Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения#психологическоевидео
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения#видеопопятницам
1. Депрессия, как коварный враг, наносит удар за ударом, и всё чаще люди прибегают к методам лечения, как медикаментозным, так и немедикоментозным. Казалось бы, у депрессии давно не должно было остаться шансов.
2. Среди множества симптомов депрессии чаще всего можно услышать эти горькие слова " я никому не нужен, моя жизнь бессмысленна". Это ощущение накрывает человека, независимо от причин, по которым началась депрессия.
3. Недавно в научном сообществе появилась гипотеза: а что, если такие мысли возникают у человека от зацикленности на себе самом и своих проблемах? Выходит, думать о себе вредно?
4. Нет, не только не вредно, но и необходимо! Вредно думать ТОЛЬКО о себе. Ведь человек биологически настроен на общение и заботу о других людях.
5. Поэтому одним из самых простых в применении и экологичных методов лечения депрессии признана забота о других людях. Важно, чтобы эта забота была направлена на тех, кто в ней действительно нуждается.
6. Также важно учиться заботиться правильно, не уходя в спасательство и опеку. В этом нам помогают навыки ассертивности и эмпатии. Никто не рождается с этими навыками, но им можно обучиться и помочь как себе, так и другим людям!
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения#загадкипсихологии#депрессия
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения#психологическоевидео
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношени#видеопопятницам#психологическоевидео
1. Социофобия — это сильный страх перед общением с людьми и ситуациями, где нужно взаимодействовать с ними. Человек с социофобией чувствует тревогу и дискомфорт даже в обычных социальных ситуациях, таких как разговор с незнакомцами, выступление перед аудиторией или посещение общественных мест. Этот страх мешает нормальной жизни и заставляет избегать многих ситуаций, связанных с обществом.
2. Как формируется страх перед людьми? Источником этого чувства могут быть негативные мысли о людях и связанные с ними убеждения и представления.
3. Мы все живём в одном и том же мире, на одной планете, но кто-то считает людей интересными и заслуживающими доверия, а кого-то люди пугают. Как одна и та же реальность может вызывать такие разные чувства?
4. Среди всего разнообразия причин такой несостыковки, хочу обратить внимание на одну - наши проекции. Проекция — это психологический защитный механизм, при котором человек бессознательно приписывает собственные мысли, чувства, желания или черты характера другим людям.
5. Проекция заставляет человека видеть мир через призму собственных страхов и желаний. Таким образом, наши собственные злые и деструктивные мысли мы начинаем приписывать окружающим нас людям, делая образы людей источником страха.
6. Проекция является естественным механизмом защиты, однако чрезмерное её использование может привести к проблемам в отношениях и личной жизни. Помочь человеку с социофобией может терапия, направленная на развитие самосознания, рефлексии и эмоционального интеллекта.
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношени#загадкипсихологии
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношени#психологическоевидео#успех
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношени#видеопопятницам
Как создать не просто семью, а Территорию Любви? Примерно, так⬇️⬇️⬇️⬇️
1. Если спросить любого из нас, в чем ценность семьи, то мы услышим самые разные ответы. И в этом разнообразии может затеряться самая главная ценность: любовь.
2. Все знают, как надо строить отношения, но продолжают расходиться. Причин разойтись может быть сколько угодно, но на самом деле причина только одна - нет любви.
3. Вот это вот всё "он не закрывает мои потребности", "она меня не слышит" - это не причины разводов, а следствия. Человек не закрывает потребности своего партнёра или не слышит его просто потому, что не хочет этого делать.
4. Сразу же назревает вопрос - а как сделать так, чтобы он захотел? Ответ: только с помощью любви. Любовь - это тот центр семьи, вокруг которого выстраивается жизнь, это то, что заставляет людей идти навстречу друг другу.
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношени#загадкипсихологии
5. "Так у нас есть любовь!", возразят мне, возможно. Но я продолжаю утверждать, что любви нет. Когда она есть, люди ищут пути сохранить её, а не ищут каждый своей личной выгоды.
6. Нет ничего плохого в отношениях без любви, построенных на взаимной выгоде. Но тогда будьте готовы, что вас оставят, как только найдут кого-нибудь выгоднее. Именно поэтому стоит определиться, для чего вам отношения и строить их с учетом вашей личной системы ценностей.
