Онлайн-школа Первой Помощи Юлии Пролыгиной

Молодая девушка поrибла от бытового кровотечения😖 Подписчица недавно мне рассказала историю про свою подружку, которой больше нет в живых⤵️ 🗣“У нее на кухне из рук выскользнула банка с огурцами, разбилась об стол и осколки сильно порезали ей руку. Судя по тому, как выглядела кухня, коридор и комната, когда девушку нашли, она пыталась промыть себе рану и найти бинты, потратила на это много времени и в итоге отключилась. Дома никого не было, помочь ей никто не мог…”😭 Меня всегда глубоко расстраивают такие истории — когда абсолютно нелепые случайности забирают жизнь. А ведь девушка вполне могла помочь сама себе и спастись… ПОЭТОМУ я решила вам напомнить, как оказать себе помощь в таких ситуациях🙏🏼 ⚠️Не тратьте время на промывание раны или на поиски тканей почище! Самое главное – КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ ОСТАНОВИТЬ КРОВЬ. ❓Как ПОМОЧЬ СЕБЕ, если сильное кровотечение на руке, а помочь вам некому? ✅ Хватайте ЛЮБЫЕ ткани: полотенца, прихватки, одежду, бинты (надеюсь, Аптечка первой помощи у вас на кухне есть под рукой)… ✅ Скрутите ткань в валик, прижмите к ране и сильно придавите. Если ткани нет, прижмите просто второй рукой. ✅ Сядьте там, где стоите (лучше на пол). ✅ Поднимите руки вверх, чтобы кровь отошла от травмированной руки, и кровотечение быстрее остановилось. ✅ Как только почувствуете, что кровотечение успокаивается – попытайтесь чем-нибудь прикрутить валик к руке, чтобы создать давление на рану. ✅ Дальше постарайтесь вызвать помощь: позвонить близким, вызвать экстренные службы (112), докричаться до соседей… Согласитесь, ВАЖНО знать, как ПОМОЧЬ СЕБЕ в этой и во многих других ситуациях, чтобы сохранить собственную жизнь? Для этого, вам в помощь, мы разработали ИНСТРУКЦИЮ ПО САМОПОМОЩИ, где все эти алгоритмы есть. 👉🏼И на эту Инструкцию ещё 2 дня действует СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ с ценным подарком! (Подробнее в предыдущем посте) А вам приходилось останавливать себе кровотечение? #кровотечение #перваяпомощь #самопомощь #какпомочь #кровь #травма #рука #обучение #правила #важно

Хотите знать, как помочь себе, если с вами что-то случится, а помочь некому?! Согласитесь, никто из нас не застрахован от опасных случайностей и чрезвычайных ситуаций? А ведь они могут произойти не только с нашими близкими, но и с нами тоже! Давайте вспомним – наверняка С ВАМИ что-то из этого случалось⤵️ ▶️Вы подавились и не могли дышать ▶️У вас были: ожоги, сильные порезы и кровотечения, травмы, аллергические реакции, отравления, боль в сердце...? ▶️Может, вы чувствовали, что тонете, заблудились, теряете сознание, перегрелись или, наоборот, отморозили что-то...? ▶️Возможно, с вами случались другие происшествия, когда ВАМ требовалась помощь? И если рядом никого нет, чтобы помочь, или вы стесняетесь просить помощи, то во многих чрезвычайных ситуациях вы можете ПОМОЧЬ СЕБЕ САМИ! В некоторых случаях вы облегчите свое состояние до приезда Скорой помощи, а в других СПАСЁТЕ СЕБЕ ЖИЗНЬ🙏🏼 Главное – знать КАК! 