Oxy Team - смотреть онлайн все 593 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (38018650). Страница №8.

Сколько РЕАЛЬНО подходов надо на руки? #тренировка_абакаров

1,06 тыс.

просмотров

Что ты жмёшь на согнутых ногах? #абакаров

40

просмотров

Бицепс не идёт? Просто переключись на трицепс

63

просмотра

Жать - не значит ДАВИТЬ. Как качать плечи

2,28 тыс.

просмотров

100% в одну мышцу. ВОТ ЭТО эффективность

41

просмотр

Сначала выгорел. Потом пожал. Потом слёг в больницу

25

просмотров

Сначала памп, потом вес! 24 кг, 25 раз. И уже горит 🔥

45

просмотров

Нарушаю технику... потому что могу 😎

26

просмотров

Не вывез - не тяни. Что если НЕ ГОТОВ к тренировке

21

просмотр

Плечи выросли, когда я убрал веса!

37

просмотров

Изоляция спасла мои плечи! #абакаровтренировка

40

просмотров

25 тяжело? 5 легко? Всё равно накачаешь мышцы

44

просмотра

Я НИКОГДА не делаю упражнения меньше 20 повторений

40

просмотров

Новички тупят, пока мышцы остывают - вот проблема

42

просмотра

Тяга без контроля - это не тяга. Тренировка с Абакановым

1,1 тыс.

просмотров

Пуловер после приседов? Серьёзно? #абакаров

961

просмотр

copy_8B1D8E55-C5B6-4879-BA0D-30AA5453827B

14

просмотров

Хочешь сильные кисти? Делай ЭТО отдельно!

23

просмотра

Новички, хватит всё усложнять!

18

просмотров

Неправильная амплитуда = 0 прогресса

18

просмотров

Загрузка