске разбираем: — как вернуть свои большие деньги? — стоит ли уходить из инфобиза в 2026 году? — как сократить цикл сделки и перестать усложнять? — что на самом деле стоит за желанием «доказать»? Это выпуск для тех, кто готов расти и смотреть правде в глаза. #Раскрыватор #ВалерийОвечкин #психологиябизнеса #уязвимость #предприниматель #бизнесрост #саморазвитие #мотивация #АнастасияФёдорова #малыйбизнес #инфобиз #инфобизнес
12
просмотров
Хотите понять, почему космос притягивает нас сильнее любых земных загадок и насколько он реально опасен для жизни на Земле? Тогда этот подкаст для вас! Сегодня в гостях Дмитрий Вибе. Астрофизик и популяризатор науки. Доктор физико-математических наук. Профессор РАН. В этом выпуске мы разбираемся, как появляются планеты — от пылевого диска до горячих юпитеров. Обсуждаем границы выживаемости жизни и шансы найти её за пределами Солнечной системы. Заодно выясняем, почему Земля может быть не таким уж уникальным исключением и что делает её обитаемой именно сейчас. Говорим о том, что на самом деле может уничтожить человечество быстрее: астероиды, космический мусор или мы сами. В выпуске обсуждаем: — работают ли законы физики одинаково на Земле и за её пределами? — какие угрозы реальнее всего могут поставить точку в истории человечества — как формируются планеты? — что такое протопланетные диски и почему планеты получаются такими разными? — мигрируют ли планеты и что мы узнали о горячих юпитерах? — пределы выносливости жизни и шансы встретить её где-то ещё — главные вызовы современной астрофизики Это разговор для тех, кто интересуется космосом и готов услышать правду о нем. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски!
20
просмотров
В новом выпуске шоу мы говорим о том, где на самом деле теряются большие деньги — в недочетах стратегии или в играх эго? Разбираем реальный кейс предпринимательницы: развитие ниши поставок из Китая, уход из инфобиза, падение дохода, отказ от трафика и желание «сменить идентичность». Ведущие — предприниматель Валерий Овечкин и психолог Анастасия Фёдорова. Наша новая героиня — Юлия — занимается поставками из Китая и зарабатывает полмиллиона рублей в месяц. Ранее Юлия занималась инфобизом и зарабатывала в 10 раз больше. Она пришла с запросом вернуть свой прежний уровень дохода. Давайте разбираться вместе, как Юлии прийти к поставленной цели. В этом выпуске разбираем: — как вернуть свои большие деньги? — стоит ли уходить из инфобиза в 2026 году? — как сократить цикл сделки и перестать усложнять? — что на самом деле стоит за желанием «доказать»? Это выпуск для тех, кто готов расти и смотреть правде в глаза. #Раскрыватор #ВалерийОвечкин #психологиябизнеса #уязвимость #предприниматель #бизнесрост #саморазвитие #мотивация #АнастасияФёдорова #малыйбизнес #инфобиз #инфобизнес
8
просмотров
Хотите понять, почему космос притягивает нас сильнее любых земных загадок и насколько он реально опасен для жизни на Земле? Тогда этот подкаст для вас! Сегодня в гостях Дмитрий Вибе. Астрофизик и популяризатор науки. Доктор физико-математических наук. Профессор РАН. В этом выпуске мы разбираемся, как появляются планеты — от пылевого диска до горячих юпитеров. Обсуждаем границы выживаемости жизни и шансы найти её за пределами Солнечной системы. Заодно выясняем, почему Земля может быть не таким уж уникальным исключением и что делает её обитаемой именно сейчас. Говорим о том, что на самом деле может уничтожить человечество быстрее: астероиды, космический мусор или мы сами. В выпуске обсуждаем: — работают ли законы физики одинаково на Земле и за её пределами? — какие угрозы реальнее всего могут поставить точку в истории человечества — как формируются планеты? — что такое протопланетные диски и почему планеты получаются такими разными? — мигрируют ли планеты и что мы узнали о горячих юпитерах? — пределы выносливости жизни и шансы встретить её где-то ещё — главные вызовы современной астрофизики Это разговор для тех, кто интересуется космосом и готов услышать правду о нем. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски!
41
просмотр
Хотите понять, почему космос притягивает нас сильнее любых земных загадок и насколько он реально опасен для жизни на Земле? Тогда этот подкаст для вас! Сегодня в гостях Дмитрий Вибе. Астрофизик и популяризатор науки. Доктор физико-математических наук. Профессор РАН. В этом выпуске мы разбираемся, как появляются планеты — от пылевого диска до горячих юпитеров. Обсуждаем границы выживаемости жизни и шансы найти её за пределами Солнечной системы. Заодно выясняем, почему Земля может быть не таким уж уникальным исключением и что делает её обитаемой именно сейчас. Говорим о том, что на самом деле может уничтожить человечество быстрее: астероиды, космический мусор или мы сами. В выпуске обсуждаем: — работают ли законы физики одинаково на Земле и за её пределами? — какие угрозы реальнее всего могут поставить точку в истории человечества — как формируются планеты? — что такое протопланетные диски и почему планеты получаются такими разными? — мигрируют ли планеты и что мы узнали о горячих юпитерах? — пределы выносливости жизни и шансы встретить её где-то ещё — главные вызовы современной астрофизики Это разговор для тех, кто интересуется космосом и готов услышать правду о нем. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски!
