Я рассказываю о том, как сглаз начинается не в физическом мире, а в наших мыслях. Мы обсуждаем, что происходит после контакта с человеком, который испытывает зависть или напряжение. Я объясняю, как мозг пытается защититься, активируя центр тревоги и переводя нервную систему в режим выживания. Я делюсь техникой остановки этого процесса на уровне психики через правильные вопросы к себе, чтобы не позволить негативной энергии закрепиться в теле.
Я рассказываю об эффективной практике защиты после общения, которое оставило тяжелые впечатления. Мы обсуждаем, как создать энергетический кокон вокруг себя через визуализацию корней, входящего света и установление личных границ. Это первый уровень защиты, а если его недостаточно, в следующем видео я расскажу о подключении психики.
Если вы когда-то чувствовали резкий упадок сил без причины —
это видео для вас.
Продолжаю разбор истории.
Сегодня — энергетический уровень:
почему мы вообще можем «принять» чужое воздействие.
В следующем видео — психика и мозг.
Я не верила в сглаз.
Пока это не произошло со мной лично.
Это реальная история.
Без имён. Без обвинений.
В следующих видео разберу, что это может быть —
с точки зрения энергии, психики и тела.
#реальнаяистория #сглаз #энергетика #психосоматика #тонкиепланы
#личныйопыт #женскаяэнергия #эзотерикаипсихология
Я не верила в сглаз, пока одна ситуация не выбила меня из состояния за одну ночь.
Как вы это назовёте — сглаз, психика или реакция тела — решать вам.
В этой серии я разбираю, как внешнее воздействие может пройти путь
от поля → к психике → и дальше в тело,
и что можно сделать, чтобы помочь себе.
Продолжение — в следующих видео. #психосоматика
#телеснаятерапия
#энергетическиепрактики
#работаснервнойсистемой
#потерясебя
#напряжениевтеле
Знакомый сценарий: отложить мечту из-за «а вдруг»? ️
Я провела в этом состоянии годы. Пока не выработала свой антитревожный «договор».
1. Разделила страхи (здравый смысл vs. внутренний саботаж).
2. Научилась задавать панике вопрос «И что?».
3. Переключила фокус на «ПОКА».
И это сработало. В видео — моя история. В подкасте «Алина про малину» (ссылка в профиле) — рабочие инструменты, чтобы и вы могли справиться с тревогой.
Главный вопрос теперь не «а вдруг будет плохо», а «а вдруг я так и не почувствую, что по-настоящему живу?»
А что тормозит именно вас?
#лайфхаки #справитьсястревогой #самопомощь #мотивация #личностныйрост #страхдействия #советыпсихолога #подкаст
️ От пальца к философии
Всё началось с простого наблюдения
Безымянный палец — единственный без имени. Просто «тот, что без имени». В древности ему не нашли очевидной функции, в отличие от его «коллег». И это стало идеальной метафорой нашей жизни.
Язык намёков
Мы создали целый словарь, чтобы не называть вещи прямо:
• «Когда ты придёшь?» вместо «Я скучаю»
• «С тобой мне спокойно» вместо «Ты мне дорог(а)»
• «Что-то сегодня не очень» вместо «Мне одиноко и тяжело»
Почему? Боимся уязвимости. Прячемся за бытовыми фразами, создаём сложные конструкции — лишь бы защитить себя.
Парадокс
Но именно на этот «безымянный» палец мы надеваем обручальное кольцо — символ самой названной любви!
Самые важные вещи в жизни часто не имеют громких названий. Они просто есть. Любовь. Доверие. Та самая тишина между людьми — не неловкая пауза, а состояние покоя.
️ Практика «называния»
Что делать? Не нужны пафосные признания. Нужна смелость быть яснее.
3 шага:
1️⃣ Осознать — поймать себя на фразе-заменителе
2️⃣ Назвать про себя — дать чувству настоящее имя
3️⃣ Попробовать озвучить — начать с малого
Давать имя очевидному — значит перейти от жизни в тумане к жизни в ясном поле. Перестать ходить кругами и коснуться сути.
Задание на сегодня:
Найдите одну «безымянную» вещь в своей жизни и дайте ей честное имя. Тихо. Для себя.