💁🏼♀️В этом вам поможет наша Электронная ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОПОМОЩИ! ✅ Установите её себе и близким на смартфон. Благодаря быстрой навигации в инструкции и активной кнопке вызова "112" во многих ситуациях вы сможете не растеряться и помочь себе. ✅ Изучите инструкцию и потренируйте приемы самопомощи со старшими детьми. Так вы будете уверены, что и вы себе сможете помочь, и ваш ребенок, когда вас рядом нет. ✅ Распечатайте и подарите инструкцию своим пожилым родственникам. Чтобы и они знали, как помочь себе при экстренных состояниях. Одна такая шпаргалка может обезопасить ВСЮ ВАШУ СЕМЬЮ! В ближайшие 5 дней на эту Инструкцию действует СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ🔻🔻🔻 🥳Приобреtайте Инструкцию по Самопомощи за 590₽ (вместо 790₽) 🥳И получите в подарок Справочник по первой помощи детям, который подскажет, как оказать помощь в любой ситуации вашему ребенку! Очень рекомендую такой комплект шпаргалок иметь под рукой всем мамочкам и тем, кто работает с детьми – чтобы дети были в безопасности🙏🏼 🔶Чтобы приобресtи Инструкцию, переходите по ссылке https://clck.ru/3GR9sS #травма #ожог #падение #подавился #самопомощь #удар #какпомочь #перваяпомощь #какправильно #инструкция #справочник #правильно #обучение #кровь #кровотечение

Надо ли поднимать руки, когда подавился?! 😬У этого приема есть целая толпа почитателей, которые каждый раз с пеной у рта мне доказывают, что это спасает подавившихся людей. Ну что же, давайте разбираться с точки зрения физиологии – может ли помочь этот прием?🤔 🔴Если человек ПОДАВИЛСЯ ЧАСТИЧНО – у него краснеет лицо, льются слезы, но главное – он КАШЛЯЕТ, а значит, ДЫШИТ! С помощью кашля организм УЖЕ делает все возможное, чтобы избавиться от инородного тела в дыхательных путях. 👉🏼С позиции физиологии поднятые руки в этот момент никак НЕ ПОМОГАЮТ организму, и это доказано многими исследованиями. Многие мне возразят: “А мне помогло! Я поднял руки, и кашель прекратился! Что вы на это скажете?!“ Скажу, что кашель действительно может прекратиться, если вы поднимете руки – просто потому, что мозг переключается на другую задачу🤷🏼♀️ Но вот хорошо это или плохо – большой вопрос. Кстати, я поискала, откуда этот прием взялся изначально! Поднятые руки – это сигнал, что вам нужна помощь. Например, если вы в кафе подавились полностью и не можете дышать и позвать на помощь, вас просто так не заметят. А если поднимете руки, могут увидеть и помочь. Так что сами по себе поднятые руки пользы особой не несут, но зато привлекут внимание к пострадавшему, что тоже неплохо. Поэтому если вам нравится кашлять с поднятыми руками – кашляйте на здоровье😉 🔴А вот если человек ПОДАВИЛСЯ ПОЛНОСТЬЮ, и не может дышать, кашлять, издавать звуки, лицо синеет, в глазах ужас… В таком состоянии вы можете хоть поднимать руки, хоть опускать их, махать ими как бабочка, подпрыгивать на месте — это ТОЧНО НЕ СПАСЕТ, только потеряете время на спасение, которого и так мало! 👉🏼Чтобы спасти, тут нужны активные действия (постукивания по спине и/или надавливания на живот/грудную клетку). Это создаст ДАВЛЕНИЕ НА ЛЕГКИЕ и вытолкнет инородное тело из дыхательных путей. Так что жду всех на курсах первой помощи – обещаю научить приемам спасения, которые точно помогают👍🏼 Признавайтесь, кто из вас слышал про этот способ или может даже применял?

