В этом видео я покажу вам простые, но эффективные упражнения от боли в спине и сутулости. Ваша спина будет ровной, а осанка красивой.
Чтобы узнать больше полезных лайфхаков и упражнений для здоровья и красоты, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба "3 скрытых врага идеального тела", а в подарок за регистрацию получите чекап «Самодиагностика женского здоровья» 👉🏼 https://clck.ru/3Do4Ff
Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь здоровое подтянутое тело, но не знает, как этого достичь.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
#йога #сутулость #шея #спина #боль #упражнение #тренировкадома #здоровье #оксанароггелин
У вас проблемы с ЖКТ? Нерегулярный стул? Болят суставы? Тогда этот продукт идеально впишется в ваш дневной рацион. Ешьте это и ваша кожа будет выравниваться на глазах, а стенки кишечника укрепятся.
Поделитесь в комментариях, как вы относитесь к бульонам и какой ваш любимый?
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Как сделать свой рацион полезным для стройности, здоровья и красоты, рассказываю на бесплатном вебинаре "Эволюция питания": https://clck.ru/3DninH
#здоровье #питание #бульон #костныйбульон #здоровьекишечника #здоровыйкишечник #йога #оксанароггелин #shorts #пп #правильноепитание #здоровье #похудение #рецепты
Чтобы иметь здоровое и подтянутое тело совсем необязательно тратить большие суммы💵, просто нужно знать, как правильно прокачивать женское здоровье.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба "3 скрытых врага идеального тела", а в подарок за регистрацию получите чекап «Самодиагностика женского здоровья» 👉🏼 https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=short&utm_content=shorts%2F80213e7f7d777bb3d6f2ba1091147cda%2F&clckid=1e29f428
Эта лекция нужна каждой женщине, которая хочет иметь здоровое подтянутое тело, но не знает, как этого достичь.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #правильнаяосанка #расслабление #упражнения #королевскаяосанка #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #скрутки #женскоездоровье #дыхательныепрактики #медитациядляженщин #женскаяэнергия #какпохудеть #стройность #тонкаяталия #йогакаждыйдень
Большой живот - это распространенная проблема у рожавших женщин, особенно у тех, кто родил в возрасте после тридцати лет. Убрать осточертевший живот можно с помощью этой замечательной и супер-эффективной практики "Дыхание Огня". Тысячи женщин уже испытали на себе ее действие, попробуйте и вы!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉https://yoga-roggelin.ru/live_intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=short&utm_content=shorts%2F80213e7f7d777bb3d6f2ba1091147cda%2F&clckid=1e29f428
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #здоровье #дыханиевйоге #женскоездоровье #правильноедыхание #разборупражнения #убратьживот #стройность #красиваяфигура #грыжиипротрузии #тонкаяталия #йогароггелин #восстановлениепослеродов #йогадома #упражнения #йогадляженщин #повыситьгибкость #дыханиепротивжира #дышиихудей #дыханиедляпохудения #дыханиедляздоровья #какпохудетьбыстрее #йогадляпохудения
Чтобы избавиться от торчащего живота, нужно прорабатывать глубинные мышцы. Вот три классных упражнения от йога-терапевта для мышц тазового дна, которые по эффективности превосходят знаменитые упражнения Кегеля во много раз.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉 https://clck.ru/3Dnh8Q
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродов #стройность #какпохудеть
В этом видео я расскажу о том, как раньше русские женщины отдыхали после родов и почему это так важно.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉 https://clck.ru/3Dnhpt
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
#йога #оксанароггелин #здоровье #женскоездоровье #гимнастика #убратьживот #стройность #похудение #йогароггелин #йогадома #роды #мышцытазовогодна #восстановлениепослеродов
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Как сделать свой рацион полезным для стройности, здоровья и красоты, рассказываю на бесплатном вебинаре "Эволюция питания": https://clck.ru/3D6JRr
#йога #оксанароггелин #здоровье #упражнения #живот #торчитживот #йогадома #плоскийживот #подтянутыйживот #красиваяфигура #полезныепродукты #правильноепитание #здоровоетело
В этом видео я расскажу почему подсчет калорий не приведет вас в нужную форму. А также почему так важно уметь считать БЖУ.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉 https://clck.ru/3Dni3m
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
#йога #оксанароггелин #здоровье #женскоездоровье #пп #убратьживот #стройность #похудение #йогароггелин #правильноепитание #БЖУ #какпосчитатьбжу
У вас проблема: обвисли ягодицы? У меня есть ее решение! В этом коротком видео я собрала самые простые упражнения, которые за 5 минут в день вернут вам подтянутую попу и приподнятые ягодицы.
Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин
Регистрируйтесь на мой бесплатный вебинар «Стройность, лёгкость и осанка за 10 минут в день»! по ссылке: https://clck.ru/3D6JMT
На вебинаре вы узнаете о том, как избавиться от болей в спине, пояснице и голове (а также любых других болей), как с помощью несложных упражнений укрепить мышечный корсет и обрести красивую осанку, а также как постройнеть и сохранить женское здоровье.
#йога #тренировкадома #здоровье #похудение #упражнение #оксанароггелин #тренировкадома #ягодицы #самаяэффективнаятренировка #тренировкабезинвентаря #комплексупражнений #комплексдлятела #подтянутьмышцы
Этот супер-овощ избавит вас от необходимость посещать стоматолога, а также сохранит вашу кожу упругой и подтянутой, так как содержит коллаген. Конечно же, это морковь - она не только обладает прекрасным вкусом, но и является источником клетчатки и витаминов!
Как сделать свой рацион полезным для стройности, здоровья и красоты, рассказываю на бесплатном вебинаре "Эволюция питания": https://clck.ru/3D6JTa
#питание #здоровье #правильноепитание #здоровыйобразжизни #ешьихудей #полезнаяеда #рецепты #чтоприготовить #вкусноиполезно #рациондляпохудения #снижениевеса #похудение #здоровоепитание
В этом видео я покажу эффективное упражнение от боли в спине, которое можно выполнить везде.
Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин
Регистрируйтесь на мой бесплатный вебинар «Стройность, лёгкость и осанка за 10 минут в день»! по ссылке: https://clck.ru/3D6JQK
На вебинаре вы узнаете о том, как избавиться от болей в спине, пояснице и голове (а также любых других болей), как с помощью несложных упражнений укрепить мышечный корсет и обрести красивую осанку, а также как постройнеть и сохранить женское здоровье.
#йога #оксанароггелин #осанка #правильнаяосанка #легкостьвспине #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #межпозвоночнаягрыжа #мобильностьпоясницы #поясничныйотдел
Сегодня я покажу вам, как правильно выполнять упражнение «бабочка». Что делать, если «бабочка» не получается? Смотрите в этом видео.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
Если хотите узнать больше о том, как жить без боли в здоровом и красивом теле, смотрите открытую лекцию клуба "3 скрытых врага идеального тела" и получи в подарок за регистрацию чекап «Самодиагностика женского здоровья»: https://clck.ru/3DCa3t
На мастер-классе вы узнаете, как избавиться от болей в теле, как с помощью несложных упражнений укрепить мышечный корсет и обрести красивую осанку, а также как постройнеть и сохранить женское здоровье.
#йога #оксанароггелин #йогадляначинающих #тренировка #позайоги #тренировкадома #йогадома #зарядка #похудение #упражнение #йогадляначинающих #женскоездоровье #движениеэтожизнь #правильнаяосанка #здороваяспина #плоскийживот #гибкость #гибкоетело #растяжкадлявсеготела #йогадляздоровья
В этом видео я расскажу о том, как не потерять себя после родов. Обрести мотивацию и начать действовать.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Регистрируйтесь на мой бесплатный мастер-класс «Ключ к плоскому животику» 👉🏼 https://clck.ru/3D6Jb5
На мастер-классе вы узнаете, как всего за 25 минут в день создать фигуру своей мечты без изнурительных тренировок и жестких диет, даже после родов и безуспешных попыток.
#йога #оксанароггелин #здоровье #женскоездоровье #гимнастика #убратьживот #стройность #похудение #йогароггелин #йогадома #роды #мышцытазовогодна #восстановлениепослеродов
Если не лечить боль в колене, то у вас может появиться такое неприятная проблема как артроз. Как не допустить развитие заболевания?
Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин
Регистрируйтесь на мой бесплатный вебинар «Стройность, лёгкость и осанка за 10 минут в день»! по ссылке: https://clck.ru/3D6JZv
На вебинаре вы узнаете о том, как избавиться от болей в спине, пояснице и голове (а также любых других болей), как с помощью несложных упражнений укрепить мышечный корсет и обрести красивую осанку, а также как постройнеть и сохранить женское здоровье.
#йога #оксанароггелин #йогадома #упражнения #больвколене #болитколено #колени #здоровье #йога #йогадляначинающих #здоровыйобразжизни #упражнения #позыйоги #физическаяактивность #укреплениемышц #больвколеняхисуставах #больвсуставах
Если тебе не нравится ходить в зал, можешь больше себя не заставлять!
