Нужно не просто устранять спазмы, нужно устранять причину их появления.
✅Полную историю моей борьбы с болью в спине вы можете прочитать на Яндекс Дзене: https://dzen.ru/a/YvuWIbv9_lm-wiR-
Узнавайте интересную и полезную информацию о спине в нашей группе ВК: https://vk.com/spinaodna
Заказать тренажер МАСТ можно на сайте: https://mastpro.ru/
Будьте здоровы!
#боль #спина #спазмыспины #болит поясница
Сначала спазмы болят, а потом боли уходят, забирая с собой амплитуды движений
Валик полезен для позвоночника или нет?
Мышцы шеи болят, потому что они находятся в натяжении. А натяжение происходит из-за потери баланса в позвоночнике, точнее из-за искривления в грудном отделе, чаще кифоза. Когда мы расслабляем шейные мышцы, голова ещё больше опускается(её же ни что не держит), а потом мышцы ещё больше напрягаются, стараясь удержать падающую голову. В итоге, минутные расслабления ведут к ухудшению. Необходимо исправить проблему в грудном отделе, чтобы мышцы не перенапрягались и не выполняли двойную работу
Сейчас проблемы со спиной и межпозвоночные грыжи встречаются гораздо чаще. Почему так происходит? Как раньше мужики боролись с грыжами позвоночника?
✅Полную историю моей борьбы с болью в спине вы можете прочитать на Яндекс Дзене: https://dzen.ru/a/YvuWIbv9_lm-wiR-
Узнавайте интересную и полезную информацию о спине в нашей группе ВК: https://vk.com/spinaodna
Заказать тренажер МАСТ можно на сайте: https://mastpro.ru/
Будьте здоровы!
Они приняли обезболивающую позу. Как это произошло? Рассказываю в видео.
✅Полную историю моей борьбы с болью в спине вы можете прочитать на Яндекс Дзене: https://dzen.ru/a/YvuWIbv9_lm-wiR-
Узнавайте интересную и полезную информацию о спине в нашей группе ВК: https://vk.com/spinaodna
Заказать тренажер МАСТ можно на сайте: https://mastpro.ru/
Будьте здоровы!
Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнавать много нового и улучшать свою спину.
Мы с раннего детства приучены следить за гигиеной полости рта - это, конечно, правильно. Но для здоровья и нормального функционирования человека, позвоночник играет ещё большее значение. Уделяйте внимание своему позвоночнику каждый день, берегите его смолоду!
Некоторые говорят, что гравитация негативно влияет на наш позвоночник. Тогда получается, что все космонавты должны быть со здоровыми спинами? Всё ровно наоборот!
#гравитация #межпозвоночныегрыжи #грыжадиска #боливспине
Рассказываю, как на простом примере можно понять зависимость длины ног от состояния позвоночника.
✅Полную историю моей борьбы с болью в спине вы можете прочитать на Яндекс Дзене: https://dzen.ru/a/YvuWIbv9_lm-wiR-
☑Узнавайте интересную и полезную информацию о спине в нашей группе ВК: https://vk.com/spinaodna
Заказать тренажер МАСТ можно на сайте: https://mastpro.ru/
Будьте здоровы!
От грыжи межпозвонкового диска можно избавиться и без операции-это доказанный факт!
#грыжадиска #болитспина #поясничнаягрыжа #резорбция #тренажермаст
Коротко о заблуждениях, с которыми я часто сталкиваюсь!
✅Полную историю моей борьбы с болью в спине вы можете прочитать на Яндекс Дзене: https://dzen.ru/a/YvuWIbv9_lm-wiR-
☑Узнавайте интересную и полезную информацию о спине в нашей группе ВК: https://vk.com/spinaodna
Заказать тренажер МАСТ можно на сайте: https://mastpro.ru/
Будьте здоровы!
#боль #спина #ПП#здоровье #спорт #суставы #гимнастика