Общая явка составила 37,76%
Голоса избирателей распределились следующим образом:
59,80% - Александр Дмитриевич Беглов, выдвинутый Санкт-Петербургским региональным отделением Всероссийской политической партии "ЕДИНАЯ РОССИЯ"
18,34% - Максим Эдуардович Яковлев, выдвинутый Санкт-Петербургским региональным отделением Политической партии ЛДПР - Либерально-демократической партии России.
11,79% - Павел Николаевич Брагин, выдвинутый Региональным отделением в Санкт-Петербурге Политической партии "Российская экологическая партия "ЗЕЛЁНЫЕ"
8,06% - Сергей Александрович Малинкович, выдвинутый САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИМ ГОРОДСКИМ ОТДЕЛЕНИЕМ Политической партии КОММУНИСТИЧЕСКАЯ ПАРТИЯ КОММУНИСТЫ РОССИИ
Общая явка составила 26,89 %
Голоса избирателей распределились следующим образом:
55,45% - Александр Александрович Малькевич, выдвинутый Санкт-Петербургским региональным отделением Всероссийской политической партии "ЕДИНАЯ РОССИЯ"
12,56% - Александр Валерьевич Михайлов, выдвинутый
САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИМ ГОРОДСКИМ ОТДЕЛЕНИЕМ Политической партии "КОММУНИСТИЧЕСКАЯ ПАРТИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ"
10,92% - Андрей Игоревич Денисов, выдвинутый Региональным отделением в Санкт-Петербурге политической партии "НОВЫЕ ЛЮДИ"
8,97% - Евгений Валерьевич Ененков, выдвинутый Санкт-Петербургским региональным отделением Политической партии ЛДПР - Либерально-демократической партии России
8,67% - Александр Валерьевич Колос, выдвинутый Региональным отделением Социалистической политической партии "СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ - ПАТРИОТЫ - ЗА ПРАВДУ" в городе Санкт-Петербурге
Журналист Сергей Ковальченко (https://t.me/tumanconspirolog/17346) — о катастрофическом провале "Справедливой России" на муниципальных выборах в Петербурге:
Эта партия в Петербурге всегда привлекала в свои ряды оппозиционеров, которых не брало в списки «Яблоко», от них всегда шли местные активисты. У партии было хорошее технологическое сопровождение. В результате, партия получила в 2019 году 108 мандатов, а это более чем в три раза больше, чем в 2014 году. На текущих выборах результат СР - это 12 мандатов. До этого, такого не было никогда. Это и результат отсутствие партийного кандидата на губернаторских выборах, но главное, конфликт лидера партии Сергея Миронова с губернатором Бегловым. Миронов поддерживал покойного Евгения Пригожина, который при жизни третировал петербургского градоначальника. После смерти главнокомандующего ЧВК «Вагнер», Беглов развалил фракцию эсеров в законодательном собрании. Текущие 12 мандатов – это «чёрная метка» для партии.
В рамках подготовки к смешанной эстафете по триатлону на Олимпийских играх в Берлине в 2040 году и проекта Берлинская жара продолжаю укреплять иммунитет способом моржевания в Неве.
Не зря у "горькой" очень горький
вид
Мы верим - в жизни трезвость
победит!
Не хватает в программе Малинковича, как и в предвыборных программах других кандидатов в губернаторы, ровно того, что есть в программе автора этих строк, с которой шёл на губернаторские выборы в 2019, и намерен участвовать в выборах этого года.
Считаю, что представители трезвенного движения могут и должны участвовать в выборных кампаниях всех уровней в России, включая президентские и губернаторские.
Никто из гипотетических конкурентов Беглова на губернаторских выборах 2024 года не имеет такого практического опыта борьбы с ковидной чумой как автор этих строк, возглавляющий общественный оперштаб по борьбе с коронавирусной эпидемией.
Убеждён, что все кандидаты на занятие должности губернатора Петербурга должны демонстрировать здоровый образ жизни, заниматься бегом на длинные дистанции и моржеванием.
Напомню, что учёными доказана значительная опасность для иммунитета при потреблении спиртного.
Необходимо пропагандировать плюсы антиалкогольной кампании 1985 года, которая принесла значительную пользу стране, именно поэтому фабриканты водки делают всё возможное для распространения недостоверной информации о ней. Учёными доказано, что ограничительные меры являются действенным способом укрепления здоровья народа. ЦРУ при Аллене Даллесе была сформулирована программа "План Даллеса" по разрушению советского государства, в котором есть и про наркоманию, пьянство, которые Даллес рассматривал как способы нанесения удара по народному здоровью. Наша партия полностью поддерживает выводы Комиссии по вопросу об алкоголизме, состоявшей при Русском обществе охранения народного здоровья, сформулированные в 1914.
1. Алкоголь по природе своей вещество наркотическое, как в чистом виде, так и в различных разведениях (водка, пиво, вино) проявляет неизменно своё ядовитое действие на живой организм, действуя в конце концов парализующим образом на все его клетки и ткани, в особенности же на наиболее живые и деятельные из них (нервную систему, половые клетки и пр.).
2. Как вещество ядовитое алкоголь ни в каком разведении не может быть причислен к укрепляющим или питательным продуктам и вообще не должен считаться в каком-либо отношении необходимым и полезным для нормального организма.
Всего таких выводов 5.
Их приводит Н.Коломаров в работе "Теперь или никогда!" (Петроград, 1915 г., с. 59-60).
