Благодарность - это фундамент счастья, поскольку она помогает нам сосредоточиться на положительных аспектах жизни и ценить то, что у нас есть.
Когда мы фокусируемся не на том, чего у нас нет, а на том, что у нас есть, жизнь преображается.
Благодарность открывает двери к более глубокому осознанию и принятию жизни во всех ее проявлениях и, конечно, делает нас счастливее.
Приходите на мой бесплатный мастер-класс "Как пробудить в себе богиню?", присоединяйтесь по ссылке:
https://yoga-roggelin.ru/ngmarafon?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/bccca990097d1e607b28a7861bf36e56/?p=-1yrPxLy7NZHY7MGdCJy8A
На мастер-классе вы узнаете:
⭐️ 3 составляющие идеального тела и состояния
⭐️ как вернуть гармонию телу внешне и внутренне
⭐️ комплекс шагов к восстановлению красоты и уверенности в себе
⭐️ получите отличное настроение и мотивацию на позитивные изменения в жизни!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #комплексйоги #плоскийживот #тонкаяталия #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #здоровье #мышцытазовогодна #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #здоровоетело #боливспине #женскаяэнергия #молодостьикрасота
А вы любите сладенькое? 🥐🍫🍭
В нашей семье мы стараемся придерживаться здорового рациона без обилия вредных продуктов, при этом мы полностью не отказываем себе во вкусностях. 😋
Ведь даже полезная еда может быть вкусной и приносить удовольствие, просто нужно знать принципы, которые помогут выстроить рацион так, чтобы получать максимум полезных веществ, иметь высокий уровень энергии и при этом не набирать лишние килограммы, а наоборот стройнеть и хорошеть! Эти знания я передаю и своим ученицам из закрытого клуба «Yoga Roggelin».
В нашем клубе мы выстраиваем путь к красоте, женскому здоровью и стройности, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ
Приходите на мой бесплатный мастер-класс "Как пробудить в себе богиню?", присоединяйтесь по ссылке:
https://yoga-roggelin.ru/ngmarafon?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=video/0697b59b664db444afeb16e6eec47fad/?p=H6cjif828mHqCM6nqmCL0Q
На мастер-классе вы узнаете:
⭐️ 3 составляющие идеального тела и состояния
⭐️ как вернуть гармонию телу внешне и внутренне
⭐️ комплекс шагов к восстановлению красоты и уверенности в себе
⭐️ получите отличное настроение и мотивацию на позитивные изменения в жизни!
А также на мастер-классе у вас будет последняя возможность попасть в клуб с огромной скидкой по новогодней распродаже!🥳
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #комплексйоги #плоскийживот #тонкаяталия #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #здоровье #мышцытазовогодна #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #здоровоетело #боливспине #женскаяэнергия #молодостьикрасота
Давай проверим, каким станет твоё тело, если будешь делать этот комплекс из пяти упражнений каждый день всего по 10 минут!
СПОЙЛЕР 👇🏼
🔹Живот больше не вываливается!
🔹Ягодицы стали круглыми и упругими!
