«Мёртвый жук» НЕ на пресс: почему 95% тренеров делают его не так (антиэкстензия и контроль корпуса)7просмотров12 дней назад
Доминг (“домик”) на животе: ошибка, которую 9 из 10 тренеров путают с активацией пресса4просмотра12 дней назад
Ягодичная амнезия: почему ягодицы "не включаются" в приседе (таз “уплыл” — и всё ломается)12просмотров12 дней назад
Тренерские Я… #1 — Самвел Даниелян: жёсткие тренировки, косяки, клиенты и деньги11просмотров12 дней назад
Тренерские Я… #2 — Анна Мацкевич: фитнес глазами женщины, границы, токсичный зал и 500–600к/мес24просмотра12 дней назад
Тренерские Я… #3 — Соня Солдатова - про хейт, деньги, онлайн-фитнес, выгорание и честный бизнес65просмотров12 дней назад