Давайте создадим пространство для честности! Напишите в комментариях: какое «безымянное» чувство или ситуацию вы назвали сегодня?
Путь к себе — это не прямая дорога вверх, а спираль. И наши «откаты» в детские роли — это не слабость, а стратегия выживания.
️ Почему мы играем роли?
Психика включает защитные механизмы, чтобы спасти ядро нашей личности.
«Серая мышка» (Диссоциация): Стать невидимкой, чтобы пережить боль и небезопасность. Дар этой роли — стойкость.
«Гиперответственная тётка» (Гиперкомпенсация): Контролировать всё, чтобы избежать прошлой беспомощности. Дар — опыт и структура.
«Вечный подросток» (Регрессия): Вернуться к тому, чего нас лишили, чтобы «отдышаться». Дар — радость и спонтанность.
В 33 года я не отбросила эти роли, а интегрировала их. Собрала пазл, где Выжившая, Опекун и Бунтарь наконец-то работают вместе.
Вывод: Не корите себя за «откаты». Возможно, ваш дух просто ищет самый безопасный маршрут домой. К себе.
Знакомо это чувство? Оглянешься на себя прошлогоднюю... или даже пятилетней давности... и будто смотришь на другого человека. Наивные мысли, странные поступки, серьезные проблемы, которые сейчас кажутся ерундой. И первая мысль: «Боже, какая же я была глупышка!»
И тут же вопрос: выходит, я всю жизнь дура? Каждый год — новое осознание своей же глупости...
А может, это и есть тот самый рост? Шепот нашего «я», которое стало мудрее.
Жизнь — она ведь как бесконечная школа. Только расписание у каждого свое. Кто-то щелкает задачи судьбы, как орешки, — вот он, отличник. Кто-то, как я, усердно выводит решение в черновике, ошибается, исправляет... И это нормально. Главное — не быть тем, кто вообще перестал учиться, закрыл учебник и решил, что он и так все знает.
Так что в следующий раз, когда подумаешь «какая же я была глупа», улыбнись. Поблагодари себя ту, прошлую. Ведь без нее не было бы тебя сегодняшней — чуть более мудрой, чуть более чуткой, чуть более... настоящей.
Замечали, что мечты сбываются, но не так, как мы ожидаем?
В этом видео я делюсь личной историей о том, как мое желание вставать в 5 утра наконец исполнилось... благодаря моей собаке!
Вы узнаете:
• Почему наши мечты часто исполняются самым неожиданным образом
• Как ответственность может стать мостом между мечтой и реальностью
• 3 простых шага, которые помогут вам мечтать "правильно"
• Почему важно сосредотачиваться на состоянии, а не на действии
Эта история не только о режиме дня, но о том, как Вселенная иногда дает нам именно то, что нужно - просто в другой упаковке! ✨
А как сбывались ваши мечты? Поделитесь в комментариях!
---
#мечтысбываются #исполнениежеланий #психология #саморазвитие #личныйопыт #утреннийритуал #силапривычки #дисциплина #ответственность #продуктивноеутро #распорядокдня #мотивация #успех #самосовершенствование #осознанность
Я недавно смотрела один фильм. Там была сцена, которая врезалась мне в память. Юный музыкант, у него разбито сердце, и он приходит к отцу за советом. Спрашивает: «Как мне пережить эту боль?»
И отец вместо того, чтобы утешить, говорит ему всего одно слово: «Страдать».
Помню, как я это услышала и подумала: «Что за жестокость?». Ведь нас всегда учили обратному: «Не грусти», «Держись», «Всё пройдет».
Но потом я поняла, в чем была его гениальность. Он не говорил «мучайся». Он говорил — почувствуй. Не убегай. Разреши себе быть уязвимым. Потому что именно в этой точке, в сердцевине страдания, скрыта невероятная сила.
Нужно ли настаивать ,если держат дистанцию
Семья -это риск , но оправданный
А вы что копите? Вы свою жизнь на что тратите? На создание картинки для других? Или на собирание вот этих самых маленьких, тихих, ни на что не похожих минут тепла?
Подумайте об этом. Возможно, настоящая роскошь — это разрешить себе быть счастливым не так, как от тебя ждут, а так, как по-настоящему хочется.