🔹Спина болит меньше!🥳
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на открытую лекцию закрытого клуба "3 СКРЫТЫХ ВРАГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА" и получите в подарок гайд "3 закона стройности": https://yoga-roggelin.ru/3vraga?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/83848edc0b1eee61f37adf6e40fb3dfa/?p=A9JS309B6vpIfYChELRn-w
На лекции вы узнаете о причинах, которые мешают сбросить вес и получите комфортный план обретения стройного, а главное - здорового тела.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #упражнения #королевскаяосанка #здороваяспина #женскоездоровье #женскаяэнергия #какпохудеть #стройность #тонкаяталия #йогакаждыйдень #осанка #легкостьвспине #стройныеноги #здоровыйпозвоночник #мышцытазовогодна #поясничныйотдел #плоскийживот
В вечной погоне за счастьем мы часто забываем о том, что счастье — это не цель, а состояние, которое можно ощутить в настоящем моменте. Мы можем быть счастливыми прямо сейчас, если научимся ценить мелочи и фокусироваться на том, что у нас уже есть, а не на том, чего нам не хватает. 💫
Быть в моменте, чувствовать себя наполненной и счастливой каждый день мне помогает практика йоги. 💥
10 минут на коврике наполняют жизнь позитивными эмоциями, улучшают гибкость, силу и осанку, создают красивое и подтянутое тело, помогают достичь внутреннего спокойствия и гармонии, излучать уверенность и притягательность. 🪷
💃🏻 О том, как пробудить в себе богиню и создать здоровое и стройное тело, рассказываю на бесплатном мастер-классе "Как пробудить в себе богиню?", присоединяйся по ссылке:
https://yoga-roggelin.ru/ngmarafon?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/50fd5c1afb8aed790c20674a4223e233/?p=JClCAJrixVTtvcI7EPaIPQ
На мастер-классе вы узнаете:
⭐️ 3 составляющие идеального тела и состояния
⭐️ как вернуть гармонию телу внешне и внутренне
⭐️ комплекс шагов к восстановлению красоты и уверенности в себе
⭐️ получите отличное настроение и мотивацию на позитивные изменения в жизни!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #комплексйоги #плоскийживот #тонкаяталия #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #здоровье #мышцытазовогодна #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #здоровоетело #боливспине #распродажа #приз
Сегодня покажу вам упражнения от гиперлордоза. А также расскажу о том, как его диагностировать. Поехали!
Как вы себя чувствуете после упражнений? Напишите в комментариях!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на открытую лекцию закрытого клуба "3 СКРЫТЫХ ВРАГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА" и получите в подарок гайд "3 закона стройности": https://yoga-roggelin.ru/3vraga?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=comments&utm_content=shorts/8f70e119f7d025b2b9849a1bee8fcc78/?p=DDaiEhh9H9lgCjyjQYQnxA&clckid=47917b86
На лекции вы узнаете о причинах, которые мешают сбросить вес и получите комфортный план обретения стройного, а главное - здорового тела.
Если вы хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок и диет, обрести стройную подтянутую фигуру без жестких ограничений, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба.
#йога #спина #здоровье #гиперлордоз #оксанароггелин #лордоз
Многие из вас сталкиваются с проблемой, когда стресс и повышенный уровень кортизола мешают достичь желаемого внешнего вида. Но не волнуйтесь, у нас есть для вас решение! В этом видео я расскажу вам о самых эффективных стратегиях, которые помогут вам управлять стрессом и обрести животик, о котором вы всегда мечтали. Готовы преодолеть стресс и достичь идеального животика? Тогда давайте начнем этот увлекательный путь к здоровью и красоте вместе!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов».https://yoga-roggelin.ru/live_intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/02fefefb59a9f60f464695aab0366055/
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
#йога #оксанароггелин #живот #кортизол #последствиястресса #кортизолгормонстресса #снизитькортизол #убратьстресс #убратькортизоловыйживот #жиротстресса #дыхательныеупражнения #релаксационныетехники #сониотдых #управлениеэмоциями #убратьжирнаживоте #торчащийживот #здоровыйобразжизни #сбалансированноепитание #регулярнаяфизическаяактивность #гормонстресса
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
Вместо того, чтобы ещё год потратить на поиски себя, попробуй начать СЕБЯ СОЗДАВАТЬ уже СЕГОДНЯ 🔥
⚡️Хочешь узнать, как стать грациозной, женственной, подтянутой и здоровой, как наладить правильную работу всех органов и систем в теле 👉🏼 приходи на бесплатный гала мастер-класс про здоровье, красоту и состояние "Как пробудить в себе богиню?"
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь: https://yoga-roggelin.ru/ngmarafon?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/b77d84c95878242e7dcaedae8c112ed4/?p=9ecGprafTsO5t1WKAgi7aw
На мастер-классе вы узнаете:
⭐️ 3 составляющие идеального тела и состояния
⭐️ как вернуть гармонию телу внешне и внутренне
⭐️ комплекс шагов к восстановлению красоты и уверенности в себе
⭐️ получите отличное настроение и мотивацию на позитивные изменения в жизни!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #комплексйоги #плоскийживот #тонкаяталия #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #здоровье #мышцытазовогодна #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #молодостьикрасота #здоровоетело #боливспине #женскаяэнергия #ресурсноесостояние #распродажа #призы
🎄 Главное в новогодней суете - не успеть вовремя подготовиться, а НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ... и не превратиться в Деда Мороза 🎅🏼, толстого и постаревшего.