“Головой думайте прежде, чем такое писать”, “Вы несёте фигню, я так делал и мне помогло”... Знали бы вы, друзья, сколько такого хейта мне летит с разных сторон🙈 Эти “Эксперты” по первой помощи, диванные критики, регулярно меня критикуют и утверждают, что я несу фигню😄 А мне от этого так смешно! 👉🏼Во-первых, я на 1000% уверена в своих знаниях. То, что я вам транслирую – это НЕ догадки, НЕ придумки, и даже НЕ мой личный опыт из разряда “пописала на ожог, он зажил, побежала всем советовать”. ✅Это стандарты оказания первой помощи и официальные рекомендации, которые были приняты в результате множества исследований и признаны законом! А главное, доказаны множеством спасённых жизней мной, моими учениками и подписчиками💪🏼 И уж точно я уверена, в том числе, как медик, что эти рекомендации НЕ причинят никакого вреда, а вот жизнь спасти помогут. 👉🏼 Во-вторых, я постоянно общаюсь с коллегами (врачами, спасателями, инструкторами по первой помощи), прохожу курсы повышения квалификации, участвую в конференциях, изучаю тематические статьи, в том числе, иностранные. А значит, я в курсе всех самых свежих обновлений, исследований и изменений в сфере первой помощи. 👉🏼Ну и в-третьих, у меня на таких умников за 6 лет ведения соцсетей уже выработался иммунитет😄, и я не ведусь на их провокации и не пытаюсь их переубеждать. Пусть будут правы в своей реальности🤷🏼♀️ И вообще, когда мне такое пишут, я улыбаюсь и РАДУЮСЬ😏 Потому что хейтеры своими комментариями и спорами разгоняют нам в блоге активность лучше любого самого интересного поста👍🏼 И плюс, делают меня более сильной, устойчивой и терпеливой! ⚠️Поэтому, мои дорогие хейтеры – я посылаю вам лучи добра и очень прошу: ✓ НИКОГДА от нас НЕ отписывайтесь! ✓ и комментируйте нас почаще! Мы вам рады♥️ Но шутки-шутками, а я хочу конечно же ИСКРЕННЕ ПОБЛАГОДАРИТЬ своих подписчиков и учеников, которые уже много лет со мной, доверяют нам, учатся спасать и СПАСАЮТ других людей! Благодаря ВАМ у меня всегда есть силы и желание продолжать делать свое благое дело🙏🏼 Обещаю, что и дальше буду учить вас только полезному и важному! А вы пишите обычно что-то в комментариях? В том числе под нашими постами?

Могут случится кровотечения, которые без жгута не остановишь! Но мой огромный опыт спасения и обучения людей первой помощи показывает, что мало кто умеет его правильно накладывать. Поэтому, сегодня поговорим об этом👍🏼 Напомню, что ЖГУТ, наложенный на повреждённую конечность, полностью останавливает кровообращение в ней, клетки перестают получать питание и начинают отмирать – а это риск потери конечности😱 Да и наложенный жгут человеку в сознании – это неимоверно больно... Я проверяла на себе, выдержала максимум 2 минуты. ▶️ПОЭТОМУ накладывать жгут всем и каждому, чтобы остановить кровотечение, НЕ НУЖНО! Почти любое кровотечение, и даже артериальное, можно остановить прямым давлением на рану👍🏼 Жгут – это КРАЙНЯЯ МЕРА. ⚠️Его НУЖНО накладывать только если есть сильное кровотечение при частичной или полной ампутация конечности. И важно знать ПРАВИЛА его наложения, чтобы повреждений было меньше🔻 1️⃣ Жгут накладываем там, где ОДНА КОСТЬ. На руках - на нижнюю треть плеча, на ногах - на среднюю или верхнюю треть бедра. На этих местах артерия сразу прижимается к кости, и кровотечение останавливается быстрее. 