Ruslan Valiullin - смотреть онлайн все 101 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (36867272). Страница №3.

Пресс в висе на турнике

5

просмотров

Планка в TRX

6

просмотров

Бицепс в TRX

1

просмотр

Подтягивания в TRX усложненные с шагом вперед

6

просмотров

Усложненные отжимания в TRX с шагом назад

10

просмотров

Подтягивания с наруж вращением в TRX

13

просмотров

Приседания + подтягивания в TRX

7

просмотров

Укрепляем спину

39

просмотров

Поочередные подъемы рук и ног лежа на животе

29

просмотров

Готовимся к прыжкам

8

просмотров

Укрепляем колени

4

просмотра

Ягодичный мост на одной ноге

22

просмотра

Приседания с опорой на степ

26

просмотров

Прыжки «лягушка»

6

просмотров

Приседания на одной ноге

22

просмотра

Плиометрика (бёдра) без рук

3

просмотра

Плиометрика (бёдра)

9

просмотров

Отжимания и гибкость спины

4

просмотра

Укрепление колена

5

просмотров

Приседания на месте с гантелью (фронтально)

15

просмотров

Загрузка