🎁 Чтобы с вами этого не произошло, я подготовила подарок - праздничный йога-ретрит, который станет уникальной возможностью для вас войти в новый год в новом теле и состоянии, зарядиться энергией и воплотить свои намерения в жизнь! 💫
На встрече Вас ждет:
🌟 Практика на намерение в 2025 году. Мы вместе загадаем желания, поставим конкретные цели по всем сферам жизни и зарядимся на весь будущий год. Я раскрою свой главный секрет того, как воплотить все желаемое в реальность, чтобы этот год стал именно таким, как вы хотите.
🌟 Гормональная практика. Особые упражнения помогут вам восстановить гормональный фон и обрести фигуру мечты.
🌟 Плоский живот и состояние лёгкости. Специальные практики направлены на укрепление мышц тазового дна и повышение уровня женской энергии.
🌟 Аромадиагностика с маслами и метафорическими картами
🌟 Совместное чаепитие
⚡️ Скорей забирай билет! Отдохни и наполнись в женском кругу единомышленниц!
🗓31 декабря ты должна СИЯТЬ! ✨✨
Переходи по ссылке и забирай билет:
https://yogaroggelin-school.ru/retrit_msk_pay?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=video/0fd3ff76622ebe5c5b34e1d91f995826/?p=3PU86LLGzT18hec2f_QDrQ
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #комплексйоги #плоскийживот #тонкаяталия #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #здоровье #мышцытазовогодна #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #здоровоетело #молодостьикрасота #ресурсноесостояние
🌟Хотите, чтобы Новый 2025 год был именно таким, как вы себе запланируете?
Приглашаю вас отдохнуть и наполниться женской энергией на нашем праздничном ретрите по йоге, который пройдет 🗓 29 декабря в в 11.00 в Москве.
Это уникальный шанс подарить себе день заботы, мотивации и вдохновения. 💫
На встрече Вас ждет:
🌟 Практика на намерение в 2025 году. Мы вместе загадаем желания, поставим конкретные цели по всем сферам жизни и зарядимся на весь будущий год. Я раскрою свой главный секрет того, как воплотить все желаемое в реальность, чтобы этот год стал именно таким, как вы хотите.
🌟 Гормональная практика. Особые упражнения помогут вам восстановить гормональный фон и обрести фигуру мечты.
🌟 Плоский живот и состояние лёгкости. Специальные практики направлены на укрепление мышц тазового дна и повышение уровня женской энергии.
🌟 Аромадиагностика с маслами и метафорическими картами
🌟 Чаепитие и презентация новостей от школы Yoga Roggelin
Сделайте идеальный новогодний подарок самой себе! Зарядитесь позитивом, подготовьте тело к празднику и почувствуйте себя настоящей богиней! 💖
📍Для участниц моего закрытого клуба будет возможность участвовать в праздничном ретрите в формате онлайн!
