Два года назад у меня родился не просто сын — у меня родилось сердце, которое теперь бьётся отдельно. ♥️
Сегодня ему 2 года 🥳🎁
Два года я познаю, что такое быть мамой: бессонные ночи , первые шаги, тысячи «почему» и безмерное счастье, которым наполнен каждый день !
Подписывайся, если тоже считаешь, что красивая кожа — это не только про баночки ✨
Знаете, раньше я думала, что бьюти-рутина — это просто набор косметических средств и БАДы (витаминки)Нанесла сыворотку, выпила витаминки — и жди чуда. Но со временем я поняла главный секрет: уход за собой это комплексная работа и ежедневные ритуалы
Печка в машине — враг вашей кожи! 🚫
Почему: кожа восстанавливается 15 часов
* горячий воздух = обезвоживание;
* сухость = шелушения + морщины;
* перегрев = обострение акне.
Спасаемся так:
1. температуру печки снижайте докомфортного минимума
2. направление потока воздуха — вниз или на стекло, а НЕ НА ЛИЦО
3. носите с собой мист или термальную водудля экспресс-увлажнения
4. вечером — интенсивный уход: сыворотка + питательный крем
Хотите, чтобы кожа оставалась гладкой и сияющей круглый год?
Давайте подберём для вас идеальный домашний уход! Пишите в директ — разберём ваш случай детально и подберем ПРАВИЛЬНЫЙ ДОМАШНИЙ УХОД И ПИТАНИЕ . ✨
Иногда жизнь включает режим «пауза» самым неожиданным образом. 💔
Так вышло, что последнее время я провела не в своем привычном ритме, а за чередой медицинских коридоров.
Знаю, что подвела с записями на процедуры, многих пришлось отменить, и мне правда очень грустно из-за этого.🥹Это была вынужденная мера, продиктованная заботой о себе.
НО Какое счастье, что это позади и меня отправили на восстановление . Но отправили так, как будто кто-то свыше решил меня обнять 💛в невероятную красоту для глаз и души …
Всем мира и здоровья …скоро увидимся 🙏🏼
Секрет сияющей кожи? Крем за 2к?
Это он. Который тащит огромный букет💔Всё просто: никакой крем не даст тебе этот самый «окситоциновый буст», когда ты нюхаешь пионы и понимаешь, что о тебе заботятся. Гормоны счастья — лучший патч от синяков под глазами. От стресса и тусклости.
И кожа светится изнутри, как будто ты выспалась, выиграла миллион и сходила на пилинг.
Поэтому моя рекомендация, не крем за 2000₽ : хотите гладкую кожу — найдите того, кто будет дарить заботу.
Инвестируйте в отношения, где вы — тот самый желанный букет. А не в банку с гиалуронкой.
знаешь кому отправить …
@murygina_es тут о любви к себе 💌
В ТГ больше пользы evolutsia_krasoty
Рецепт:
•Чечевица красная 350 г
•Яйцо 3 шт
•Греческий йогурт 200 г/сметана
•Оливковое масло 1 ст л
•Разрыхлитель 10 г
•Тыквенные семечки 20 г
Замочить чечевицу на ночь в воде. Затем хорошо промыть. Добавить яйца, йогурт/сметану, оливковое масло, разрыхлитель, немного соли и хорошо перемолоть. Вылить в форму и выпекать при температуре 180 градусов 45 минут
Разделила хлеб на 15
Белок 8 г
Жиры 3 г
Углеводы 12 г
Инст@murygina_es - здесь о любви к себе💌