2️⃣Жгут НАКЛАДЫВАЕМ НА ОДЕЖДУ. Если наложить жгут на кожу, она сильно травмируется! Поэтому под жгутом обязательно должна быть ткань: рукав, штанина, намотанный шарф и т.д. 3️⃣Обязательно ФИКСИРУЕМ ВРЕМЯ наложения жгута. Рекомендуется накладывать его не больше, чем на 1 час. Но если понимаете, что скорая будет ехать дольше, то каждые 10-15 минут его немного ослабляйте, чтобы сохранить конечность. При этом сделайте повязку на рану, чтобы собравшаяся там кровь свернулась и сформировала пробку. Если при ослаблении жгута кровотечение начинается снова – затягиваем жгут обратно и заново засекаем время. ❗️В приоритете у нас сохранение жизни, а не конечности! И пожалуйста, если вы приобрели себе в аптечку какой-то жгут, то потренируйтесь его накладывать, иначе в нужный момент вы не сможете его применить🤷🏼♀️ 👉🏼А лучше приходите на наши Очные курсы первой помощи, научим вас делать ИМПРОВИЗИРОВАННЫЙ ЖГУТ из подручных средств, и другим способам остановки кровотечения и спасения жизни😉 А вы пробовали когда-нибудь накладывать жгут? #жгут #кровь #кровотечение #перваяпомощь #как #правильно #правила #обучение #научу #жизнь #спаси #важно

Нужно вытаскивать пострадавшего из автомобиля или нет при ДТП? Этот вопрос вызывает много споров, поэтому давайте разберемся. Представьте: случилось серьезное ДТП, столкнулись машины и пострадавшие находится внутри автомобиля…😱 📍Всех подряд и сразу, конечно, вытаскивать из авто НЕ НУЖНО! Особенно если: – вам и пострадавшему ничего не угрожает, – он находится в сознании, – и вы можете оказать ему помощь в машине. Например — машина вылетела на обочину, не горит, а у человека внутри кровотечение на голове и он в сознании... 👉🏼В таких случаях оказываем ему помощь не вынимая из автомобиля: достаем из аптечки перчатки, бинты, гемостатическую губку, и накладываем давящую повязку. Кстати, кровотечения – это самая частая проблема при ДТП. Поэтому всегда держите в своем автомобиле аптечку первой помощи и берите с собой, когда идете помогать! 📍Но бывают ситуации, когда НЕОБХОДИМО ВЫТАСКИВАТЬ пострадавшего из авто: – если автомобиль опасен: горит, дымится, может упасть с обрыва, в него могут врезаться…, – пострадавший без сознания или не дышит, – или не получается добраться до места кровотечения. Например — машина врезалась в столб, который падает, и пострадавший от удара потерял сознание. Будет сложно и опасно ему помогать в авто. ✅В таких случаях перемещаем его в безопасное место и проверяем сознание и дыхание. ✓ Если он без сознания, но дышит – кладём его в Устойчивое боковое положение и укрываем Спасательным покрывалом, чтобы не переохладился. ✓ А если дыхания не обнаружили, приступаем к Сердечно-легочной реанимации. Для вашей безопасности, используйте маску для СЛР. 💁🏼♀️Обратили внимание, как много всего нужно, чтобы оказать помощь пострадавшему в ДТП? У вас есть качественная автомобильная аптечка, чтобы помочь? ❗Напомню, что в нашей Аптечке первой помощи есть все это и даже больше! И на нее сегодня ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АKЦИЯ! В ПОДАРОК к Аптечке вы получите Универсальный Справочник по первой помощи, который подскажет, какую помощь оказывать при ДТП и многих других опасных ситуациях до приезда медиков🔥 https://clck.ru/3GCD6L А вы тоже думали, что нельзя извлекать пострадавших из автомобиля?

