Очень многие представляют расстройства пищевого поведения как две крайности:
или очень большой вес, или анорексия с крайней худобой.
Но это не так.
Анорексия может быть и у человека с внешне не критичным весом.
При булимии вес может быть низким, нормальным или высоким.
Компульсивное переедание тоже часто долго остаётся незамеченным.
Можно выглядеть “обычно”.
Работать.
Улыбаться.
Быть социально успешной.
И при этом жить в постоянных мыслях о еде, весе, теле и контроле.
РПП — это не про “толстый или худой”.
Это про отношения с едой, телом, тревогой и собой.
Да, белки, жиры и углеводы важны.
Да, дефициты мы смотрим.
Да, физиологию игнорировать нельзя.
Но если навязчивые мысли о еде не проходят, несмотря на более-менее выровненный рацион, значит, это уже не просто история про меню.
Это может быть:
— тревога,
— стыд,
— внутренний дефицит опоры,
— компенсация пустоты,
— способ справляться с чувствами,
— или уже расстройство пищевого поведения.
#Тарелканормальнойбабы