✨Хочешь попасть в волшебную атмосферу праздника и получить подсказки от Вселенной, переходи по ссылке:
https://yogaroggelin-school.ru/retrit_msk_pay?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/0f608107cdef944d192d46159bed7667/?p=QpdC4vr_tp0OLhAQCBzAog
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #комплексйоги #плоскийживот #тонкаяталия #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #здоровье #мышцытазовогодна #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #здоровоетело #молодостьикрасота
Чем заняться, пока ждёшь, когда он выйдет из туалета? 🤔
1. Сделать практику для женского здоровья 🧎🏻♀️
2. Научиться готовить 🍜
3. Приготовить ужин для всей семьи 🍽
4. Сделать медитацию 🧘🏻♀️
5. Посмотреть ГАЛА-мастер-класс "Как пробудить в себе богиню?" 💃🏻
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на ГАЛА-МАСТЕР-КЛАСС про здоровье, красоту и состояние «КАК ПРОБУДИТЬ В СЕБЕ БОГИНЮ»: https://yoga-roggelin.ru/ngmarafon?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/357581284df76bf860f6f93180de75e3/?p=gnFQG0YbicjU9p6utodOqg
На мастер-классе вы узнаете:
⭐️ 3 составляющие идеального тела и состояния
⭐️ как вернуть гармонию телу внешне и внутренне
⭐️ комплекс шагов к восстановлению красоты и уверенности в себе
⭐️ получите отличное настроение и мотивацию на позитивные изменения в жизни!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #комплексйоги #плоскийживот #тонкаяталия #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #здоровье #мышцытазовогодна #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #здоровоетело #боливспине #распродажа #призы
Что делать, если тебя беспокоят постоянные боли в пояснице? Три шага помогут справиться с этой проблемой. Для начала важно определить причину боли и действовать исходя из этого. Смотри открытую лекцию закрытого клуба "3 СКРЫТЫХ ВРАГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА" , пройди диагностику и определи причину боли, а также узнай, что с этим делать.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на открытую лекцию закрытого клуба "3 СКРЫТЫХ ВРАГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА" и получите в подарок гайд "3 закона стройности": https://yoga-roggelin.ru/3vraga?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=comments&utm_content=video/cc4674052ed3d88a1664d23479df2a8d/
На лекции вы узнаете о причинах, которые мешают сбросить вес и получите комфортный план обретения стройного, а главное - здорового тела.
Если вы хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок и диет, обрести стройную подтянутую фигуру без жестких ограничений, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #распределениенагрузки #глубиннаямускулатура #осанка #положениекрестца #правильнаяосанка #легкостьвспине #королевскаяосанка #здороваяспина #здоровыйпозвоночник #мышцытазовогодна #мобильностьпоясницы #мтд #поясничныйотдел
В этом видео рассказываю, что делать, когда вас беспокоит шум в ушах. Поехали!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на открытую лекцию закрытого клуба "3 СКРЫТЫХ ВРАГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА" и получите в подарок гайд "3 закона стройности": https://clck.ru/3EVtRn
На лекции вы узнаете о причинах, которые мешают сбросить вес и получите комфортный план обретения стройного, а главное - здорового тела.
Если вы хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок и диет, обрести стройную подтянутую фигуру без жестких ограничений, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба.
#йога #шумвушах #здоровье #болитголова #оксанароггелин
Стройность или здоровая спина?
Если вы убиваете свою спину ради похудения и стройной фигуры, у меня для вас хорошая новость: на самом деле не нужно жертвовать здоровьем спины ради плоского живота, можно иметь и то, и другое.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на открытую лекцию закрытого клуба "3 СКРЫТЫХ ВРАГА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА" и получите в подарок гайд "3 закона стройности": https://yoga-roggelin.ru/3vraga?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=comments&utm_content=shorts/2357c274f0b6f8c5f03567af11fcd021/&clckid=833648a1
На лекции вы узнаете о причинах, которые мешают сбросить вес и получите комфортный план обретения стройного, а главное - здорового тела.
Если вы хотите выйти из порочного круга бессистемных тренировок и диет, обрести стройную подтянутую фигуру без жестких ограничений, переходите по ссылке и смотрите открытую лекцию клуба.
#йога #оксанароггелин #здоровье #женскоездоровье #упражнениякегеля #гимнастика #половаяжизнь #убратьживот #стройность #похудение #йогароггелин #йогадома #болиприинтиме #недержание #подтекание #мышцытазовогодна #упражнениянаукреплениемтд #укреплениемышц #упражнения #йогадляженщин
Эти простые упражнения сделают вашу осанку королевской всего за 5 минут в день!
А у вас есть проблемы с ключицами и спиной? Расскажите об этом в комментариях!
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов»:https://yoga-roggelin.ru/live_intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/d64eac60272a47486d815a2ab39f523c/
На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.
