Что думаете?
#цитатадня #цитаты #телеснаятерапияспб #телеснаятерапияонлайн
#цитатадня #телеснаятерапияонлайн #телеснаятерапияспб #цитаты
#цитатадня #телеснаятерапияонлайн #теоеснаятерапияспб #цитаты
Вроде так просто в теории, а бывает очень сложно на практике.
#цитатадня #бодинамика #телеснаятерапияспб #телеснаятерапияонлайн
#цитатадня #телесныйтерапевт #телеснаятерапияспб #цитатывеликихлюдей #цитаты
Первое, на что хочу обратить внимание - я не ставлю диагноз конкретному человеку, я с ним не знакома и не знаю его истории.
Второе, концентрируюсь именно на сказанной фразе. Так как она несёт интересный контекст.
О чем это может нам говорить ( если мы замечаем, что у нас похожая история) -
то есть нам проще слушать кого-то, нам кажется, что наше мнение не интересно или нам сложно выражать своё мнение, а проще присоединиться к чьему-то мнению.
* Может быть связано с периодом 6-9 лет, когда формируется мнение и желание его высказывать:
- в этот период могло не хватать поддержки, не слушали/не слышали, подавляли мнение, в семье было главное и авторитетное мнение, а ребёнку слова не давали.
- когда в этот период много критиковали, обесценивали или игнорировали.
-когда нет разделения между собой и выражением мысли, то есть если мнение не интересно = я не интересен. Происходит такое слияние с мнением и чаще всего с чужим.
* Может быть связано с более ранними возрастными периодами, когда закладывается безопасность, автономия, сила и в этих периодах так же важна коммуникация с родителем ( поддержка, выстраивание границ и коммуникации).
С одной стороны в этом огромный ресурс: это хорошие слушатели,
но с другой стороны может копиться много агрессии, обесценивания других и может уходить много энергии в слиянии с другими людьми, что в партнерским отношениях может быть проблемным.
А ресурс всегда можно расширять, а с ограничениями раюотать, чтобы они становились опорой, а не преградой.
По мне, так в точку 💚
#цитатадня #цитаты #телеснаятерапияонлайн #телеснаятерапияспб
#цитатадня #телеснаятерапияонлайн #телеснаятерапияспб
Пусть у вас будет меньше ситуаций, когда хочется материться. ❤
#цитатадня #телеснаятерапияспб #телеснаятерапияонлайн #реакция #стресс
Чтобы во всё не вовлекаться важно знать себя, свои стратегии, свои триггеры, уметь отделять иллюзии от реальности, заземляться, центрироваться и взаимодействовать со своими и чужими границами.
С этим работаем на сеансах телесной терапии.
В терапию стоит идти за изменениями
с готовностью эти изменения принимать с той скоростью и вместительностью, которая сейчас есть и готовностью её расширять и закреплять.
#теоеснаятерапияспб #телеснаятерапияонлайн
#цитатадня #телеснаятерапияонлайн #телеснаятерапияспб #бодинамика #цитаты
#цитатадня #цитаты #телеснаятерапияонлайн #телеснаятерапияспб
#цитатадня #телеснаятерапияонлайн #телеснаятерапияспб #отдых #цитаты
Пятничное послание 💚
#посланиенадень #телеснаятерапияспб #телеснаятерапияонлайн
Отношения между людьми это и легко, и одновременно сложно.
Проще становится тогда, когда мы себя знаем, знаем наши стратегии и готовы уважительно относиться и к другим выборам, но при этом не задвигая себя.
И как правило, если один работает над отношениями, то второй либо отваливается, либо включается в эту работу.
Взрослые отношения они всегда про взаимность, включение и адекватное разрешение конфликта.
А если мы не готовы брать ответственность за свои выборы, реагируем как ребёнок и это нас не устраивает, то лучше с этим разобраться. 😁
https://t.me/bodypsy_anna