❓Где ВАМ может пригодиться аптечка первой помощи? Да ВЕЗДЕ! Согласитесь, опасные ситуации, когда срочно нужно оказывать первую помощь или даже спасать, могут случиться ГДЕ УГОДНО?👇🏼 – Дома, на кухне или в ванной (можно упасть, порезаться, обжечься...) – На даче, на пикнике, в походе – На дороге (в автомобиле), можно оказаться свидетелем или участником ДТП – В школе, в детском саду, на тренировке, т.е. там, где есть дети – На прогулке – в парке, на детской площадке, и даже в детском развлекательном центре – Во время занятий спортом (гимнастика, велосипеды, горные лыжи…) и т.д. – В отпуске или в путешествии... ❗️Поэтому важно, чтобы ВСЕГДА была под рукой АПТЕЧКА ПЕРВОЙ ПОМОЩИ с качественными средствами, которая поможет не растеряться и быстро оказать помощь в любой опасной ситуации! Мы такую АПТЕЧКУ для вас собрали, и всего на 3 дня(до 8 февраля включительно) на нее действует специальное предложение👇 ❗Приобретая АПТЕЧКУ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ за 1790₽ Вы в ПОДАРОК🎁 получите Универсальный Справочник по первой помощи детям, взрослым и себе! (обычно стоит 790₽) https://firstaidschool.ru/shop/tovary-dlya-pervoj-pomoshchi/tproduct/320505182432-aptechka Наша Аптечка и Справочник компактные, не занимают много места, и максимально полезные — с таким комплектом вы сможете быстро и правильно  оказать первую помощь или даже спасти своих детей, близких и даже не знакомых людей: – остановить любое кровотечение, – зафиксировать сломанную конечность, – помочь при ожогах, ушибах, шишках, ссадинах, – перенести пострадавшего в безопасное место, – уберечь его от переохлаждения или перегрева, – обезопасить себя при проведении сердечно-легочной реанимации… И кстати, скоро 23 февраля и 8 марта! Если вы любите делать своим близким, друзьям, педагогам, воспитателям, тренерам… практичные и полезные подарки, комплект Аптечка + Справочник для этого отлично подойдёт 😉

Что положить в Тревожный чемоданчик? Время сейчас неспокойное, то атаки БПЛА в разных городах, то еще что-то, да и в принципе ЧС (пожар, наводнение, землетрясение…) может случиться в любое время и где угодно. Например, мне недавно рассказывала девушка, что у их соседей начался ночью пожар, и она с двумя детьми выбежала на улицу в холод фактически без ничего🙈 Благо, пожарные приехали быстро, но они успели изрядно замерзнуть и переволноваться. Поэтому решила вам напомнить, что собрать заранее на случай экстренной эвакуации при любой ЧС.⠀ В НЕПРОМОКАЕМЫЙ РЮКЗАК ВАЖНО ПОЛОЖИТЬ⤵️ · Фонарик · Спички походные и пару зажигалок (упаковать в пакет) · Таблетки для обеззараживания воды · Герметичную бутылку с водой · Покрывало спасательное изотермическое (2 или 3 шт) · Еду: крекеры, печенье, консервы, чай в пакетиках, сахар, шоколад… или готовые сухпайки · Перочинный нож и/или мультитул · Алюминиевую посуду (кружку, миску, ложку) · АПТЕЧКУ первой помощи Кстати, наши Аптечки отлично для этого подойдут – они занимают мало места и в них есть все необходимое для оказания первой помощи. ❗️ Совсем скоро на эти Аптечки будет АКЦИЯ, не пропустите. · Комплект сменной одежды, термобелье, теплые носки · Грелки химические для тела · Сигнальный свисток или брелок · Дождевик с капюшоном · Несколько прочных пакетов для воды и отходов · Зарядку для телефона и заряженный power bank · Моток верёвки и скотч · Несколько медицинских масок, а лучше респираторов · Мыло, зубные щётки и пасту, небольшое полотенце · Клей «Момент» или аналоги · Блокнот и карандаш · Сухие и влажные салфетки (влажные лучше с антисептиком) · Компактный радиоприемник с запасом батареек · Немного наличных денег · Справочник/инструкцию по оказанию первой помощи · Копии документов (паспорта, свидетельства о рождении детей) ⚠️ Рюкзак получится крупный, но если он будет стоять в доступном месте — вы сможете всегда прихватить его с собой, и обеспечите выживание себе и близким в любых условиях на несколько дней. ❓А что еще вы бы добавили в свой тревожный чемоданчик?

