Sarapskiy

Медитация

#мем #смех #кофе #вб

курица #ростикс

обзор пэпсы

#танцы #Лазарев

Ремонт

😋Отличный вариант для полезного завтрака или перекуса Ингредиенты: - 200 г творога 5%(лучше плотного, не слишком влажного) - 1-2 яйца - Хлеб здоровье - Соль,перец - Шпинат (можно заменить на любые овощи или зелень) Приготовление: 🟢Выкладываем творог на сковородку (без масла), немного выпариваем. 🟢Добавляем яйца, солим, перемешиваем до однородной массы, зажариваем. 🟢Можно добавить немного тёртого сыра (у меня не оказалось) 🟢Выкладываем на хлеб, перчим 🟢Украшаем шпинатом. ✅Белок ✅Кальций ✅Углеводы для энергии Вы можете по разному использовать этот рецепт, например убрать хлеб, добавить томат, куриную грудку и тд.

Распакоука ПП ЗЕФИРА

На вкус очень странная , вроде бы ужасно , но так и хочется ещё