За 25 минут в день на коврике ты получишь плоский живот, тонкую талию и женственный рельеф. Узнай о моей системе "CORE SET" на моём бесплатном мастер-классе по ссылке: https://yoga-roggelin.ru/live_intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/ad2d0d70cf3497a852be6dc483528159/
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #послеродов #какпохудеть
Если у тебя слабые мышцы корсета, есть излишний прогиб в пояснице, и поэтому торчит живот, то тебе не нужны тяжелые нагрузки в тренажерном зале, сначала нужно поработать с мышцами кора, грудного и поясничного отделов.
Узнай свою причину торчащего живота и начни работать с этим комплексно!
🎁Переходи по ссылке и регистрируйся на бесплатный интенсив, на котором ты получишь простые техники на каждый день! 👉 https://yoga-roggelin.ru/live_intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/8161d57095a17f5d386cf67e50f13401/
На интенсиве ты узнаешь, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги. Присоединяйся!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #жирнаживоте #женскоездоровье #похудениебезвреда #здоровоепитание #похудение #гормоны #какпохудеть #теломечты #гормональныйсбой #гормоны #гормональныйфон #комплексупражнений
Если ты не можешь жить без сладкого и чувствуешь постоянную усталость, а вес с каждым годом продолжает расти, тебе помогут не диеты и тяжелые нагрузки, а совсем другой подход!
Попробуй делать этот комплекс из 3-х упражнений каждый день, и результат будет уже через месяц!
На своем бесплатном интенсиве я рассказываю, как наладить гормональный фон, избавиться от отеков и похудеть.
🎁Переходи по ссылке и регистрируйся на бесплатный интенсив и забирай пошаговый план, как избавиться от живота! 👉 https://clck.ru/3DUR6i
На интенсиве ты узнаешь, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги. Присоединяйся!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #жирнаживоте #женскоездоровье #похудениебезвреда #здоровоепитание #похудение #гормоны #какпохудеть #теломечты #гормональныйсбой #гормоны #гормональныйфон #комплексупражнений
Если ты пытаешься похудеть, просто ограничивая себя в питании, то скорей всего у тебя уже есть следующие симптомы:
- пмс
- нарушение цикла
- выпадение волос
- акне
- "спасательный круг" вокруг талии
- тревожность, бессонница
- сухость кожи
- запах пота
- апатия.
Если у тебя наблюдается хоть 1 пункт из списка, скорей всего это гормональный сбой.
Как похудеть и восстановить гормональную систему одновременно?
Помочь твоей эндокринной системе может гормональная йога и специальное питание.
🎁Переходи по ссылке и регистрируйся на бесплатный интенсив, на котором ты получишь простые техники на каждый день! 👉 https://yoga-roggelin.ru/live_intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/733e90ae2cb44b10a8d8214c760b92a3/
На интенсиве ты узнаешь, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги. Присоединяйся!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #жирнаживоте #женскоездоровье #похудениебезвреда #здоровоепитание #похудение #гормоны #какпохудеть #теломечты #гормональныйсбой #гормоны #гормональныйфон #комплексупражнений
Каждая 4-я девушка имеет фигуру SKINNY FAT. Даже если ты визуально худая, но присутствуют рыхлость тела, дряблость кожи, одутловатость и отечность, это может привести к хроническим заболеваниям и проблемам с женским здоровьем!
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Работать с зажимами и наладить гормональный баланс!
Узнай, как улучшить качество своего тела и сделать его упругим, подтянутым и здоровым всего за 25 минут в день без жестких ограничений и тяжелых нагрузок 👇
🎁Переходи по ссылке и регистрируйся на 3-дневный интенсив и получи в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉 https://clck.ru/3DSTo4
На интенсиве ты узнаешь, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги. Присоединяйся!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
#йога #оксанароггелин #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #жирнаживоте #женскоездоровье #похудениебезвреда #здоровоепитание #похудение #гормоны #какпохудеть #теломечты #гормональныйсбой #гормоны #гормональныйфон #комплексупражнений
В этом видео я расскажу о том почему ваш послеродовой живот не уходит.
Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин
🎁 Регистрируйтесь на мой мастер-класс «Ключ к плоскому животику» 👉🏼 https://clck.ru/3D6JUi
На мастер-классе вы узнаете, как всего за 25 минут в день создать фигуру своей мечты без изнурительных тренировок и жестких диет, даже после родов и безуспешных попыток.
#йога #оксанароггелин #здоровье #женскоездоровье #гимнастика #убратьживот #стройность #похудение #йогароггелин #йогадома #роды #восстановлениепослеродов