Ритм каких песен больше всего подходит для выполнения Сердечно-легочной реанимации (СЛР)? Да, сегодня у нас такая необычная тема!😉 Недавно разговаривали об этом с учениками на курсе, и я решила с вами тоже поделиться. ▶️Напомню, что надавливания при проведении реанимации выполняются для того, чтобы: – доставлять к мозгу кислород и не дать погибнуtь клеткам мозга, – и “завести” сердце, задав ему новый ритм. И для того, чтобы у нас получилось этот ритм задать, нужен какой-то ориентир. Многие в мире за ориентир берут известную песню “Stayin` alive” от Bee Gees. Потому что по стандартам оказания первой помощи надавливания должны выполняться с частотой 100-120 в минуту, а под эту мелодию получается 112 надавливаний в минуту, то есть, она подходит идеально👍🏼 Но кто из нас (россиян) идеально знает ритм этой песни? Вряд ли многие, поэтому для нас это не самый подходящий вариант. Но при этом у нас есть много своих мелодий из мультиков, детских фильмов, песенок, которые постоянно в памяти и точно также подходят по ритму. Несколько таких мелодий для вас подобрала в видео🤗 Ну и конечно же, как бы вы хорошо ни знали песни, как бы ни считывали ритм — БЕЗ ОТРАБОТАННЫХ НАВЫКОВ И АЛГОРИТМА СЛР правильно ее выполнить, а значит, спасти, не получится🤷🏼♀️ Поэтому жду всех на очных и онлайн курсах первой помощи, будем учиться и отрабатывать навыки, спасающие жизнь, НА ПРАКТИКЕ! Делитесь, а какая из этих мелодий вам ближе и лучше всего помнится? Или, может, у вас есть какая-то своя?

“Я думала, что умру, а ребенок останется один!” Я уже много раз показывала и рассказывала, как помочь себе в разных ситуациях, в том числе, если подавился. Но при этом историй от подписчиков, трагических тоже, меньше не становится👇 📲“Мы отдыхали в кафе, и мой друг внезапно подорвался и убежал в туалет. А через полчаса мы его нашли мертвым. Оказалось, он подавился мясом” 📲“Мой дядя, крупный, здоровый мужчина на юбилее у своей мамы подавился, и никто не смог ему помочь” 📲“Мы с сыном были одни дома. Подавилась печеньем, не могла дышать. Это был ужас, понимать, что я сейчас умру, ребенок останется один, и даже позвать на помощь никого не могу. Не знаю, как спаслась” И таких историй мне присылают много, поэтому я решила вам напомнить: ‼️Не стоит рассчитывать на кого-то и ждать помощи. Нужно помогать самому себе! В ситуации “подавился” есть ОЧЕНЬ хорошие шансы спасти себя самостоятельно, я знаю много таких историй👌 И так, что делать, если вы подавились полностью, не можете дышать и кашлять, накрывает страх? 📍Не поддавайтесь панике! Помните – у вас есть время на спасение себя. 📍Пытайтесь откашляться, наклонившись вперед. Если кашель появился, значит, появилось дыхание и другая помощь уже не нужна. 📍Если не получается кашлять, переходите к надавливаниям на живот: Для этого: – поставьте кулак себе на живот, НАД пупком – найдите упор, с помощью которого будете давить на кулак (стол, стул, широкий подоконник, капот автомобиля, лавочка…) – резко, фактически прыжком, лягте на эту поверхность, создавая давление на кулак и на живот, – повторяйте снова и снова, пока не освободитесь от инородного тела. ❗️Если нельзя давить на живот (беременная, была операция) – наклонитесь вперед и стучите себе ладонью по грудной клетке. ⚠️Главное – НЕ СДАВАЙТЕСЬ! В нашей жизни много ситуаций, где нам самим может понадобиться первая помощь. И важно знать, как спасти себя, если рядом помочь некому. Для этого мы и создали полезную ИНСТРУКЦИЮ ПО САМОПОМОЩИ! А у вас были ситуации, когда приходилось помогать самому себе?