Техника по борьбе с прократинацией «Микро-шаг и Саботажник» #прокрастинация #скроллинг #психолог10просмотров2 месяца назад
Медитация с обучающей техникой из АСТ «Маяк и шлюз»: уходим от Синдрома Спасателя #аст #спасатель9просмотров2 месяца назад
Анонс психологической песни «Разрезы-каналы» про селфхарм (selfharm) #самоповреждение #selfharm14просмотров3 месяца назад
Техника заземление от тревоги и беспокойства «Оазис» в сочетании с ЭОТ Линде #тревожность #паника22просмотра3 месяца назад
Аудиогид ЭОТ «Договор с денежной виной» #психолог #медитация #деньги #денежныйпоток #психолог #нлп8просмотров3 месяца назад
Аудиогид «Внутренний критик как уставший защитник» #эот #эмоциональнообразнаятерапия #терапиялинде18просмотров3 месяца назад
Аудиогид Техника КПТ «Следствие ведёте... Вы» #психолог #тревога #паранойя #тревожность #паника14просмотров3 месяца назад
Милые примеры конфликтных ситуаций и вариаций выхода из них #конфликт #ссора #психология #психолог17просмотров3 месяца назад
Анонс песни «Высота Внутреннего Сгорания» #эмоциональноевыгорание #психическоеистощение #выгорание12просмотров3 месяца назад
Упражнение с Метафорическими картами «Путешествие внутрь себя»: колода «Тихие вопросы» #мак #психлог9просмотров3 месяца назад
«Сказка моего спокойствия: Создай свой уютный мир за 6 карт» #мак #психология #метафорическиекарты13просмотров3 месяца назад
«Психологическая диета»: от накопленных обид, негативных установок, подавленных эмоций #психолог40просмотров3 месяца назад
Техника «4 ребёнка» #психолог #злость #обида #радость #грусть #внутреннийребёнок #добаюкивание8просмотров4 месяца назад
Работа с подсознанием. Мастер класс по метафорическим картам «Трилогия судьбы» по Л.Н. Толстому20просмотров5 месяцев назад
Новый проект: песни про патологии, синдромы и эмоциональные состояния (песня про нарциссов)18просмотров5 месяцев назад
Ассертивность: как говорить "нет" и не чувствовать себя виноватым, как бутерброд без масла25просмотров7 месяцев назад
Техника "ПоМоДоРо": как короткие интервалы помогают победить прокрастинацию #психолог #дедлайн51просмотр8 месяцев назад