#йога #тренировкадома #здоровье #похудение #упражнение #оксанароггелин
💥💥💥Спешите, сегодня последний день, чтобы зарегистрироваться на бесплатный марафон "Привычка быть неотразимой" и первой узнать пошаговый план оздоровления и стройности, а главное - участвовать в НОВОГОДНЕЙ РАСПРОДАЖЕ и РОЗЫГРЫШЕ КРУТЫХ ПРИЗОВ! 🎅🏼🎁🎁🎁
🥳 В конце марафона участников ждёт розыгрыш с секретным призом!
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный марафон "Привычка быть неотразимой": https://yoga-roggelin.ru/ngmarafon?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/e2089324fda501af9f4d5c2b6525afb9/?p=Mqdd3Ur32uQCDhAa5e-YqA
На бесплатном марафоне в течение 11 дней мы разберём важнейшие аспекты здоровья: причины болей в теле, женское гормональное здоровье, эстетичное похудение (как убрать проблемные зоны и целлюлит), внутреннее состояние и ресурс, а также я дам вам техники для королевской осанки, гибкости и молодости.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #комплексйоги #плоскийживот #тонкаяталия #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #здоровье #мышцытазовогодна #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #здоровоетело #боливспине #распродажа #призы
После родов всё стало по-другому, близость не ощущается так ярко, как раньше...Ты думаешь: "Что со мной не так?"
На самом деле проблемы интимного характера испытывают многие женщины после родов, потеря упругости и чувствительности интимных мышц, подтекания - не редкость среди родивших. Ситуацию можно исправить с помощью особых практик на глубинные мышцы тазового дна.
🎁 Зарегистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "КАК ВОССТАНОВИТЬ ТАЗОВОЕ ДНО И ВЕРНУТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ за 20 минут в день" 👉🏼 https://yoga-roggelin.ru/tazovoedno?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/3f2f6e5acfca30b8104b87fa0bf32238/?p=ORhhROShIuTEUatMgKlHgg
На интенсиве вы сможете проверить состояние мыщц своего тазового дна и узнаете, как укрепить интимные мышцы без вреда для женского организма, получите
пошаговый план избавления от интимных проблем таких, как опущения органов, слабость мыщц тазового дна, недержания и подтекания, боли при половом акте, узнаете, как вернуть уверенность в себе и наладить интимную жизнь.
Добро пожаловать на мой Rutube-канал! Меня зовут Оксана Роггелин, я инструктор йоги, эксперт по женскому гормональному здоровью, мама двоих детей и просто счастливая девушка! Я практикую йогу более 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем канале.🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #комплексйоги #женскоездоровье #красиваякожа #плоскийживот #тонкаяталия #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #здоровье #мышцытазовогодна #женскоездоровье #похудениебезвреда #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #интимныемышцы #либидо #опущение #недержание #подтянутьмышцы
Не будь как этот кот! 😎 Не проворонь ГЛАВНУЮ РАСПРОДАЖУ ГОДА и крутые возможности для себя!
⚡️Хочешь узнать, как наладить правильную работу всех органов и систем в теле, сохранить здоровье, молодость и красоту надолго 👉🏼присоединяйся к марафону "Привычка быть неотразимой"!
🎁 Переходи по ссылке и регистрируйся на бесплатный марафон "Привычка быть неотразимой": https://yoga-roggelin.ru/ngmarafon?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/d493faca14a9f6f55520ee4fdb15be18/?p=ilvCX78Z6ky4ATW-s-wnYQ
На бесплатном марафоне в течение 11 дней мы разберём важнейшие аспекты здоровья: причины болей в теле, женское гормональное здоровье, эстетичное похудение (как убрать проблемные зоны и целлюлит), внутреннее состояние и ресурс, а также я дам вам техники для королевской осанки, гибкости и молодости.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #упражнения #королевскаяосанка #здороваяспина #женскоездоровье #женскаяэнергия #какпохудеть #стройность #тонкаяталия #йогакаждыйдень #осанка #легкостьвспине #стройныеноги #плоскийживот #мышцытазовогодна #похудениебезвреда #здоровыйпозвоночник #корсет #клуб #онлайншкола #призы
‼️ Напоминаем, для чего тебе нужно зарегистрироваться на марафон "Привычка быть неотразимой! 💥
Хочешь узнать, как наладить правильную работу всех органов и систем в теле и сохранить здоровье и красоту надолго👉🏼присоединяйся к марафону!
