Здесь про тело как храм, про простые практики, которые убирают зажимы, активируют энергию, меняют состояние, возвращают к жизни. Я – мастер-проводник к долголетию через восточные практики и комплексное оздоровление. - С 2016 г. пропагандирую ЗОЖ и комплексный подход через гармонизацию тела и психики, используя различные рабочие направления. - Профессиональный массажист-реабилитолог. - Мастер оздоровительного массажа и Хиджам. - Автор курса «Формула здоровья». - Семьянин, спортсмен, вегетарианец. Канал носит информационный характер. Перед выполнением практик обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Сотрудничество: a-alpatov@mail.ru Поддержать канал https://web.tribute.tg/d/cMb Больше глубины и общения со мной в Телеграм канал 👉🏻 https://t.me/Zogny_club
Shorts
- Предотвращаем Альцгеймера - проверяем мозг.. Проверьте себя за несколько секунд 👇 Если ваш мизинец свободно двигается в этом положении — это хороший знак. А чтобы поддерживать подвижность и координацию, делайте это простое упражнение по 1 минуте в день на обеих руках. Такие короткие практики помогают лучше чувствовать своё тело, сохранять подвижность пальцев и регулярно давать мозгу новую нагрузку через движение. Главное — делать регулярно, а не время от времени. Сохраните, чтобы не потерять. Заберите бесплатный комплекс «10-минутная перезагрузка тела для восстановления энергии и снятия усталости» Ссылка в описании канала RUTUBE на перезагрузку и бесплатный вебинар «Как включить режим самоисцеления»
- Стройная талия, подтянутый живот