Читая заявление Малинковича СМИ, обратил внимание, что он уже не говорит о снижении цен на пиво (пивной легальный наркотик), по всей видимости, прочитал критику в его адрес от партии трезвая Россия; это уже неплохо, что Малинкович прислушивается к конструктивной критике.
#Берлинскаяжара #Валькирия2 сегодня во время рейда по Васильевскому острову получил от агитаторов цветной буклет кандидата от Новых людей; в свете того, что увеличилось число заражений ковидом по статистике общероссийского оперштаба, предлагаю кандидатам в мундепы от партии Новые люди изучить предложения оперштаба по борьбе с ковидом трезвой России и, самое главное, личным примером показывать горожанам пример укрепления иммунитета способом моржевания
ВЫЗОВ МАШИНЫ АРНОЛЬДА 383
3-дневная диета (которая действительно сработала)
Уроки исследования 3-дневной диеты
Новое исследование показало, что люди теряют вес, корректируя свой рацион всего несколько дней в неделю. Но причина, по которой это работает, не имеет ничего общего с тем, что они ели.
Добро пожаловать в позитивный уголок интернета. Каждый будний день мы разбираемся в запутанном мире здорового образа жизни, анализируя заголовки, упрощая последние исследования и предлагая быстрые советы, призванные сделать вас здоровее менее чем за 5 минут. Если вам переслали это сообщение, вы можете получить бесплатную ежедневную рассылку здесь.
Сегодняшнее обновление здоровья
Приготовьте сосиски на гриле и, что самое главное, окружите себя друзьями и семьёй. С Днем труда!
3-дневная диета
Вы говорите на моём языке
Достаточно ли тренировок по выходным?
Факт или вымысел
Подкаст Арнольда
Хотите больше историй от Арнольда? Каждый день подкаст Arnold’s Pump Club открывается историей, точкой зрения и мудростью Арнольда, которые вы не найдете в рассылке. И вы услышите обзор событий дня. Вы можете подписаться на Apple, Spotify, Google или где бы вы ни слушали подкасты.
Питание
Трёхдневная диета
Большинство диет содержат длинный список правил, которым, как вам говорят, нужно следовать, чтобы увидеть результаты. Но десятилетия исследований показывают, что одно правило важнее всех остальных:
Если вы хотите добиться отличных результатов, сосредоточьтесь на последовательном поведении, а не зацикливайтесь на определённых продуктах.
Исследования сравнивали кардинально разные диеты, похожие диеты с небольшими изменениями и даже диеты с низким содержанием углеводов и диеты с низким содержанием жиров — и результаты всегда были одинаковыми: план, которого вы можете придерживаться лучше всего (и дольше всего), — это тот, который обеспечивает желаемые вами изменения.
И теперь новое исследование показало, как последовательность, а не совершенство, может привести к невероятным изменениям тела, при этом сохраняя гибкость.
В последнем исследовании учёные обнаружили, что прерывистое голодание в течение всего трёх дней в неделю имеет значительные преимущества.
Для ясности, это исследование не сравнивало прерывистое голодание с другими стилями диет. Вместо этого речь шла о том, чтобы посмотреть, приводят ли небольшие изменения, сделанные неоднократно, к результатам.
Участникам было поручено ограничить приём пищи 6- или 8-часовыми окнами в течение дня и воздерживаться от приема пищи в течение оставшихся 14–16 часов, включая воздержание от приема пищи во время сна. Однако им приходилось воздерживаться от приёма пищи только три раза в неделю. В остальные четыре дня они могли есть, когда хотели.
После трёх месяцев следования этому протоколу частичного прерывистого голодания участники потеряли до четырех процентов веса и значительно улучшили уровень сахара и липидов в крови.
Им не нужно было следовать своему диетическому плану 24/7, чтобы увидеть результаты. Конечно, некоторые люди могут преуспеть, придерживаясь менталитета «всё или ничего», потому что он помогает им быть последовательными. Но это может быть не для всех. Для большинства людей эффективнее сосредоточиться на изменениях образа жизни, которых вы сможете придерживаться.
Поэтому, хотите ли вы поститься, сократить потребление углеводов или жиров или следовать другим диетическим планам, самое важное — насколько хорошо вы можете поддерживать поведение.
Вместе с Babbel
Вы говорите на моём языке
Если вы хотите, чтобы ваш мозг был здоровее и моложе, пришло время изучить язык нейропластичности — или способность вашего мозга адаптироваться и создавать новые связи.
Исследования показали, что изучение нового языка укрепляет ваш мозг, улучшая нейропластичность, повышает креативность и память, а также улучшает принятие решений и разрешение конфликтов.
Если изучение нового языка кажется вам слишком сложным, это не так сложно, как кажется. С тех пор как мы основали The Pump Club, тысячи участников решили уделить первостепенное внимание здоровью своего мозга, вкладывая всего 5 или 10 минут в день — и это работает.
Так что, если вы готовы расширить свою зону комфорта, не совершайте самую распространённую ошибку. Если мы чему-то научились, будь то добавление сотен фунтов к жиму лежа или формирование нового мышления, правильный учитель может устранить любые барьеры. Вот почему мы рекомендуем использовать Babbel, который поможет вам выучить язык быстрее, чем вы могли себе представить.
Babbel даёт ценные советы и культурные знания, чтобы вы могли достичь более высокого уровня понимания и лучше понимать слова, которые вы изучаете, и места, куда вы направляетесь в этом году. Совсем скоро вы будете торговаться на итальянском или просить ещё одну «Маргариту» на испанском.
Издатель: Арнольд Шварценеггер
Главные редакторы: Адам Борнштейн и Дэниел Кетчелл