Расшифровать свои анализы,увидеть проблемы и исправить их теперь можно самому !
Вы долго просили меня сделать методичку по биохимии,и она готова♥️
Оптимальные значения с пояснениями .
Подборка рабочих бадов
Теперь вы всегда сможете поддерживать свой организм в здоровом состоянии.
Пиши слово клетка,и получай♥️
Белок -главный строительный материал для нашего организма,но 9 из 10 пациентов,которые приходят ко мне на прием,его не доедают.
Я не устану повторять,увеличьте количество белка в своем пационе,и вы увидите,что многие проблемы со здоровьем уйдут сами собой #РоманТерушкин #эндокринолог #белок
Я не сторонник смотреть витамины группы В в крови,так как это не показательный анализ,а лишь пустая трата денег .Гораздо эффективнее оценить их нехватку по другим показателям.Каким?Рассказал в видео #РоманТерушкин #эндокринолог #витамин В
Здоровье состоит из мелочей🙏Люди об этом часто забывают.А мелочи,в свою очередь,приводят к болезням!
Не ищите волшебную таблетку.Ваше здоровье-это вы,ваш образ жизни,ваши привычки и ваше мышление❤️#РоманТерушкин #эндокринолог
А вас отправляли врачи сдавать анализы на витамины группы В?#РоманТерушкин #эндокринолог #витаминв
Если вы хотите похудеть,самое правильное решение-вести дневник питания.
Поверьте,вы увидите столько всего неожиданного🙈
И гораздо быстрее получите результат.
Кто ведет дневник питания?#РоманТерушкин #эндокринолог #советы #питание
Детское питание огромная проблема!
Чем кормят детей?Макарошки с сыром,фри,газировки и сладости!
Я как отец,сталкиваюсь с этим каждый день!В заведениях,на детских праздников,в саду….
А ведь питание,это то с чем мы должны получать полезные микроэлементы!
Важно ребенку прививать полезные привычки с самого детства!Как это сделать
Специально для этого я создал курс Фундамент здоровья.Дети.Как папа двух прекрасных дочек и врач,я знаю,что здоровье наших детей,в наших руках!
Пиши слово ДЕТИ,я вышлю все подробности #РоманТерушкин #эндокринолог #советыдляздоровья #курс
Мой подход заключается в том,чтобы донести до людей ,как то,что они делают сегодня,влияет на них завтра.
Зная последствия тату,имплантатов,плохого сна,несбалансированного питания,отсутствие активности,алкоголя,никотина и т.д человек может здраво принимать решения относительно своей жизни.
А просто запрещать какой смысл?
Я расскажу как это работает,а вы уже сами решайте нужно оно вам или нет ❤️
А вы как считаете?
Каждый раз говорю в блоге про «протеин для детей «я разбираю сутки директ с вашими вопросами!
Да протеин можно детям!
Белок для них так же важен,как и для нас!А то и важнее!
Что еще важно знать про детское здоровье?
Самое главное-то ,что оно в наших руках!Я как папа двух дочек,не понаслышке знаю,что здоровьем ребенка важно заниматься с самого раннего возраста.
Я создал курс Фундамент здоровья «Дети» с целью чтобы каждый осознанный родитель понимал,как помочь своему ребенку жить счастливую и здоровую жизнь!
На курс действует 50% скидка,успейте приобрести по самым выгодным условиям.Пиши кодовое слово Распродажа и я пришлю все подробности!#РоманТерушкин #эндокринолог #советыдляздоровья
Если вам назначили Эутирокс при наличии у вас щитовидки,не спешите его принимать!Посмотрите это видео и перешлите знакомым,которые оказались в такой ситуации.
Всем здоровья 🙏
Бот, который поможет Вам вернуть, создать и прокачать Ваше здоровье: https://salebot.site/zdravoslav_1?utm...
Записаться на консультацию и предотвратить первопричины болезней: https://terushkin.ru/
Больше полезного и интересного контента в моем Telegram канале: https://t.me/doc_terushkin
📍 Inst (запрещённая на территории РФ социальная сеть):
/ doctor.terushkin
📍 По вопросам сотрудничества и рекламы:
Татьяна: https://t.me/producer_tati
Официальный канал Терушкина Романа Алексеевича - врача-эндокринолога, автора более 20 научных работ в области эндокринологии и биохимии.
Основная задача этого канала – помочь Вам научиться слушать свой организм, понимать, что с ним происходит: предотвратить развитие болезни или вовремя обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Как не «залечить» себя. Поговорим про ценность жизни, и о том, как прожить её качественно!
Роман основал экосистему здоровья, имеет более 9 лет врачебной практики и 7000+ пациентов, эксперт, в своей профессии, лечит первопричины и предотвращает появления болезни.
Один из самых популярных эндокринологов YouTube, гость подкастов, которые находятся в ТОПе самых просматриваемых роликов на тему медицины, и собирают миллионы, сотни тысяч просмотров, постоянный эксперт в блогах и каналах-миллионниках. Экспертные статьи с Романом публиковались в крупнейших изданиях.
Терушкина Романа Алексеевич:
Выпускник РУДН по специальности «Лечебное дело»;
Ординатуры РУДН - кафедры эндокринологии, врач-эндокринолог;
Проходил обучение у Скального В.В. и Скального А.В.;
Повышал квалификацию у коллег из европы, азии и США