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношени#психологическоевидео
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношени#видеопопятницам
1. Семейная терапия в настоящий момент, кажется, знает уже всё! Тысячи книг, в которых подробно разобран каждый шаг пары, дают ответы на любой вопрос. ❓
2. Кажется, что может быть проще - следуй правилам и получай прекрасный результат! Но воз и ныне там. Попытки следовать правилам только обостряют конфликты в паре. Правила не работают?❌
3. И не сработают. Каждая пара уникальна, шаблоны на помогут. Каждый день и час в семье плетутся невидимые нити связей, которые и определяют в конечном счёте чувства супругов к друг другу.👩❤️👨
4. Большинство литературы написано западными авторами и довольно давно. Это совсем другая реальность, другой менталитет, другие люди. И когда в семье пытаются применить чужие советы, это вызывает ярость и возмущение. 😠
5. Итак, приступая к семейной терапии, мы видим сразу трёх участников: мужчину, женщину и внешние факторы, и всё это непредсказуемым образом трансформируется в процессе терапии. 🤷
6. Получается, что семейная терапия сможет быть эффективной только при индивидуальном подходе со специалистом, который живет в одно время с вами, в одной реальности и понимает, какие факторы для вас важны. И имеет собственный опыт построения семейных отношений. 👌
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношени#загадкипсихологии
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения#психологическоевидео
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения#видеопопятницам#развод#причиныразводов
1. Самый частый вопрос - " почему у других получается, а у меня нет?! ". Попробуем на него ответить.🤔
2. Другие - на то они и другие, у них всё по другому. Другие исходные данные, другая страна, другие возможности, другой менталитет. Это ни плохо, ни хорошо, это просто есть.🤷
3. Даже, если кажется, что этот "другой" в точности, как я сам, признайте, что всей правды о нём вы никогда не узнаете. Также, как никто не знает всей правды о вас.🙅♀️
4. Поэтому прямые сравнения некорректны и непродуктивны. Чужой успех можно использовать как идею для вдохновения, не более того.💡
5. Именно идею! Если вы попробуете механически повторить успех другого человека, скорее всего, вы окажетесь в тупике. Что делать?🔎
6. Использовать идею для вдохновения, чтобы найти свой собственный смысл и пройти свой путь к успеху, сохранив и приумножив свою индивидуальность, только так! А если непонятно пока, что конкретно для этого нужно сделать, обращайтесь, есть возможности!😊
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения#загадкипсихологии
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения
1. Описанное состояние - признак депрессии. Депрессия - распространенное и опасное заболевание, которое требует врачебной помощи. 🩺
2. Если это состояние длится значительное время, более двух недель и сопровождается такими симптомами, как отсутствие аппетита, снижение веса, трудности с концентрацией внимания, физические боли, негативные мысли, то не стоит их игнорировать. Обратитесь за медицинской помощью! 🥼
3. В том случае, если депрессивное состояние имеет конкретную причину или характерно для вас осенью, вам помогут навыки саморегуляции, например, такие как ресурсирование. 🪴
4. Техник ресурсирования великое множество и каждая из них хороша по своему, но сегодня я готова предложить метод "Моя внутренняя искра". ✨
5. Каждое утро мы зажигаем в себе свою внутреннюю искру. Для этого не нужны особые условия или усилия. Попробуйте заменить грустные или негативные мысли на сосредоточение на самом важном для вас: кто я? зачем я живу? к какой цели я двигаюсь? что у меня уже есть? за что я сегодня могу быть благодарна? чем я могу сегодня себя порадовать? 💆
6. Даже, если сейчас у вас сложный период, вы нуждаетесь в поддержке. И помните, если вы сами не займётесь собой, никто другой вами тоже не займётся! А если не получается, то будет логично обратиться к психологу. 😉
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения
Для записи на консульtацию или разбор мой Телеграм t.me/OlgaElkinapsy
ТГ канал https://t.me/Olgaelkina_zagadkypsy
#психология#психолог#психологонлайн#найтипсихолога#отношения#любовь#психологияотношений#найтилюбовь#мужчинаиженщина#помощьпсихолога#бракииотношения