Небывалая техника удара. Неожиданный удар и самолёт F - 16 сбит. Плавные и ускоряющиеся удары.44просмотра2 года назад
Против 15 человек боксёр встал на защиту парня. А можно было поступить по другому?34просмотра2 года назад
1 - ое место по карате. Удары, уклоны, блоки. Несколько упражнений и вы неуязвимый.42просмотра2 года назад
Один неверный шаг и поплатился жизнью. Серия ударов двоечка, боковой и "Маваши Гери ".58просмотров2 года назад
Новичку бить по груше и колёсам нельзя. С чего начать отрабатывать удары руками и ногами?206просмотров2 года назад
Нам не страшны чёрные тучи, гром, ливень. Удары ногами и руками, а также растяжка.13просмотров2 года назад
Говорите бокс или борьба лучше? Борец поспарринговался со мной и пошёл в ММА.36просмотров2 года назад
Каратист или борец ? Он не смог и обиделся. Но каратист теперь тренируется с нами.17просмотров2 года назад
12 серия. 11 кг на каждую руку для скорости и силы удара. Упражнение прибавит вес на гантелях.22просмотра2 года назад