31
просмотр
Хотите понять, почему космос притягивает нас сильнее любых земных загадок и насколько он реально опасен для жизни на Земле? Тогда этот подкаст для вас! Сегодня в гостях Дмитрий Вибе. Астрофизик и популяризатор науки. Доктор физико-математических наук. Профессор РАН. В этом выпуске мы разбираемся, как появляются планеты — от пылевого диска до горячих юпитеров. Обсуждаем границы выживаемости жизни и шансы найти её за пределами Солнечной системы. Заодно выясняем, почему Земля может быть не таким уж уникальным исключением и что делает её обитаемой именно сейчас. Говорим о том, что на самом деле может уничтожить человечество быстрее: астероиды, космический мусор или мы сами. В выпуске обсуждаем: — работают ли законы физики одинаково на Земле и за её пределами? — какие угрозы реальнее всего могут поставить точку в истории человечества — как формируются планеты? — что такое протопланетные диски и почему планеты получаются такими разными? — мигрируют ли планеты и что мы узнали о горячих юпитерах? — пределы выносливости жизни и шансы встретить её где-то ещё — главные вызовы современной астрофизики Это разговор для тех, кто интересуется космосом и готов услышать правду о нем. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски!
20
просмотров
Хотите понять, почему у вас нет энергии и сил вставать по утрам? Это лень или скрытые дефициты? Что из БАДов реально работает, а что — просто дорогой плацебо? Почему один человек в 30 выглядит на 30, а другой на 50 лет? Почему вы набираете вес и постоянно тянет на сахар и сладкое? Можно ли быть “условно здоровым” и при этом медленно катиться вниз? И что в организме способно сломаться максимально неожиданно? Тогда этот выпуск для вас! Сегодня в гостях Роман Терушкин. Врач-эндокринолог с более чем 10-летним опытом. Эксперт федеральных СМИ В выпуске обсуждаем: — что на самом деле делает магний и почему на всех он работает по-разному? — какие витамины можно пить без анализов? — что делать, если нет энергии вставать по утрам? — детское и взрослое ожирение: причины и самый простой способ его убрать — правда ли, что витамин D опасен? — как грамотно использовать ChatGPT по медицинским вопросам? — какие были прорывы в медицине за последние годы? Это разговор для тех, кто хочет лучше понимать процессы в организме, повысить уровень энергии — и научиться поддерживать здоровье осознанно. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски! #ВалерийОвечкин #раскрыватор #РоманТерушкин #эндокринолог #гормоны #сахар #ожирение #магний #железо #витамины #бады
10
просмотров
Хотите понять, почему у вас нет энергии и сил вставать по утрам? Это лень или скрытые дефициты? Что из БАДов реально работает, а что — просто дорогой плацебо? Почему один человек в 30 выглядит на 30, а другой на 50 лет? Почему вы набираете вес и постоянно тянет на сахар и сладкое? Можно ли быть “условно здоровым” и при этом медленно катиться вниз? И что в организме способно сломаться максимально неожиданно? Тогда этот выпуск для вас! Сегодня в гостях Роман Терушкин. Врач-эндокринолог с более чем 10-летним опытом. Эксперт федеральных СМИ В выпуске обсуждаем: — что на самом деле делает магний и почему на всех он работает по-разному? — какие витамины можно пить без анализов? — что делать, если нет энергии вставать по утрам? — детское и взрослое ожирение: причины и самый простой способ его убрать — правда ли, что витамин D опасен? — как грамотно использовать ChatGPT по медицинским вопросам? — какие были прорывы в медицине за последние годы? Это разговор для тех, кто хочет лучше понимать процессы в организме, повысить уровень энергии — и научиться поддерживать здоровье осознанно. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски! #ВалерийОвечкин #раскрыватор #РоманТерушкин #эндокринолог #гормоны #сахар #ожирение #магний #железо #витамины #бады
8
просмотров
В новом выпуске шоу мы говорим о масштабировании бизнеса, грамотном выстраивании бизнес процессов и синдроме красавчика! Ведущие — предприниматель Валерий Овечкин и психолог Анастасия Фёдорова. Герой — Максим Морозов — https://t.me/kabinet_marketologa Наш герой — Максим — владелец маркетингового агентства. Его цель — повысить эффективность своей работы и выйти на новый уровень. Он пришел на передачу специально, чтобы услышать животворящую обратную связь Валерия и Анастасии. В этом выпуске разбираем: — ключевую ошибку агентств, которая тормозит рост — почему попытки «быть хорошим» мешают масштабированию — почему делегирование не работает и как выстроить его правильно — жёсткую правду про отношения с сотрудниками и клиентами — рабочие подходы к генерации лидов Это честная терапия для тех, кто застрял между успехом и новым этапом. #Раскрыватор #ВалерийОвечкин #психологиябизнеса #уязвимость #предприниматель #бизнесрост #саморазвитие #мотивация #АнастасияФёдорова #малыйбизнес
27
просмотров
