Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Когда тревожно – делай это:
1. 🌬 Дыши: вдох на 4, выдох на 6 – мозг успокаивается
2. 🌍 Заземлись: найди 5 предметов, 4 звука, 3 касания – вернись в "сейчас"
3. 🏃 Двигайся: встряхнись, пройдись – стресс уходит
4. 💧 Вода: глоток или брызги на лицо – как перезагрузка
5. 📝 Выпусти: запиши тревогу и порви листок – bye-bye, беспокойство!
Если не помогает – 🧠 иди к психологу. Ты не один, и с этим можно работать! 💛 #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Почему люди с травмой брошенности могут так реагировать ?
1. Страх близости: Человек с травмой брошенности может бояться близости из-за предыдущих негативных опытов.
2. Паника при заботе: Проявление заботы со стороны других может вызывать панику, так как это напоминает о боли потери.
3. Скептицизм: Часто возникает сомнение в искренности намерений окружающих, что приводит к недоверию.
4. Тревога от внимания: Внимание может вызывать тревогу и желание дистанцироваться, так как открыться и стать уязвимым — это страшно. #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подписывайся ТГК Психология с Вероникой #психология #психологонлайн #психологияжизни #психолог
Подписывайся ТГК Психология с Вероникой #психология #психологонлайн #психологияжизни #психолог
Подписывайся ТГК Психология с Вероникой #психология #психологонлайн #психологияжизни #психолог
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подписывайся ТГК Психология с Вероникой #психология #психологонлайн #психологияжизни #психолог
Подписывайся ТГК Психология с Вероникой #психология #психологонлайн #психологияжизни #психолог
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
🌟 Почему клиент, расплакавшийся на сессии, может не захотеть продолжать? 🌟
Вот несколько причин, почему это могло произойти:
1. Страх уязвимости 😟: Для многих людей проявление эмоций — это сложный и пугающий процесс. После того как клиент открылся, он мог почувствовать страх перед тем, что его уязвимость станет нормой. Это может вызвать желание избежать повторного открытия.
2. Страх перед изменениями ⚡️: Эмоциональное раскрытие может привести к осознанию необходимости изменений в жизни клиента. Это может быть пугающим и вызывать желание избегать дальнейших обсуждений.
3. Личное восприятие успеха 🥺: Клиент мог интерпретировать свою уязвимость как признак слабости или неудачи, что могло повлиять на его желание продолжать терапию.
Важно помнить, что каждый клиент уникален 🌈, и его реакция на терапевтический процесс будет зависеть от множества факторов
Понимание своих чувств важный и нужный этап для изменений #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн
Подпишись, если понравилось. Будет много всего интересного! #shorts #психология #психолог #психологонлайн