Как начать правильно питаться? Что такое принцип тарелки?
Правило тарелки это просто правило здорового питания, которое визуально показывает, сколько должно быть белков, сколько есть овощей и фруктов и сколько углеводов можно есть за один прием пищи.
Что такое правильное питание
https://youtube.com/shorts/tgPrVJ679gw
#пп #нутрициолог #советы