С миру по нитке

#обед Мягчайшее мясо с картошкой в горшочках 📌Ингредиенты: свинина - 600 г шампиньоны - 250 г картофель - 300 г сметана - 200 г вода зелень

#завтрак Вкусный и простой турецкий завтрак "Менемен" 📌Ингредиенты: сладкий перец 1 шт чеснок 1 зубчик хлопья чили по желанию помидоры 4 шт томатная паста 1 ч.л соль, чёрный перец яйца 4 шт растительное масло для жарки

Поза верблюда! - Худеет лицо и уходит второй подбородок - Раскрывает плечи - Уходит сутулость

Катон-Карагай, Казахстан Катон-Карагай — это самый экологически чистый и живописный уголок казахстанского Алтая, который часто называют «Казахской Швейцарией». Это край первозданной природы, где горные вершины соседствуют с густыми сосновыми борами, а альпийские луга сменяются ледниками.

Река Колвица, Россия Короткая, но полноводная и порожистая река на юге Кольского полуострова в Кандалакшском районе Мурманской области. Река известна своими живописными водопадами и является популярным местом для экотуризма, рыбалки и водного сплава.

Китай Крытый мост Фэнъюй (Мост Ветра и Дождя) — уникальное сооружение в форме дракона, расположенное в древнем городе Чжошуй. Это один из самых длинных крытых мостов в регионе, перекинутый через реки Апон и Пухуа, объединяющий традиционную архитектуру народа туцзя.

🐅 Ирбис (или снежный барс, или снежный леопард). Ирбис — молчун. Из-за особенностей строения связок он не может раскатисто рычать, как тигры или львы. А вот мурлыкать умеет хорошо.

Вкусное блюдо из картошки и крылышек на ужин 😋 Ингредиенты: ▫️Куриные крылья - 1 кг ▫️Соль, перец (по вкусу) ▫️Копченая паприка (по вкусу) ▫️Соевый соус - 3 ст.л ▫️Растительное масло - 2 ст.л ▫️Горчица - 1 ч.л ▫️Мёд - 1 ч.л ▫️Картофель - 500 гр ▫️Чеснок - 1 зубчик ▫️Соль, перец (по вкусу) ▫️Прованские травы - 1 ч.л ▫️Копченая паприка - 1 ч.л ▫️Маринованный лук (по вкусу) Приятного аппетита!

🥘 Вкусный ужин ✅Фарш (любой) - 500 гр ✅Лук - 200 гр ✅Яйцо - 1 шт ✅Соль, перец (по вкусу) ✅Сметана - 3 ст.л ✅Томат - 2 ст.л ✅Вода - 250 мл ✅Лаваш ✅Сыр - 300-400 гр.

Пятиминутный тортик без выпечки 😋 ⠀ Ингредиенты: ✅сгущенка 200 г ✅сметана густая 400 г ✅печенье шоколадное 250-300 г ✅молоко 100 г

Быстрый салатик😋 Ингредиенты: ✅Ветчина - 150 гр ✅Консервированная кукуруза - 1/2 банки ✅Огурец - 2 шт ✅Помидор - 2 шт ✅Сыр твёрдый - 100 гр ✅Майонез