🥳 В конце марафона участников ждёт розыгрыш с секретным призом!
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный марафон "Привычка быть неотразимой": https://yoga-roggelin.ru/ngmarafon?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/2aefd9753df57f7afad59936242cae1a/?p=XlR3qv2rPOkhQEzR12bsBA
На бесплатном марафоне в течение 11 дней мы разберём важнейшие аспекты здоровья: причины болей в теле, женское гормональное здоровье, эстетичное похудение (как убрать проблемные зоны и целлюлит), внутреннее состояние и ресурс, а также я дам вам техники для королевской осанки, гибкости и молодости.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #упражнения #королевскаяосанка #здороваяспина #женскоездоровье #женскаяэнергия #какпохудеть #стройность #тонкаяталия #йогакаждыйдень #осанка #легкостьвспине #стройныеноги #плоскийживот #мышцытазовогодна #похудениебезвреда #здоровыйпозвоночник #корсет #клуб #онлайншкола
После 25 постоянно всё болит 😭 и поэтому даже не хочется заниматься спортом?
А от отсутствия движения ЕЩЁ БОЛЬШЕ ПРОБЛЕМ!
⚡️Боли - это не норма в любом возрасте!
Если есть боли в шее, спине, суставах, пояснице, значит нарушен баланс в системе МОБИЛЬНОСТЬ - СТАБИЛЬНОСТЬ - СИЛА.
‼️Его можно наладить ТОЛЬКО с помощью специальных ТЕХНИК ЙОГИ и результат зафиксировать на долгие годы!
Как именно это сделать, 👉узнай в телеграм-канале @yogaroggelin
🎁 Если хотите узнать, как всего за 10 минут день избавиться от болей спине, шее, суставах, легко прийти к стройности и здоровью, переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный марафон "Привычка быть неотразимой": https://yoga-roggelin.ru/ngmarafon?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/006e6f42c6ba0ee133896e6391e0983b/?p=jX0iRAnAkbhGURDbzD1G3A
На бесплатном марафоне в течение 11 дней мы разберём важнейшие аспекты здоровья: причины болей в теле, женское гормональное здоровье, эстетичное похудение (как убрать проблемные зоны и целлюлит), внутреннее состояние и ресурс, а также я дам вам техники для королевской осанки, гибкости и молодости.
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #упражнения #королевскаяосанка #здороваяспина #женскоездоровье #женскаяэнергия #какпохудеть #стройность #тонкаяталия #йогакаждыйдень #осанка #легкостьвспине #стройныеноги #плоскийживот #мышцытазовогодна #похудениебезвреда #здоровыйпозвоночник #корсет #клуб #онлайншкола
Холка, сутулость, горбатость 👉🏻 это минус 100 баллов к женственности 😔
Да еще эти постоянные боли в спине и шее..
А ты знала, что даже небольшое искривление осанки даёт деформацию внутренних органов, головные боли и торчащий живот?
⚡️ Но всё это можно исправить, занимаясь всего 10 минут в день!
Хочешь узнать, как убрать сутулость, торчащий живот и легко прийти к стройности 👉🏼присоединяйся к марафону красоты и здоровья!
🥳В конце марафона вас ждёт розыгрыш с секретным призом!
🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на бесплатный марафон "Привычка быть неотразимой": https://yoga-roggelin.ru/ngmarafon?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/33a5a0a937eda476310b665e8094a0ec/?p=-CzhrnDZlIn4ZJRZMtpX9g
Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️
🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин.
✅Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.
https://rutube.ru/channel/39210956/
Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!
🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin
🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin
🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga
🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin
#йога #оксанароггелин #упражнения #королевскаяосанка #здороваяспина #женскоездоровье #женскаяэнергия #какпохудеть #стройность #тонкаяталия #йогакаждыйдень #осанка #легкостьвспине #стройныеноги #плоскийживот #мышцытазовогодна #похудениебезвреда #здоровыйпозвоночник #корсет #клуб #онлайншкола