Хотите понять, почему у вас нет энергии и сил вставать по утрам? Это лень или скрытые дефициты? Что из БАДов реально работает, а что — просто дорогой плацебо? Почему один человек в 30 выглядит на 30, а другой на 50 лет? Почему вы набираете вес и постоянно тянет на сахар и сладкое? Можно ли быть “условно здоровым” и при этом медленно катиться вниз? И что в организме способно сломаться максимально неожиданно? Тогда этот выпуск для вас! Сегодня в гостях Роман Терушкин. Врач-эндокринолог с более чем 10-летним опытом. Эксперт федеральных СМИ В выпуске обсуждаем: — что на самом деле делает магний и почему на всех он работает по-разному? — какие витамины можно пить без анализов? — что делать, если нет энергии вставать по утрам? — детское и взрослое ожирение: причины и самый простой способ его убрать — правда ли, что витамин D опасен? — как грамотно использовать ChatGPT по медицинским вопросам? — какие были прорывы в медицине за последние годы? Это разговор для тех, кто хочет лучше понимать процессы в организме, повысить уровень энергии — и научиться поддерживать здоровье осознанно. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски! #ВалерийОвечкин #раскрыватор #РоманТерушкин #эндокринолог #гормоны #сахар #ожирение #магний #железо #витамины #бады
14
просмотров
Хотите понять, почему у вас нет энергии и сил вставать по утрам? Это лень или скрытые дефициты? Что из БАДов реально работает, а что — просто дорогой плацебо? Почему один человек в 30 выглядит на 30, а другой на 50 лет? Почему вы набираете вес и постоянно тянет на сахар и сладкое? Можно ли быть “условно здоровым” и при этом медленно катиться вниз? И что в организме способно сломаться максимально неожиданно? Тогда этот выпуск для вас! Сегодня в гостях Роман Терушкин. Врач-эндокринолог с более чем 10-летним опытом. Эксперт федеральных СМИ В выпуске обсуждаем: — что на самом деле делает магний и почему на всех он работает по-разному? — какие витамины можно пить без анализов? — что делать, если нет энергии вставать по утрам? — детское и взрослое ожирение: причины и самый простой способ его убрать — правда ли, что витамин D опасен? — как грамотно использовать ChatGPT по медицинским вопросам? — какие были прорывы в медицине за последние годы? Это разговор для тех, кто хочет лучше понимать процессы в организме, повысить уровень энергии — и научиться поддерживать здоровье осознанно. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски! #ВалерийОвечкин #раскрыватор #РоманТерушкин #эндокринолог #гормоны #сахар #ожирение #магний #железо #витамины #бады
9
просмотров
В новом выпуске шоу мы говорим о масштабировании бизнеса, грамотном выстраивании бизнес процессов и синдроме красавчика! Ведущие — предприниматель Валерий Овечкин и психолог Анастасия Фёдорова. Герой — Максим Морозов — https://t.me/kabinet_marketologa Наш герой — Максим — владелец маркетингового агентства. Его цель — повысить эффективность своей работы и выйти на новый уровень. Он пришел на передачу специально, чтобы услышать животворящую обратную связь Валерия и Анастасии. В этом выпуске разбираем: — ключевую ошибку агентств, которая тормозит рост — почему попытки «быть хорошим» мешают масштабированию — почему делегирование не работает и как выстроить его правильно — жёсткую правду про отношения с сотрудниками и клиентами — рабочие подходы к генерации лидов Это честная терапия для тех, кто застрял между успехом и новым этапом. #Раскрыватор #ВалерийОвечкин #психологиябизнеса #уязвимость #предприниматель #бизнесрост #саморазвитие #мотивация #АнастасияФёдорова #малыйбизнес
24
просмотра
Хотите понять, почему у вас нет энергии и сил вставать по утрам? Это лень или скрытые дефициты? Что из БАДов реально работает, а что — просто дорогой плацебо? Почему один человек в 30 выглядит на 30, а другой на 50 лет? Почему вы набираете вес и постоянно тянет на сахар и сладкое? Можно ли быть “условно здоровым” и при этом медленно катиться вниз? И что в организме способно сломаться максимально неожиданно? Тогда этот выпуск для вас! Сегодня в гостях Роман Терушкин. Врач-эндокринолог с более чем 10-летним опытом. Эксперт федеральных СМИ В выпуске обсуждаем: — что на самом деле делает магний и почему на всех он работает по-разному? — какие витамины можно пить без анализов? — что делать, если нет энергии вставать по утрам? — детское и взрослое ожирение: причины и самый простой способ его убрать — правда ли, что витамин D опасен? — как грамотно использовать ChatGPT по медицинским вопросам? — какие были прорывы в медицине за последние годы? Это разговор для тех, кто хочет лучше понимать процессы в организме, повысить уровень энергии — и научиться поддерживать здоровье осознанно. Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски! #ВалерийОвечкин #раскрыватор #РоманТерушкин #эндокринолог #гормоны #сахар #ожирение #магний #железо #витамины #бады